Piure de avocado cu branza de vaci si suc de lamaie - Ingrediente:

1 avocado copt
2-3 lingurițe de brânză de vaci (poți alege varianta obișnuită sau brânza de vaci pentru bebeluși, în funcție de preferințe)
Puțin suc de lămâie (opțional, pentru a preveni oxidarea avocado)
O linguriță de ulei de măsline (opțional, pentru a adăuga un plus de nutrienți)
O priză de sare (opțional, dar nu este recomandată pentru bebelușii mai mici de un an)

Instrucțiuni:

🥑 Taie avocado în jumătate și scoate sâmburele. Scoate fructul din coajă și pune-o într-un bol mic.

🥑 Cu ajutorul unei furculițe, pisează avocado până obții o pastă fină și netedă.

🥑 Adaugă brânza de vaci și amestecă bine până când toate ingredientele sunt omogenizate.

🥑 Dacă dorești să adaugi suc de lămâie, ulei de măsline sau sare, acum este momentul să faci asta. Ai grijă să nu adaugi prea multă sare, deoarece bebelușii au nevoie de cantități foarte mici de sare în alimentația lor.

🥑 Avocado cu brânză de vaci este gata de servit bebelușului tău! Poți pune pasta obținută într-un castroncior și să-i dai să mănânce cu o linguriță. Asigură-te că consistența este potrivită pentru bebeluși, ajustând cantitatea de brânză de vaci sau pisați avocado în funcție de preferințele sale.

Această rețetă este o opțiune sănătoasă și bogată în nutrienți pentru bebeluși. Avocado este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase și vitamine, iar brânza de vaci adaugă proteine și calciu esențiale pentru dezvoltarea lor.

Asigură-te întotdeauna că ingredientele pe care le folosești sunt proaspete și potrivite pentru vârsta bebelușului tău. Dacă ai orice îndoială cu privire la introducerea unui nou aliment în dieta bebelușului sau dacă acesta are alergii alimentare, consultă medicul pediatru înainte de a-i oferi această rețetă.
Avocado și brânza de vaci sunt o sursă excelentă de proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale. Este, de asemenea, o sursă bună de fibre, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru bebeluși. Avocado este ușor de digerat și poate fi introdus în dieta bebelușului încă de la vârsta de 6 luni.

Iată câteva sfaturi pentru a servi avocado cu brânză de vaci bebelușilor:

Începeți cu o cantitate mică de avocado și brânză de vaci și măriți cantitatea pe măsură ce bebelușul crește.

Serviți avocado cu brânză de vaci pe o farfurie sau într-un castron.

Adăugați alte alimente pe farfuria bebelușului, cum ar fi cereale integrale, legume sau fructe.

Încurajați bebelușul să mănânce cu mâinile.

Lăsați bebelușul să exploreze alimentele și să învețe cum să le mănânce.

Citeste si: Reactii la alergiile alimentare si 16 rețete rapide cu banane, pentru bebeluși

► In plus - pe sectiunea speciala: Diversificarea alimentatiei bebelusului vei gasi multe sfaturi si retete pentru bebelusi.

autor: Desprecopii.com - toate drepturile rezervate © 2023 

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️