Miturile cu care te intalnesti dupa nasterea copilului tau

Cu cit ai idealizat mai mult maternitatea, cu atit ai sanse sa fii dezamagita, eziluzionata sau descurajata atunci cind trebuie sa faci fata realitatii de zi cu zi legate de meseria de mamica 24 ore din 24. Iata trei mituri comune legate de maternitate:

Mitul 1:  Maternitatea este Instinctiva.

Femeile care devin mame pentru prima oara cred deseori ca trebuie sa stie in mod automat cum sa aiba grija de bebelus. Dar, de fapt, noile mamici trebuie sa invete cum sa-si ingrijeasca copilul tot asa acum invata sa deprinda orice alt lucru in viata. E nevoie de timp si rabdare. E foarte OK sa afli de pe forumul Desprecopii.com (la Clubul Scutecelor) cum se schimba copilul, cum se alapteaza, despre colici sau febra bebelusului ...sa isi impartaseasca impresii cu alte mamici experimentate. Nimeni nu se naste invatat. Increderea creste pe masura ce priceperea mamei creste.  Cititi:  TEST: Ce fel de mama esti?

In realitate, nici o mamica nu este perfecta. Nu este adevarat ca fiecare femeie poate sa le aiba pe toate. Multe femei pot gasi faptul de a jongla cu responsabilitatile pentru noul bebelus, cele legate de casa, ceilalti copii, cu cele legate de slujba sau cariera ca necesitind un foarte mare efort. Numai in reclamele proaste TV exista mamici perfecte.  Cititi:  Eseu: Suflet de femeie

Ce puteti face, sfatul de la Desprecopii.com

Daca va simtiti descurajate in saptamana urmatoare nasterii, exista citeva lucruri pe care le puteti face pentru a avea grija de dvs si de bebelusul dvs de-a lungul acestei perioade vulnerabile.

In primul rind, odihna este foarte importanta . Nu incercati sa le faceti pe toate. Cereti ajutor familiei si prietenilor, mai ales in cazul in care aveti si alti copii. Incercati sa dormiti putin atunci cind bebelusul doarme. Daca este posibil, cereti partenerului dvs sa hraneasca bebelusul noaptea cu biberonul.

Este important sa faceti un dus si sa va imbracati frumos in fiecare zi, sa aveti o grija speciala de dvs . Este de asemenea important sa iesiti un pic din casa in fiecare zi. Gasiti o persoana care sa stea cu copilul sau luati bebelusul cu dvs. Mergeti la plimbare, intalniti-va cu o prietena, schimbati impresii cu alte mamici pe forumul Scutecelor. Si asigurati-va ca petreceti ceva timp si cu partenerul. Deseori, numai faptul de a discuta despre aceste lucruri cu cineva in care aveti incredere poate sa va asigure alinarea.

Starea de proasta dispozitie care nu dispare dupa citeva zile poate fi un semn al unei stari depressive mult mai serioase . Daca sentimentele dvs nu scad in intensitate dupa citeva zile si incep sa interfereze cu buna dvs functionare, luati legatura cu medical dvs. Nu are nici un sens sa suferiti atunci cind ajutorul este disponibil. Spuneti-i doctorului dvs despre sentimentele pe care le incercati, inclusive despre temerile pe care eventual le puteti avea in legatura cu faptul de a va neglija sau rani bebelusul.

Medicul dvs poate sa va recomande unui consilier specializat in tratarea starilor depressive (psihiatru, sora psihiatrica specializata, sau lucrator social). Acesti profesionisti vor incerca sa furnizeze suportul emotional de-a lungul acestei perioade dificile, va vor ajuta sa va gasiti drumul in amalgamul de sentimente de confuzie si durere, si sa faceti schimbari in viata dvs.

Citeodata, alaturi de consiliere este necesara si prescrierea medicatiei corespunzatoare. Daca va alaptati bebelusul, vorbiti cu medical dvs in legatura cu orice efecte secundare ale medicatiei. In unele cazuri severe de stare depresiva sau psihoza, femeia trebuie spitalizata pina cind poate sa poarte de grija atit ei cit si bebelusului in mod normal.

Pentru femeile cu stare depresiva postpartum, scopurile realiste si suportul emotional sint elemente critice pentru o recuperare completa. In timpul acestor saptamini si luni dificile, va trebui sa invatati cum sa aveti grija de dvs si famlia dvs. Micile lucruri de zi cu zi pot face o mare diferenta,  ca de exemplu, sa alocati timp pentru dvs, sa iesiti din casa, sa va intilniti cu familia si prietenii, sa faceti ce este necesar si sa lasati restul deoparte.  Cititi: Starea depresiva postpartum

In fine ...

Multe dintre noile mamici au perioade de tristete, teama, suparare si neliniste dupa nastere. Este important sa va amintiti ca aceste sentimente sint destul de obisnuite. Asta nu inseamna ca sinteti un esec ca femeie sau ca mama, sau ca sinteti bolnava mintal. Inseamna ca dvs si corpul dvs se adapteaza la acele multe schimbari care urmeaza nasterii unui copil.

Intrati pe forumul Clubul Scutecelor si cereti parerea altor mamici. Puteti primi sfaturi utile de la cupluri care au depasit cu succes aceste probleme ale inceputurilor din viata de tineri parinti. 

 Va recomandam sa cititi: Sanatatea tinerei mame dupa nastere

• Starea depresiva postpartum
• O imagine pozitiva despre sine dupa nastere
• Tinerele mamici, silueta si vedetele
• Visand la somnul cel odihnitor de altadata
• 12 subterfugii pentru proaspetele mamici
• Viata sexuala inainte si dupa nastere
• Cum si cand ne recapatam silueta