Alimentatie sanatoasa pentru dinti sanatosi

O alimentaţie sănătoasă este una dintre cele mai importante căi pentru a avea o cavitate orală sănătoasă. Unii dintre nutrienţii din alimentele pe care le consumăm ajută la formarea dinţilor puternici, iar unele dintre componentele alimentelor pot reprezenta provocări pentru sănătatea cavităţii orale

În cazul în care din alimentaţia dumneavoastră lipsesc anumiţi nutrienţi, ţesuturile din cavitatea orală vor fi mai puţin rezistente împotriva infecţiilor. Aceasta poate contribui la apariţia gingivitelor, o cauză majoră a căderii dinţilor la adulţi. Deşi alimentaţia precară nu este o cauză directă a parodontitei, numeroşi cercetători consideră că boala progresează mai rapid şi că poate atinge stadii mai severe la persoanele din alimentaţia cărora lipsesc anumiţi nutrienţi.

Dacă veţi şti ce alimente să le daţi copiilor, dar şi momentul în care trebuie să le daţi şi care alimente trebuie evitate, îi veţi ajuta să deprindă obiceiuri alimentare sănătoase care pot atrage beneficii pe toată durata vieţii, nu numai un zâmbet sănătos.

Dinţii de lapte sunt mai vulnerabili la apariţia cariilor dentare. Hrănirea la cerere şi cu biberonul poate agrava problema cariilor. Învăţaţi cum să luptaţi împotriva zahărului, cariilor dentare şi eroziunii în urma acţiunii acizilor din alimentaţie.

Zaharuri vs. Dinţi

Copiii sunt înnebuniţi după dulciuri. Din nefericire, dinţilor copiilor nu le priesc deloc.

Cauza este faptul că atunci când consumăm zaharuri, bacteriile care determină apariţia plăcii dentare transformă zahărul în acid, care apoi atacă stratul de smalţ. De cele mai multe ori, sistemele naturale de apărare din cavitatea orală şi periajul cu o pastă de dinţi care conţine fluor contrabalansează această problemă. Însă în cazul în care copilul consumă o cantitate mare de alimente şi băuturi cu conţinut de zahăr sau le consumă foarte des, dinţii vor fi expuşi la acizi mai mult timp. Atunci apar cariile dentare.