10 sfaturi pentru un ten tanar si sanatos in timpul verii

10 sfaturi pentru un ten tanar si sanatos in timpul verii

10 sfaturi pentru un ten tanar si sanatos in timpul verii

  • Cu ocazia vremii frumoase ne expunem masiv la soare.  Acest lucru nu este lipsit de riscuri. Soarele poate afecta pielea, o poate usca si imbatrani. In timpul primaverii toata lumea doreste sa se bucure cat mai mult posibil de soare. Soarele confera pielii un ton frumos, si de asemenea, este esential pentru sanatatea noastra, deoarece vitamina D este produsa de corpul dumneavoastra folosind lumina soarelui.

10 sfaturi pentru a ne mentine pielea tanara si sanatoasa pe timpul verii


Soarele este inamicul pielii

Cu ocazia vremii frumoase ne expunem masiv la soare. Acest lucru nu este lipsit de riscuri. Soarele poate afecta pielea, o poate usca si imbatrani. In timpul primaverii toata lumea doreste sa se bucure cat mai mult posibil de soare. Soarele confera pielii un ton frumos, si de asemenea, este esential pentru sanatatea noastra, deoarece vitamina D este produsa de corpul dumneavoastra folosind lumina soarelui. Soarele intareste sistemul imunitar si ne protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare, depresiei, diabetului, astmului, precum si impotriva diferitelor tipuri de cancer.

Din pacate, baile de soare nu sunt lipsite de riscuri, astfel statul prea indelungat la soare poate imbatrani pielea intr-un ritm accelerat si, de asemenea,  conduce la un risc crescut de a face cancer de piele. Cu aceste 10 sfaturi dorim sa va ajutam sa va mentineti pielea radianta si sanatoasa:

1. Simtiti-va liberi pentru a sta la soare,

...asta pentru ca organismul dvs are nevoie de el pentru a produce vitamina D.  Cu toate acestea, perioada de expunere nu trebuie sa fie mai lunga de 20 de minute, astfel incat, cand pielea incepe sa prinda o tenta rosie inseamna ca trebuie sa mergeti la umbra. 

2. Mancati afine si spirulina

Ficocianina din aceste super alimente protejeaza pielea din interior impotriva radiatiilor UV de la soare si mentine pielea tanara 

Inima iubeste afinele! citeste pe larg: Inima iubeste afinele!

    

3. Utilizati uleiul de cocos ca o crema de noapte dupa ras/epilare.

Uleiul de nuca de cocos este foarte hranitor si sanatos pentru piele si, de asemenea, are proprietati antibacteriene. Cu ajutorul uleiului de nuca de cocos mentineti astfel pielea mult mai rezistenta la influente externe, cum ar fi soarele, vantul si frigul.

4. Utilizati aloe vera pe post de crema aftersun.

Concentratul acestei plante a fost popular timp de secole in medicina ayurvedica pentru efectul sau calmant si de vindecare.
    

5. Mancati ciocolata facuta cu cacao neprocesata.

Antioxidantii din cacaoa neprocesata inhiba procesul de imbatranire al pielii.

Patru motive sa consumati ciocolata neagra citeste neaparat si: Patru motive sa consumati ciocolata neagra

Ciocolata neagra este buna pentru inima Ciocolata neagra este buna pentru inima    

6.  Beti ocazional un pahar de vin rosu.

Resveratrolul din vinul rosu (prezent si in cacaoa neprocesata, dude si struguri) este, de asemenea, un antioxidant care contracareaza procesul de imbatranire a pielii.
    

7. Mersul pe jos descult in timpul verii este indicat.

Talpile dvs in contact cu pamantul face ca electronii din corpul dvs sa actioneze ca antioxidanti.

12 alimente pentru o inima sanatoasa citeste neaparat si: 12 alimente pentru o inima sanatoasa

    

8. Evitati produsele cosmetice care contin parabeni si metale grele.

Atat tipurile de parabeni (de exemplu E214 t / m E219 si E319 t / m E321), cat si metalele grele (includ plumb, cadmiu, crom si aluminiu) au fost asociate cu boli grave (inclusiv cancer), asa ca cel mai bine este sa folosim doar produse cosmetice bazate pe ingrediente naturale.

Parabenii din cosmetice si cancerul de san citeste neaparat: Parabenii din cosmetice si cancerul de san

    

9. Beti chefir sau Kombucha.

Probioticele naturale din aceste doua bauturi contribuie la intarirea sistemului imunitar, si, astfel, mentine corpul / pielea, in stare sanatoasa.    

10. Aveti grija de dumneavoastra, si bucurati-va!


10 lucruri foarte simple care ne fac mai fericiti citeste si:10 lucruri foarte simple care ne fac mai fericiti

Va recomandam sa mai cititi si urmatoarele:
Frumsetea de vara – 10 sfaturi pentru un ten frumos si sanatos

Frumsetea de vara – 10 sfaturi pentru un ten frumos si sanatos

Pielea este intr-un continuu proces de erodare, fiind afectata de vant, frig, caldura sau soare puternic. Vestea buna este ca, daca urmati aceste zece sfaturi date de specialisti, tenul…

7 secrete ale frumusetii, sanatatii si longevitatii

7 secrete ale frumusetii, sanatatii si longevitatii

Cartea 7 Secrets to Beauty, Health and Longevity (7 secrete pentru frumusete, sanatate si longevitate) este scrisa de Dr. Nicholas Perricone, mai cunoscut ca autor al The Perricone Prescription,…

10 trucuri de frumusete pentru superevele grabite

10 trucuri de frumusete pentru superevele grabite

Traim intr-o era a vitezei - e un fapt pe care-l resimtim zilnic in goana dupa diverse lucruri si care nu mai are nevoie de dovezi. Asta nu trebuie sa ne impiedice totusi sa fim frumoase in…



 
/Images/intim.jpgFemina intim
Intre noi femeile. Cosmetice, diete, tampoane, dileme intime.

autor: redactor A.Z.  - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2014

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: 10 sfaturi pentru un ten tanar si sanatos in timpul verii.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII