Alimentatie sanatoasa

O banana pe zi - tine bolile de inima la distanta.Exercițiile fizice regulate și un program de somn bine stabilit reprezintă aliații de nădejde pentru a preveni apariția...

Oul este un aliment extrem sa sanatos dar cum stim daca este proaspat sau vechi?Cu totii stim ca nu vom consuma un ou care are coaja sparta. Dar cum verificam daca un ou este proaspat, si cum stim cat...

In aceasta pagina gasesti multe retete sanatoase pentru o alimentatie sanatoasa a copilului tau....

Îngrijorarea cu privire la sănătate faţă de numărul în creştere al adolescenţilor care folosesc suplimente proteice!Unii adolescenti incep sa ia...

Iata o serie de retete bazate pe branza topita pe care puteti sa le incercati acasa. Daca mai ai si alte idei cu branza topita poti sa ni le trimiti pe adresa redactiei....

Se anunta sfarsitul saptamanii si inceperea weekend-ului? Iesi diseara la o terasa, la un pahar de vin? Iar maine dimineata te revigorezi cu o cafea? Atunci avem vesti bune pentru tine - aceasta...

Adolescentul tau nu mananca decat mancare proasta? Este pretentios/ pretentioasa cand vine vorba de obiceiuri de alimentatie? Ca parinte, este datoria ta sa iti faci adolescentul sa inteleaga...

Sigur, fructe precum afinele si capsunile, atrag atentia oamenilor datorita beneficiilor aduse sanatatii. Consumul de alimente sanatoase, care sunt lipsite de ingrediente toxice este esential, iar...

Cresterea tensiunii arteriale, senzatie de oboseala si constipatie: Ce se intampla intr-adevar cu corpul tau la 24 de ore dupa ce ai baut o cutie de Red Bull. Prima data am aflat ce se intampla cu...

Fibrele nu sunt bune pentru organism! Grasimile sunt sanatoase! Iar tehnica „five-a-day” este o inventie pentru a imbogati firmele care vand fructe si legume! Cel putin asta incearca sa...

In anul 2004, oamenii de stiinta USDA au investigat peste 100 de alimente pentru a le masura concentratia de antioxidanti per portie. Doua mere - Red Delicious si Granny Smith - s-au clasat pe locul...

Ceaiul de hibiscus se prepara din partile plantei Hibiscus (cunoscuta sub numele stiintific hibiscus sabdarifa), in special prin fierberea florii. Ceaiul de hibiscus este o bautura foarte populara in...

Semintele de susan pot fi mici, dar au beneficii enorme pentru sanatate. Cu cat aflu mai multe despre aceasta samanta pretioasa, cu atat mai mult vreau sa va impartasesc si voua. Sunt un consumator...

Pentru un corp sanatos, pe langa exercitii fizice si o alimentatie sanatoasa, trebuie sa avem grija si la ce ora mancam micul dejun, pranzul si cina. Iata un mic ghid:...

Desi in adancul sufletului stim cu totii ca cuptorul cu microunde nu este cel mai bun mod de a incalzi mancarea, cei mai multi dintre noi par sa ignore faptele....

Multi oameni vor produse organice, dar poate fi greu sa obtinem un stil de viata total organic, atunci cand vine vorba de cumpararea fructelor si legumelor. Centrul pentru stiinta si Mediu (CSE) a...

Studiul din Nutrition Journal releva ca, daca doriti sa piarda în greutate, trebuie sa aveti grija ce mancati din minutul in care va ridicati din pat....

Cercetatorii de la Universitatea din Reading le-au cerut participantilor sa citeasca numere colorate care a devenit progresiv similare cu culoarea de fundal pâna când acestea au disparut...

Nu v-ati intrebat niciodata care sunt cele mai bogate fructe in calciu? Evident in top se afla portocala, stim cu totii, dar restul? Iata top 10 fructe bogate in calciu:...

Sarea este ceva ce majoritatea dintre noi o foloseste pentru a asezona hrana. Desi se recomanda a se folosi cu moderatie, sarea este foarte importantă pentru sănătatea noastră...