Și tații pot experimenta depresia după nașterea bebelușului lor - de la sentimentul de copleșire până la stresul de a se adapta unui rol NOU

TEMA: Tatici incepatori | 0 | 19/10/2023

Si taticii pot avea depresie dupa nasterea bebelusului lor - de la sentimentul de coplesire pana la stresul de a se adapta unui rol NOU

Baby blues este o experiență emoțională temporară care poate apărea în primele zile sau săptămâni după naștere și afectează aproximativ 50-70% dintre mămici. Depresia postpartum (sau depresia postnatală) este o afecțiune mai serioasă și mai persistentă, care poate afecta o proporție mai mică de mămici, în general, aproximativ 10-20%.

Tăticii pot simți presiunea de a fi suportivi pentru partenera lor și pentru noul copil, precum și de a face față schimbărilor în viața de zi cu zi și în rutina familială. Aceste sentimente pot duce la stres, tristețe și anxietate. În majoritatea cazurilor, aceste emoții sunt temporare și tăticii se adaptează treptat la noul lor rol în familie.

Cu toate acestea, în cazuri mai severe, tăticii pot dezvolta depresie postpartum, care necesită atenție medicală și sprijin profesional. Este important ca tăticii să vorbească despre sentimentele lor și să caute ajutor dacă simt că nu pot face față emoțiilor lor după naștere. Sprijinul din partea partenerului, a familiei și a unui profesionist de sănătate mentală poate face o diferență semnificativă în gestionarea acestor emoții.

Depresia taticilor, similara cu depresia postpartum a mamicilor
Cum poate fi evitata / tratata depresia postnatala la tatici
Mai multe informatii despre depresia postnatala
Despre meseria de tata

Si taticii pot avea baby blues dar si depresie postpartum

Da, este adevărat că și tăticii pot experimenta o formă de baby blues sau sentimente de tristețe și anxietate după nașterea unui copil. Deși această afecțiune este mai frecvent asociată cu mamele, tăticii pot fi, de asemenea, afectați de schimbările majore și de stresul asociat cu sosirea unui nou membru în familie.

Tăticii pot simți presiunea de a fi suportivi pentru partenera lor și pentru noul copil, precum și de a face față schimbărilor în viața de zi cu zi și în rutina familială. Aceste sentimente pot duce la stres, tristețe și anxietate. În majoritatea cazurilor, aceste emoții sunt temporare și tăticii se adaptează treptat la noul lor rol în familie.

Cu toate acestea, în cazuri mai severe, tăticii pot dezvolta depresie postpartum, care necesită atenție medicală și sprijin profesional. Este important ca tăticii să vorbească despre sentimentele lor și să caute ajutor dacă simt că nu pot face față emoțiilor lor după naștere. Sprijinul din partea partenerului, a familiei și a unui profesionist de sănătate mentală poate face o diferență semnificativă în gestionarea acestor emoții.

Un studiu american publicat recent a scos la iveala faptul ca si taticii sunt afectati de baby blue, insa intr-o proportie mult mai mica, de 5 – 10%. Studiul a fost realizat de catre cercetatorii de la Northwestern University, sub conducerea dr. Craig Garfield, specialist in domeniu. Studiul este unul foarte amplu, cercetarea desfasurandu-se timp de aproape 20 ani si bazandu-se pe chestionare adresate unui numar de peste 10000 de barbati.

Cercetarea a avut drept scop unic acela de a evalua simptomele depresive ale barbatilor care devin tatici. Rezultatele arata ca barbatii care au devenit pentru prima data

tatici in jurul varstei de 25 de ani sunt cei mai afectati de depresie, in proportie de 68%. O alta distinctie care a iesit in evidenta din datele studiului este aceea intre barbatii care locuiesc cu copiii lor si aceia care locuiesc separat de ei. Prima categorie este mai predispusa la baby blue, in timp ce barbatii din cea de a doua categorie sunt mai predispusi sa faca un episoade depresive inainte ca bebelusul sa se nasca, odata cu nasterea moralul lor fiind mai ridicat.

Depresia taticilor, similara cu depresia postpartum a mamicilor

Depresia taticilor, similara cu depresia postpartum pe care o fac mamicile, se manifesta in primii cinci ani de viata ai bebelusului, fapt ce ar putea constitui un factor negativ in relatia dintre tata si copil, conform cercetatorilor. Dr. Garfield sustine ca depresia parentala, indiferent ca se manifesta la mama sau la tata are efecte nefaste asupra copilului, mai ales in primii ani de viata, care au un rol decisiv in formarea relatiei parinte – copil.

Cercetatorii pun depresia taticilor pe seama lipsei de somn de dupa nastere, pe de o parte, dar considera, de asemenea, ca starea psihica a taticilor este influentata de cea a mamicilor. Un alt factor important care determina depresia taticilor poate fi si presiunea pe care o exercita responsabilitatea financiara indusa de schimbarile care intervin in interiorul familiei odata cu aparitia unui copil. Studiul se vrea, asa cum a declarat dr. Garfield, un semnal de alarma pentru persoanele din jurul tinerilor tatici care ar trebui sprijiniti mai mult in tranzitia lor catre statutul de parinte. Adesea, taticii au nevoie de ajutor specializat pentru a depasi aceste stari care risca sa se transforme in depresii grave daca nu sunt solutionate la timp.

Despre depresia postnatala a mamicilor:

Cititi acest articol aici

Cauze ale stării depresive postpartum: când fericirea de după naștere este de fapt tristețe - ce trebuie să știi dragă mami

Starea depresivă postpartum este o afecțiune care apare la femei după nașterea unui copil, iar cauzele acestui fenomen sunt complexe și pot fi diferite de la o persoană…

Cititi acest articol aici

Factori și mituri care pot contribui și îngreuna depresia postnatală a unei proaspete mămici

Ești proaspătă mămică și simți o tristețe greu de explicat? O stare depresivă postpartum poate fi declanșată prin contribuția mai multor…

Cititi acest articol aici

Depresia postnatala - cauze, prejudecati si suport pentru mamici

Depresia postnatala este marcata de sentimente intense de tristete, ingrijorare sau disperare, care se prelungesc pe durata mai multor zile si care tulbura capacitatea proaspetei mamici de a…

Cum poate fi evitata / tratata depresia postnatala la tatici

Inainte de a apela la un specialist terapeut, taticii pot minimaliza ei insisi eventualele efecte ale unui astfel de fenomen, care poate aparea fara nicio cauza clara, in aparenta. Daca te afli in aceasta situatie, iata ce poti face pentru a depasi momentul:

- Recunoaste ca te simti coplesit uneori de noul statut, acela de parinte. Nu e nevoie sa o faci pe-a eroul, fiecare tatic trece prin ce ai trecut tu si, prin urmare, nu e nicio rusine sa recunosti ca te simti uneori deposit de situatie.
- Acorda-ti timp pentru tine, departe de serviciu si de familie. Nu renunta la pasiunile pe care le ai si gandeste-te ca o stare psihica pozitiva te va motiva sa faci mai bine fata provocarii de a fi tatic.
- Comunica mult cu partenera ta despre dificultatile pe care le intampini, discuta cu prietenii si cu familia despre cum te simti in noua ipostaza.
- Focalizeaza-te pe aspectele frumoase si positive pe care le presupune ipostaza de tatic si nu te mai gandi doar la dificultatile pe care le intampini.
- Nu sta departe de evenimentele sociale din anturajul tau, chiar daca, poate, pentru moment, partenera ta nu te poate insoti la toate. Discuta cu ea despre acest lucru si gasiti impreuna solutii astfel incat sa nu va izolati de comunitatea din care faceti parte.

Citeste in continuare Taticii care schimba scutecele sunt barbatii care schimba lumea