Greutatea in timpul sarcinii: cat este sanatos si cat nu

Greutatea in timpul sarcinii: cat este sanatos si cat nu

Greutatea in timpul sarcinii: cat este sanatos si cat nu

  • Sarcina nu este un motiv pentru a manca pentru doua persoane. A castiga prea multe kilograme in plus in timpul sarcnii nu este sanatos nici pentru bebelusul din burtica si nici pentru nastere sau sanatatea post-natala a mamei.

    Iata care sunt normele pentru kilogramele acumulate in timpul sarcinii si cum se calculeaza greutatea ideala in timpul sarcinii.

Nu manca pentru doua persoane pentru ca nu este sanatos nici pentru bebe si nici pentru tine
De unde vin kilogramele in plus in sarcina?
Cate kilograme ar trebui castigate in timpul sarcinii?
Daca ai gemeni sau multipli
Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina
Dupa nastere - kilogramele in plus sunt o adevarata provocare
Socializeaza cu alte mamici ca tine
Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina
Factori de risc in timpul sarcinii  

Nu manca pentru doua persoane pentru ca nu este sanatos nici pentru bebe si nici pentru tine

Sarcina nu este un motiv pentru a manca pentru doua persoane. A castiga prea multe kilograme in plus in timpul saricnii nu este sanatos nici pentru bebelusul din burtica si nici pentru nastere sau sanatatea post-natala a mamei.

De unde vin kilogramele in plus in sarcina?

Nutrimente specifice sarcinii si dezvoltarea diversilor muschi    ~3200 grame
Acumulare de lichid in corp    ~1800 grame
Creste cantitatea de sange in corp    1400 - 1800 grame
Cresterea sanilor    450-900 grame
Cresterea uterului    ~900 grame
Lichid Amniotic    ~900 grame
Placenta    1.~2260 grame
Fatul    2700 - ~3700 grame
Total    12 - 14 Kg

Cate kilograme ar trebui castigate in timpul sarcinii?

Dar cate kilograme ar fi cifra maxima pentru a nu afecta sanatatea bebelusului sau pe cea  a mamicii dupa nastere? Nu exista o cifra care sa fie aplicabila tuturor gravidelor pentru ca acest lucru depinde de greutatea dinainte de sarcin si de indicele de masa corporala (BMI).

Pentru a va ghida, iata care sunt normale generale - aprobate de medici - referitoare la kilogramele acumulate in timpul sarcinii. 

Atentie: indicele masei corporale (body mass index) este folosit in medicina pentru a determina riscul unei persoane de a dezvolta boli pe fondul greutatii prea mici ori prea mari. Totusi, acesta este o aproximare si nu masoara procentul de grasime din corp.

Formula folosita este una simpla: greutatea (kg)/inaltime (m)2. De exemplu: o femeie cu greutatea de 55 kg si 1,65 m, va avea un IMC de 55/(1,65 x 1,65) = 55/2,7225 = 20,2

Greutatea dinaintea sarcinii

Sub greutate (BMI mai mic de 18,5)

Greutate normala (BMI 18,5 pana la 24.9)

Peste greutate (BMI intre 25 si 29.0)

Obeza (BMI 30 sau mai mare)

Cate kilograme se pot castiga

Intre 13 - 18 kilograme

intre 11 - 16 kilograme

intre 7 - 11 kilograme

intre 5 - 9 kilograme

Daca ai gemeni sau multipli

Greutatea dinaintea sarcinii

Greutate normala (BMI 18,5 pana la 24.9)

Peste greutate (BMI intre 25 si 29.0)

Obeza (BMI 30 sau mai mare)

Cate kilograme se pot castiga

Intre 17 - 25 kilograme

Intre 14 - 23 kilograme

Intre 11 - 19 kilograme

Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina

Calculator ce iti spune cate kilograme vei lua in sarcina.

Multe gavidute isi pun intrebarea pe forumul gravidutelor: Cate kilograme o sa ma ingras cu ocazia sarcinii? Care este raspunsul corect? Nimeni nu poate sti cu exactitate deoarece acest lucru depinde de fiecare femeie in parte si de evolutia sarcinii. Cat mananci? Cat de sanatos mananci? Cat sport faci? Cate kg. ai inainte de sarcina?

Cand te opresti cu serviciul? Sunt multe din intrebarile ajutatoare. Calculatorul nostru va ofera o cifra indicativa...

Dupa nastere - kilogramele in plus sunt o adevarata provocare

Pastrarea greutatii suplimentare dupa nastere a fost asociata cu o continua castigare de kilograme, ceea ce poate duce la obezitate, boli cardiovasculare si diabet.

In plus, kilogramele in plus de dupa nastere - nemuncite - cresc risc pentru prolapsul organelor pelvine. Acest lucru poate fi risccant pentru o eventuala urmatoare sarcina.
Indicele masei corporale (BMI) este folosit in medicina pentru a determina riscul unei persoane de a dezvolta boli pe fondul greutatii prea mici ori prea mari. Iata de ce trebuie sa scapi de kilogramele de dupa nastere...

Socializeaza cu alte mamici ca tine

Nu trebuie neaparat sa faci asta in mod evident, cautand cursuri speciale de socializare. Important este ca atunci cand intri in contact cu o alta viitoare mamica sa impartasesti totul cât se poate de sincer, de la trairi intense la bucuria de a visa la copilul pe care in curand il vor tine in brate...

Intra din timp pe forumul specializat Odiseea sarcinii in 40 de saptamani ... si ia legatura cu alte "colege de generatie". Tot acolo vei gasi multe informatii utile despre medicul care va monitorizeaza sarcina si va fi la nastere.

Citeste pe forumul Nasterea unei Stele povestirile altor mamici care isi povestesc experienta nasteriii si momentele post-partum. Vei avea multe de invatat...


Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Iata asadar cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.


 Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Jurnal de sarcina si Geanta Bebelusului

Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.

Citeste cum poti primi si tu Geanta Bebelusului: Geanta Bebelusului, un cadou pentru proaspetele mamici de la Desprecopii

autor: Dr. Daniela ter Horst , Medic specialist ginecolog la Spitalul Regal Bronovo, Haga, Olanda, in exclusivitate pentru Desprecopii
Toate drepturile rezervate (c) 2016

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Greutatea in timpul sarcinii: cat este sanatos si cat nu.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Nume de copii.

Nume de copii.

Despre alegerea numelui copilului si legatura lor cu destinul ...
Ghidul sarcinii

Ghidul sarcinii

Informatii utile si necesare despre sarcina. Tot ce trebuie sa stie o graviduta pentru a aduce pe lume un copil sanatos.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII