Bauturile care-ti distrug silueta fara sa stii

Bauturile care-ti distrug silueta fara sa stii

Bauturile care-ti distrug silueta fara sa stii

  • De la cocktailuri la bauturi energizante si la sucurile teoretic din fructe, o multime de bauturi din comert sau comandate la restaurant ori in cafenele ne pun in pericol silueta fara sa stim.

Bauturile care-ti distrug silueta fara sa stii


Sucurile de fructe
Bauturile cofeinizate cu crema
Apa cu arome
Sucurile dietetice
Smoothies din fructe

De la cocktailuri la bauturi energizante si la sucurile teoretic din fructe, o multime de bauturi din comert sau comandate la restaurant ori in cafenele ne pun in pericol silueta fara sa stim.

Sucurile de fructe

Asa-zisele fresh-uri sau sucuri din fructe ar trebui sa fie, in principiu, perfect naturale. Insa multe dintre cele comandate in oras sau cumparate de la tonomatele speciale contin coloranti speciali pentru a oferi culoarea dorita, dar si substante care recreeaza textura "fructului sfaramat". Atata timp cat nu vezi cum este preparat fresh-ul, sunt slabe sanse ca el sa fie perfect natural.

Bauturile cofeinizate cu crema

Spuma de lapte sau, mai rau, frisca si alte topinguri sunt adevarati inamici ai siluetei si multe persoane se delecteaza cu gustul lor in bauturile cofeinizate. Unele cafele cu lapte, frisca si sirop pot contine pana la 500 de calorii in doar 200 de mililitri, dar si pana la 100 de grame de zahar/indulcitor intr-un singur pahar. Aportul caloric este imens pentru un produs care ne delecteaza doar papilele gustative, dar nu ne ajuta cu absolut nimic din punct de vedere nutritiv.

Apa cu arome

Sunt destul de multe produse pe piata, in comert, care sunt ape cu arome de X, Y, Z, pe etichetele carora scrie ca abunda in cine stie ce vitamine. Insa, in mare, ele sunt doar ape plate sau carbogazoase cu aromatizanti si indulcitor. Daca citesti cu atentie eticheta, vei descoperi toate "esentele" si toti concentratii pe care ii contine. Aceste produse nu trebuie sa patrunda in organism, indiferent de gust, pentru a nu ne periclita silueta sau, mai rau, sanatatea daca le consumam pe termen lung.

Sucurile dietetice

Atata timp cand o bautura este dulce, ea contine o forma de indulcitor. Doar pentru ca scrie ca are zero calorii sau foarte putin calorii, nu inseamna ca nu contine o forma de zahar. Mai mult, nu ofera niciun aport nutritiv. Asadar, nu va lasati inselati de mitul bauturilor dietetice!

Smoothies din fructe

In aparenta, ele ar trebui sa fie facute doar din fructe. Insa unele pahare de Smoothies pot contine pana la 600 de calorii si mai putin de doua grame de proteine. Caloriile vin, bineintele, din zahar sau din siropul special adaugat pentru a oferi gustul dulce. Pe langa acest lucru, Smoothies care contin fructe contin, de fapt, prea multe fructe. Imagineaza ca in loc sa bei un pahar de Smoothies, mananci de fapt doua felii de pepene galben, un mago intreg, 120 de grame de zmeura si capsuni toate deodata. Desi sunt produse naturale sanatoase, chiar fructele strica in exces, caci si ele au continut de zahar ridicat si ajung, intr-un final, sa se depuna sub forma de tesut adipos. De regula, cand bei "fructe lichide" sub forma de Smoothies, consumi mult mai multe bucati de fructe decat ai manca in mod normal. Astfel ca mai bine te rezumi la fructe in formele lor naturale.

Citeste continuarea pe lyla.ro - AICI

Despre diete mai cititi si urmatoarele:

10 mituri despre curele de slabire

10 mituri despre curele de slabire

Exista atat de multe sfaturi contradictorii privind curele de slabire, incat adesea adevarul este uitat sau ignorat, ceea ce va face cura de slabire mult mai dificila. Am realizat un clasament al…

10 semnale ca ai nevoie de o cura de detoxifiere

10 semnale ca ai nevoie de o cura de detoxifiere

Esti mereu obosita? S-ar putea sa ai nevoie de o cura de detoxifiere. Mediciii sunt de parere ca orice persoana sanatoasa are un nivel specific de toleranta la actiunea toxinelor, pentru mentinerea…

5 diete care NU trebuie urmate

5 diete care NU trebuie urmate

Una dintre ele ne recomanda sa stam intr-o cada cu apa rece dupa ce bem cafea neagra, in timp ce alta presupune sa ne hranim printr-o perfuzie intravenoasa.


 

 Forumuri si grupuri de suport pentru cele care vor sa slabeasca: 

 Femina Intim ...
Intre noi femeile. Cosmetice, diete, tampoane, dileme intime.

autor: Lyla.ro - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2014

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Bauturile care-ti distrug silueta fara sa stii.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII