10 ierburi si condimente care te ajuta sa fii sanatos

10 ierburi si condimente care te ajuta sa fii sanatos

10 ierburi si condimente care te ajuta sa fii sanatos

  • De ce sa optam pentru pastile daca avem la indemana atat de multe plante care ne pot ajuta? Pentru o simpla tuse, crampe sau chiar daca esti deprimat, exista un remediu natural si sigur. Afla cum te poti trata fara medicamente de unele din cele mai comune 10 probleme de sanatate, in timpul iernii.

Tuse: rozmarin
Crampe abdominale: menta
Crampe menstruale: oregano
Articulatii dureroase: pudra de curry sau curcuma
Tract gastro-intestinal deranjat: marar
Balonare: patrunjel
Congestie nazala: cayenne
Deprimare: busuioc
Oboseala: coriandru
Greata: ghimbir

De ce sa optam pentru calmante daca avem la indemana atat de multe plante care ne pot ajuta? Pentru o simpla tuse, crampe sau chiar daca esti deprimat, exista un remediu natural si sigur. Afla cum te poti trata fara medicamente de unele din cele mai comune 10 probleme de sanatate:

Tuse: rozmarin

Componetul eucalyptol din aceasta planta aromatica este dovedit ca ajuta la ameliorarea congestiei, facand mucusul mai usor de eliminat. In plus, rozmarinul este bogat in tanina, care poseda actiune antiinflamatoare, ce calmeaza durerea de gat.

Rozmarin

Se foloseste in combinatie cu: fasole alba, pui, branza Brie, carne prajita, cartofi, faina de porumb si mere

Rozmarinul

Rozmarinul

Dupa lavanda, rozmarinul este probabil una dintre cele mai des utilizate si iubite plante in aromaterapie. Utilizarile sale s-au extins in timp, incepand de la folosirea sa in scopuri culinare,…

Beneficiile terapeutice ale uleiului de rozmarin

Beneficiile terapeutice ale uleiului de rozmarin

Uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai populare uleiuri esentiale. El a devenit important pentru noi, datorita diferitelor sale beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea acestuia de a…

Crampe abdominale: menta

Menta contine menthol, un compus natural care relaxeaza spasmele intestinale si disconfortul abdominal cu pana la 40%.

Menta

Se foloseste in combinatie cu: vanata, rosii, miel, mazare, pepene, couscous, bauturi calde si reci

Menta

Menta

Beneficiile mentei sunt cunoscute inca din antichitate, fiind o planta cu proprietati curative si folosita ca remediu natural in tratamentul afectiunilor digestive.

Beneficiile terapeutice ale uleiului de rozmarin

Beneficiile terapeutice ale uleiului de rozmarin

Uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai populare uleiuri esentiale. El a devenit important pentru noi, datorita diferitelor sale beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea acestuia de a…

Crampe menstruale: oregano

Consuma 2 lingurite de oregano zilnic in timpul menstruatie si vei reduce, chiar scapa de dureri. Ce te ajuta de fapt sa scapi de dureri este componentul thymol si carvacrol, care relaxeaza muschii uterului pentru a preveni contractiile dureroase.

Oregano

Se foloseste in combinatie cu: ciuperci, sos de rosii, masline, dovlecel de vara, peste

Beneficiile terapeutice ale uleiului de rozmarin

Beneficiile terapeutice ale uleiului de rozmarin

Uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai populare uleiuri esentiale. El a devenit important pentru noi, datorita diferitelor sale beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea acestuia de a…

Oregano este o planta minune

Oregano este o planta minune

Oregano este o planta aromata, originara din Marea Mediterana. Se crede ca isi are originea in regiunile muntoase din Grecia, Turcia si Italia. A fost numita de grecii antici "Bucuria muntelui".…

Articulatii dureroase: pudra de curry sau curcuma

Curcuma sau turmericul aflat in pudra de curry, inhiba productia corpului de prostaglandin E2, un compus inflamator care supra-sensibilizeaza nervii.

Curcuma

Se foloseste in combinatie cu: linte, mango, orez, conopida, spanac, pui

Curcuma sau turmericul

Curcuma sau turmericul

Curry este un condiment in care compusul cel mai activ este extractul din planta numita curcuma (turmeric). Aceasta planta este originara din insulele Indoneziei si din India. In…

Curcuma ajuta la regenerarea ficatului

Curcuma ajuta la regenerarea ficatului

Noile cercetari revolutionare, au publicat in Jurnalul Asociatiei Medicale din Thailanda ca polifenolul primar din curcuma - curcumina - este capabil de a repara si regenera…

Tract gastro-intestinal deranjat: marar

Compusul mararului numit limonene functioneaza ca si antibioticele, distrugand bacterii intestinale precum E. coli.

Se foloseste in combinatie cu: somon, oua, castravete, pui, branza Cheddar, supe, verdeturi, crema de branza, sfecla, morcov

Marar

Balonare: patrunjel

Patrunjelul este un diuretic natural ce amelioreaza retentia de apa ce induce balonarea, prevenind reabsorbtia sarii in tesuturile organismului, toate astea datorita a ceea ce contine patrunjelul: apiol si myristicin.

