Untul biologic este mai sanatos decat margarina

Untul biologic este mai sanatos decat margarina

Untul biologic este mai sanatos decat margarina

Discutia despre unt versus margarina se afla de mult timp in curs de desfasurare. Ei bine, intrebarea care ne-o punem: este untul mai sanatos decat margarina sau nu? Un studiu la Universitatea din Cambridge realizat saptamana trecuta, arata ca untul este mai sanatos. Potrivit cercetatorilor, untul are de fapt un efect pozitiv asupra organismului.

Discutia despre unt versus margarina este mereu actuala datorita producatorilor de margarina
Untul natural biologic
Cat de mult unt poti manca pe zi?
Alimentatia sanatoasa a familiei
 

Discutia despre unt versus margarina este mereu actuala datorita producatorilor de margarina 


Axcest lucru insa a fost dorit de marii producatori de margarina - care au dat bani grei pe reclame care sa convinga populatia ca margarina e o alegere mai sanatoasa decat untul.

Ei bine, intrebarea care ne-o punem: este untul mai sanatos decat margarina sau nu? Un studiu la Universitatea din Cambridge, UK -  realizat in 2014 arata ca untul este mai sanatos decat margarina.

Potrivit cercetatorilor, untul are de fapt un efect pozitiv asupra organismului. Nutritionistul britanic celebru Rolien Ship este de acord cu cercetatorii: "Produsele neprelucrate naturale, cum ar fi untul, in opinia mea, sunt intotdeauna de preferat produselor procesate, cum ar fi margarina si lactatele procesate. Corpul nostru este facut pentru a digera produse naturale. Produsele procesate de multe ori nu contin proportiile corecte si ingredientele pe care nu le putem tolera. Acest lucru vine cu toate consecintele sale. Nutrientii coopereaza intre ei si afecteaza totodata absorbtia si metabolismul in organism. Acest lucru este greu de reprodus in laborator."


 

Untul natural biologic


Prin termenul de unt natural, intelegem unt gras (biologic). Acest produs natural este untul provenit de la vaci care au avut o viata "normala" si au trait cea mai mare parte a anului in aer liber. Laptele de la vacile care au pascut doar iarba contine substante nutritive sanatoase, cum ar fi vitamina D si grasimi Omega 3. Din iarba pe care vaca o mananca, stomacul produce aceste grasimi. Vacile din fermele industriale nu ies niciodata afara si sunt hranite cu grau, porumb si soia, in care sunt de asemenea amestecate antibiotice si hormoni de crestere. Aceste vaci nu sunt capabile sa produca lapte cu aceasi valoare nutritiva si energetica ca si vacile din prima categorie, prin urmare, untul biologic produs din lapte biologic de la vacute care traiesc in aer liber, este cea mai buna optiune.

Cat de mult unt poti manca pe zi?


In fiecare zi, untul poate reprezenta aproximativ 20 la 30 la suta din aportul total de alimentar, care  ar trebui sa fie un amestec de acizi grasi saturati, nesaturati si polinesaturati. Pentru o femeie, aceasta cantitate se ridica la 22 - 27 de grame de grasimi saturate, sau 10 la suta din aportul total. De asemenea, depinde de asemenea de greutatea corporala. Nu numai grasimile pe care le adaugati, precum untul, conteaza, dar de asemenea, grasimea care este deja prezenta in alte produse pe care le consumati. Acest lucru ar trebui , de asemenea luat in considerare.

Despre o alimentatie sanatoasa, mai cititi:

 Comunitate, forumurile mamicilor inteligente

 Femina intim
Intre noi femeile. Cosmetice, diete, tampoane, dileme intime.

/Images/bucatarie.jpg La bucatarie
Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!


autor: redactor AZ - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com  (c) 2014

Evalueaza acest articol
 Voteaza acest articol (misca mouse-ul peste stelute)
forumuri specializate Forumuri specializate
  • In unul sau n doi, mergem ai departe
    In unul sau in doi... mergem mai departe!

    Probleme cu casnicia, suport, incurajari, pareri ... nu ezitati si usurati-va gandurile aici!

  • La Bucatarie
    La Bucatarie

    Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Bucatarii si bucataresele au cuvantul!

  • Ajutor umanitar

    Esenta comunitatii noastre este oferirea ajutorului celor care trec prin momente grele. Nu uita ca si tu poti face un bine.

  • Forumul General

    Sufrageria Comunitatii DC. Aici ne intalnim, ne prezentam si sporavaim despre orice.Vii?

  • Clinica Virtuala DC

    Consultanta medicala online.


Comentarii la articol

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga tu un comentariu si poti castiga un tricou Desprecopii.com

Trimite comentariul tau | Citeste toate comentariile

(!) Adresa de e-mail NU se publica! Completarea adresei corecte este utila daca doresti sa primesti un raspuns la ceea ce trimiti.

Inchide

Trimite unui prieten

Completeaza datele si mesajul tau. Linkul articolului se adauga automat la mesaj

(!) Datele furnizate NU se salveaza in baza noastra de date.