10 ierburi si condimente care te ajuta sa fii sanatos

10 ierburi si condimente care te ajuta sa fii sanatos

10 ierburi si condimente care te ajuta sa fii sanatos

De ce sa optam pentru pastile daca avem la indemana atat de multe plante care ne pot ajuta? Pentru o simpla tuse, crampe sau chiar daca esti deprimat, exista un remediu natural si sigur. Afla cum te poti trata fara medicamente de unele din cele mai comune 10 probleme de sanatate, in timpul iernii.

Tuse: rozmarin
Crampe abdominale: menta
Crampe menstruale: oregano
Articulatii dureroase: pudra de curry sau curcuma
Tract gastro-intestinal deranjat: marar
Balonare: patrunjel
Congestie nazala: cayenne
Deprimare: busuioc
Oboseala: coriandru
Greata: ghimbir

De ce sa optam pentru calmante daca avem la indemana atat de multe plante care ne pot ajuta? Pentru o simpla tuse, crampe sau chiar daca esti deprimat, exista un remediu natural si sigur. Afla cum te poti trata fara medicamente de unele din cele mai comune 10 probleme de sanatate:

Tuse: rozmarin

Componetul eucalyptol din aceasta planta aromatica este dovedit ca ajuta la ameliorarea congestiei, facand mucusul mai usor de eliminat. In plus, rozmarinul este bogat in tanina, care poseda actiune antiinflamatoare, ce calmeaza durerea de gat.

Rozmarin

Se foloseste in combinatie cu: fasole alba, pui, branza Brie, carne prajita, cartofi, faina de porumb si mere

Rozmarinul

Dupa lavanda, rozmarinul este probabil una dintre cele mai des utilizate si iubite plante in aromaterapie. Utilizarile sale s-au extins in timp, incepand de la folosirea sa in scopuri culinare,… ... citeste mai departe

Crampe abdominale: menta

Menta contine menthol, un compus natural care relaxeaza spasmele intestinale si disconfortul abdominal cu pana la 40%.

Menta

Se foloseste in combinatie cu: vanata, rosii, miel, mazare, pepene, couscous, bauturi calde si reci

Menta

Beneficiile mentei sunt cunoscute inca din antichitate, fiind o planta cu proprietati curative si folosita ca remediu natural in tratamentul afectiunilor digestive. ... citeste mai departe

Crampe menstruale: oregano

Consuma 2 lingurite de oregano zilnic in timpul menstruatie si vei reduce, chiar scapa de dureri. Ce te ajuta de fapt sa scapi de dureri este componentul thymol si carvacrol, care relaxeaza muschii uterului pentru a preveni contractiile dureroase.

Oregano

Se foloseste in combinatie cu: ciuperci, sos de rosii, masline, dovlecel de vara, peste

Oregano este o planta minune

Oregano este o planta aromata, originara din Marea Mediterana. Se crede ca isi are originea in regiunile muntoase din Grecia, Turcia si Italia. A fost numita de grecii antici "Bucuria muntelui".… ... citeste mai departe

Articulatii dureroase: pudra de curry sau curcuma

Curcuma sau turmericul aflat in pudra de curry, inhiba productia corpului de prostaglandin E2, un compus inflamator care supra-sensibilizeaza nervii.

Curcuma

Se foloseste in combinatie cu: linte, mango, orez, conopida, spanac, pui

Curcuma sau turmericul

Curry este un condiment in care compusul cel mai activ este extractul din planta numita curcuma (turmeric). Aceasta planta este originara din insulele Indoneziei si din India. In… ... citeste mai departe

Tract gastro-intestinal deranjat: marar

Compusul mararului numit limonene functioneaza ca si antibioticele, distrugand bacterii intestinale precum E. coli.

Se foloseste in combinatie cu: somon, oua, castravete, pui, branza Cheddar, supe, verdeturi, crema de branza, sfecla, morcov

Marar

Balonare: patrunjel

Patrunjelul este un diuretic natural ce amelioreaza retentia de apa ce induce balonarea, prevenind reabsorbtia sarii in tesuturile organismului, toate astea datorita a ceea ce contine patrunjelul: apiol si myristicin.

Se foloseste in combinatie cu: ceapa, branza parmesan, pasta, salate, fructe de mare, rosii

Patrunjelul

Din punct de vedere medicamentos, patrunjelul se comporta ca o planta anticanceroasa (protejeaza ficatul si intestinele impotriva cancerului), antireumatica, stimulent al digestiei, rinichilor,… ... citeste mai departe

Congestie nazala: cayenne

Capsaicina din cayenne dezactiveaza substanta P, un neurotransmitator legat de inflamatie. Rezultatul: congestie nazala scazuta.

Se foloseste in combinatie cu: radacinoase, pui, orez, ciocolata, salate, creveti, oua, popcorn, branza, fasole, supe crème

Cayenne

Deprimare: busuioc

Eugenol-ul si acidul rosmarinic din busuioc creste productia de dopamina si serotonina din creier.

Busuioc

Se foloseste in combinatie cu: rosii, masline, capsuni, pepene, mozzarella, pizza, pasta, peste alb, branza feta

Busuiocul

Planta foarte cunoscuta, apartinatoare de familia labiatelor, busuiocul se cultiva, fiind cunoscut ca busuioc de gradina. Exista si busuioc salbatic (Prunella vulgaris), dar acesta nu… ... citeste mai departe

Oboseala: coriandru

Acidul carboxylic din coriandru se leaga de metalele grele din sange, precum mercurul, si le elimina din corp. Eliminarea acestora inverseaza acumularea de toxine ce cauzeaza oboseala cronica, dureri de articulatii si depresie.

Coriandru

Se foloseste in combinatie cu: avocado, fructe de mare, porumb, fasole neagra, friptura

Pucioasa sau coriandrul

Coriandrul este o planta anuala care se cultiva. Poate ajunge pana la inaltimea de un metru. Are o tulpina puternica, aproape lemnoasa si flori sub forma de umbela, colorate in alb… ... citeste mai departe

Greata: ghimbir

Ghimbirul calmeaza spasmele tractului digestiv si reduce greata mai bine decat pastilele pentru raul de miscare.

Ghimbir

Se foloseste in combinatie cu: citrice, ceai, cartofi dulci, porc, nuca de cocos, supa miso, ceapa, pere, orez, pui

Ghimbirul

Ghimbirul este de mult timp cercetat, multe din utilizarile sale traditionale fiind confirmate. Astazi, cercetatorii în domeniul sanatatii recomanda ghimbirul pentru prevenirea sau tratarea gretii… ... citeste mai departe

.

Pentru ca trebuie sa devii un cumparator informat, mai citeste si:


Tot ce ati vrut sa stiti despre uleiul de masline si nu ati indraznit sa intrebati
5 calitati ale iaurtului de care trebuie sa stii
7 Alimente pe care inima ta le uraste
6 moduri de a conserva rosiile pentru iarna
Cele mai bune retete de paine de casa
Rolul alimentatiei in controlul hipertensiunii arteriale
15 alimente bogate in acid folic
Lupta impotriva gripei cu supa Dracula

Va recomandam sa mai cititi si urmatoarele:

 Comunitate, grup de support


/Images/bucatarie.jpg La bucatarie
Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!


autor: redactor DC - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com  (c) 2014

Evalueaza acest articol
 Voteaza acest articol (misca mouse-ul peste stelute)
forumuri specializate Forumuri specializate
  • In unul sau n doi, mergem ai departe
    In unul sau in doi... mergem mai departe!

    Probleme cu casnicia, suport, incurajari, pareri ... nu ezitati si usurati-va gandurile aici!

  • La Bucatarie
    La Bucatarie

    Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Bucatarii si bucataresele au cuvantul!

  • Ajutor umanitar

    Esenta comunitatii noastre este oferirea ajutorului celor care trec prin momente grele. Nu uita ca si tu poti face un bine.

  • Forumul General

    Sufrageria Comunitatii DC. Aici ne intalnim, ne prezentam si sporavaim despre orice.Vii?

  • Clinica Virtuala DC

    Consultanta medicala online.


Comentarii la articol

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga tu un comentariu si poti castiga un tricou Desprecopii.com

Trimite comentariul tau | Citeste toate comentariile

(!) Adresa de e-mail NU se publica! Completarea adresei corecte este utila daca doresti sa primesti un raspuns la ceea ce trimiti.

Inchide

Trimite unui prieten

Completeaza datele si mesajul tau. Linkul articolului se adauga automat la mesaj

(!) Datele furnizate NU se salveaza in baza noastra de date.