Se foloseste in combinatie cu: ceapa, branza parmesan, pasta, salate, fructe de mare, rosii

Patrunjelul

Patrunjelul

Din punct de vedere medicamentos, patrunjelul se comporta ca o planta anticanceroasa (protejeaza ficatul si intestinele impotriva cancerului), antireumatica, stimulent al digestiei, rinichilor,…

Curcuma ajuta la regenerarea ficatului

Curcuma ajuta la regenerarea ficatului

Noile cercetari revolutionare, au publicat in Jurnalul Asociatiei Medicale din Thailanda ca polifenolul primar din curcuma - curcumina - este capabil de a repara si regenera…

Congestie nazala: cayenne

Capsaicina din cayenne dezactiveaza substanta P, un neurotransmitator legat de inflamatie. Rezultatul: congestie nazala scazuta.

Se foloseste in combinatie cu: radacinoase, pui, orez, ciocolata, salate, creveti, oua, popcorn, branza, fasole, supe crème

Cayenne

Deprimare: busuioc

Eugenol-ul si acidul rosmarinic din busuioc creste productia de dopamina si serotonina din creier.

Busuioc

Se foloseste in combinatie cu: rosii, masline, capsuni, pepene, mozzarella, pizza, pasta, peste alb, branza feta

Beneficiile terapeutice ale uleiului de busuioc

Beneficiile terapeutice ale uleiului de busuioc

Beneficiile terapeutice ale uleiului esential de busuioc includ capacitatea sa de a trata greata, raul de miscare, indigestia, constipatia, problemele respiratorii, diabetul, etc. Uleiul de…

Busuiocul

Busuiocul

Planta foarte cunoscuta, apartinatoare de familia labiatelor, busuiocul se cultiva, fiind cunoscut ca busuioc de gradina. Exista si busuioc salbatic (Prunella vulgaris), dar acesta nu…

Oboseala: coriandru

Acidul carboxylic din coriandru se leaga de metalele grele din sange, precum mercurul, si le elimina din corp. Eliminarea acestora inverseaza acumularea de toxine ce cauzeaza oboseala cronica, dureri de articulatii si depresie.

Coriandru

Se foloseste in combinatie cu: avocado, fructe de mare, porumb, fasole neagra, friptura

Beneficiile terapeutice ale uleiului de busuioc

Beneficiile terapeutice ale uleiului de busuioc

Beneficiile terapeutice ale uleiului esential de busuioc includ capacitatea sa de a trata greata, raul de miscare, indigestia, constipatia, problemele respiratorii, diabetul, etc. Uleiul de…

Pucioasa sau coriandrul

Pucioasa sau coriandrul

Coriandrul este o planta anuala care se cultiva. Poate ajunge pana la inaltimea de un metru. Are o tulpina puternica, aproape lemnoasa si flori sub forma de umbela, colorate in alb…

Greata: ghimbir

Ghimbirul calmeaza spasmele tractului digestiv si reduce greata mai bine decat pastilele pentru raul de miscare.

Ghimbir

Se foloseste in combinatie cu: citrice, ceai, cartofi dulci, porc, nuca de cocos, supa miso, ceapa, pere, orez, pui

Ghimbirul

Ghimbirul

Ghimbirul este de mult timp cercetat, multe din utilizarile sale traditionale fiind confirmate. Astazi, cercetatorii în domeniul sanatatii recomanda ghimbirul pentru prevenirea sau tratarea gretii…

Beneficiile terapeutice ale uleiului de ghimbir

Beneficiile terapeutice ale uleiului de ghimbir

Beneficiile uleiului din radacina de ghimbir pot fi atribuite proprietatilor sale digestive, carminative, expectorante, antiseptice, anti analgezice, inflamatoare si afrodisiace. Beneficiile…

.

Pentru ca trebuie sa devii un cumparator informat, mai citeste si:


Tot ce ati vrut sa stiti despre uleiul de masline si nu ati indraznit sa intrebati
5 calitati ale iaurtului de care trebuie sa stii
7 Alimente pe care inima ta le uraste
6 moduri de a conserva rosiile pentru iarna
Cele mai bune retete de paine de casa
Rolul alimentatiei in controlul hipertensiunii arteriale
15 alimente bogate in acid folic
Lupta impotriva gripei cu supa Dracula

Va recomandam sa mai cititi si urmatoarele:

Cele mai sanatoase retete de salate

Cele mai sanatoase retete de salate

Fie ca este vara sau iarna, consumul de legume nu trebuie neglijat, iar o metoda ideala de a face acest lucru posibil sunt salatele. Insa nu orice fel de salate: usor de preparat si absolut…

Quinoa superprodusul magic al unei alimentatii sanatoase

Quinoa superprodusul magic al unei alimentatii sanatoase

Quinoa este o varietate de Chenopodium (denumita popular talpa gastei), originara din Ecuador, Bolivia, Columbia si Peru, renumita pentru semintele sale foarte sanatoase, asemanatoare ca forma cu cele…

9 alimente care contin ingrediente toxice si trebuie evitate

9 alimente care contin ingrediente toxice si trebuie evitate

In rafturile magazinelor exista multe alimente care contin otravuri pentru sanatatea copiilor si adultilor. Ai grija ce cumperi pentru ca de asta depinde sanatatea familiei tale. Schimba alimentele…

 Comunitate, grup de support


/Images/bucatarie.jpg La bucatarie
Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!


autor: redactor DC - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com  (c) 2014

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: 10 ierburi si condimente care te ajuta sa fii sanatos.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII