Multe femei isi pun intrebarea: Cate kilograme o sa ma ingras cu ocazia sarcinii? Care este raspunsul corect? Nimeni nu poate sti cu exactitate deoarece acest lucru depinde de fiecare femeie in parte si de evolutia sarcinii. Cat mananci? Cat de sanatos mananci? Cat sport faci? Cate kg. ai inainte de sarcina? Cand te opresti cu serviciul? Sunt multe din intrebarile ajutatoare. Calculatorul de le Desprecopii.com va ofera insa o cifra indicativa... citeste mai departe
Trimite unui prieten 
Adauga la favorite 
Tipareste
Evaluat de 267 de cititori Evalueaza | 25 comentarii | Comenteaza | Comenteaza prin Facebook8. Intrerupeti ciclul sentimentelor
negative.
Testati originile concrete ale emotiilor dv. Acest
proces este denumit „restructurare cognitiva”. Fiecare dintre noi avem parte de
reactii si mesaje din partea celora cu care interactionam in viata de zi cu
zi.Adesea obisnuim sa ne percepem pe noi insine in mod negativ,bazandu-ne pe
aceste reactii si sa ne simtim rau din cauza aceasta.
Acest proces de gandire
negativa apare spontan si poate fi de cele mai multe ori coplesitor. Dar daca
reusiti sa identificati aceste ganduri negative si sa le scrieti pe hartie pt.a
fi sigur ca va sunt clare ,atunci puteti determina ce le provoaca si daca
au un fundament concret. De fiecare data cand va vine o astfel de idee,incercati
sa observati ce a cauzat-o.Intrebati-va daca ceea ce s-a intamplat-un comentariu
neplacut,o privire distanta,etc.-merita sensul negativ pe care i l-ati dat.
Repetand acest proces,veti incepe sa intrerupeti ciclul acestor trairi negative
determinate de evenimente banale din existenta dv.
9. Luati in calcul posibilitatea apelarii la ajutor
profesionist.
Domeniul psihofarmacologiei a avansat foarte mult
in ultimii 15 ani. O intrevedere cu un terapeut nu atrage neaparat dupa sine ani
intregi de vizite saptamanale in care sa discutati despre sentimetele
dv.Intr-adevar terapia prin discutie poate ajuta foarte mult, dar nu exista
multe medicamente care pot fi administrate in siguranta femeii insarcinate.
Aceste medicamente au foarte putine efecte secundare si in acelasi timp va pot
transforma starea de spirit. Depresiile sunt deseori provocate de schimbarile
biochimice la nivelul creierului.
Exista medicamente care pot ajusta nivelul
reactiilor chimice ale creirului fara consecinte negative. Aceste medicamente,ca
si insulina in cazul diabeticilor, pot corecta abnormalitatile biochimice si va
pot face sa va simtiti mai bine si mai fericit. Daca dv. impreuna cu medicul
decideti ca acest tip de medicatie va este necesar, incercati-o.Ea nu va produce
un avort spontan si nu va dauna fatului.
10. Cautati informatie si suport online
In afara
de sute de articole care va explica totul despre sarcina, la
Desprecopii.com veti gasi si cel mai mare forum de suport
pentru gravidute. Deveniti membru al comunitatii
Desprecopii.com. Pe forumul Odiseea Sarcinii puteti intra
direct in legatura cu alte viitoare mamici, cu acelasi DPN. Veti gasi toate
informatiile de care aveti nevoie si in plus, veti gasi prietenie si
solidaritate.
La Desprecopii.com, se nasc de ani de zile
generatii intregi de copilasi sanatosi.
Sfatul de la Desprecopii.com
Viata este extrem de complexa si de multe ori dificila. Stresul nu e pe cale sa dispara in viitorul apropiat. Dar exista, oricum, metode prin care dv., in postura de femeie insarcinata, puteti evalua nivelul de stres in care sunteti si de a face schimbari in viata pentru a va fi mai usor sa luptati cu acest fenomen.In acest mod veti avea o sarcina mai sanatoasa si veti fi mai fericita ca persoana.
Recomandare: Cititi Odiseea Sarcinii
La Odiseea Sarciniii veti intelege mai bine cum se dezvolta bebelusul de-a lungul celor 40 de saptamani dar si cum se schimba trupul mamicii pentru marea intalnire: nasterea.
Urmariti fiecare saptamana de dezvoltare intrauterina aici:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 |
Concurs Jurnal de Sarcina
Un jurnal special de sarcina - va fi recompensat cu un premiu ce consta in: Scaun de masina pentru copil si un pachet imens de scutece de unica folosinta. Trimiteti Jurnalul de Sarcina la adresa: info@desprecopii.com.
Interesant: Admirati Miss Odiseea Sarcinii , aici Galeria .
Comunicati cu colegele de generatie!
 |
Odiseea sarcinii in 40 de
saptamani
Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine. |
autor:
Desprecopii.com, Redactor Irina Drumea
Articol aprobat de Colegiul Medicilor Desprecopii.com
Toate drepturile rezervate (c) 2007
Mai cititi despre sarcina
|
Factori de risc in timpul sarcinii Sarcina: frumusete, trup, sex |
Teste in sarcina
Alegerea unui nume Complicatii ale sarcinii Cazuri speciale in sarcina |
Forumuri specializate
Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Mamicile povestesc experientele lor la nastere. Clipe unice, traite la maxima intensitate.
Forumul de probleme medicale unde medicii ne raspund. Medici, spitale, evaluari.
Va asteptam si pe: Jurnal de sarcina | Supereva.ro | Supercopii.com | Despredragoste.com | Numedecopii.com | Retete Culinare
Copyright © 2000-2011 Desprecopii.com. Toate drepturile rezervate.
Completeaza datele si mesajul tau. Linkul articolului se adauga automat la mesaj
buna, am 22 de ani si sunt insarcinata in sapt 24 si am 63 de kg am pornit de la 54kg ce ma ingrozeste cel mai tare e faptul ca la inceputul lunii 5 aveam doar 57 si acum la inceputul lunii 6 am 63 mentionez ca mananc haotic la orce ora chiar si la ora 12 noaptea multe dulciuri si ocazional fast fooduri nu stiu ce sa ma fac ca pofetsc de toate de cand am ramas insarcinata mamanc zilnic cate 2 pungi de pufuleti mie tare frica sa nu ajung la 90 de kg dar simt ca mie fome mereu......sper sa reusesc sa imi fac un echilibru mie frica sa nu mamanc ceva ce poftesc sa nu se intample ceva cu bebe am auzit multe cazuri la luni inaintate de sarcina din cauza poftelor a murit copilu asa ca nu stiu ce sa cred sanatate multa si sarcina usoara tuturor mamicilor
eu sunt in luna a 6 inainte de a ramane insarcinata am avut 68 kg iar acum am 70 iar calc dv imi arata exact puteti avea incredere.
eu am avut 52 kg si acum am 63kg si am 7 luni,cred ca ma incadrez desi sunt la limita
Eu am intrat in luna a 6-a (sapt 21) si am pus pana acum numai 3 kg. In primul trimestru nu am pus deloc pentru ca am putut sa mananc numai fructe (cu ocazia asta am facut si o dezintoxicare :) ). Nu am luat vitamine, iar acidul folic l-a luat din fresh-uri de portocale facute in casa (nu din comert!), si am mancat gulii cu putina sare (f bune)Toate cele 3 kg sunt la burtica :) acum este destul de vizibila, si bebe miscoteste de nu mai poate :)Depinde de organismul ficareia dintre noi. In general vitaminele sintetice ingrasa, si nu inteleg de ce majoritatea doctorilor le recomanda, si la fel cu acidul folic. Numai in cazuerile cu probleme se recomanda aceste vitamine. Sarcini usoare tuturor si bebei frumosi si sanatosi :)
Anul acesta mi s-a facut dor de copilarie, de miros de brad, de cozonac si de turta dulce, de globuri si de colinde care sa ma impresioneze asa cum o faceau demult. De aceea, Mosule, pentru ca tu esti cel care le poate face pe toate, ti-as cere un Craciun ca pe vremuri. Si as mai vrea sa imi aduci acasa toti prietenii din copilarie, imprastiati prin toata lumea, si sa sarbatorim impreuna, sa povestim si sa deschid cu ei o sampania sa uitam de tot ce a fost rau si a trecut