Alimentatia bazata pe grupa sanguina in timpul sarcinii

Alimentatia bazata pe grupa sanguina in timpul sarcinii

Alimentatia bazata pe grupa sanguina in timpul sarcinii

  • Este foarte important sa avem o alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii. De ea depinde dezvoltarea normala si sanatatea copilului. Iata insa ca au aparut informatii despre corelarea alimentatiei in timpul sarcinii cu grupa de sange.


Sarcina si alimentatia sanatoasa

Este foarte important sa avem o alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii. De ea depinde dezvoltarea normala si sanatatea copilului. Dieteticienii din intreaga lume recomanda femeilor insarcinate sa aiba un regim alimentar variat. Lipsa unui tip specific de elemente nutritive (cum ar fi, spre exemplu, carbohidratii) poate fi extrem de periculoasa pentru copil. O alimentatie saraca in carbohidrati in timpul sarcinii poate provoca leziuni ale creierului si retard mintal copilului dvs..

Alimentatia personalizata cu grupele sanguine intra in categoria celor clasice: saraca in carbohidrati / bogata in proteine sau bogata in carbohidrati / saraca in proteine, cu singura diferenta ca recomandarea vine in functie de grupa sanguina. Este improbabil ca un specialist calificat in nutritie sa va recomande o astfel de alimentatie pe timpul sarcinii.

Grupa sanguina determina alimentatia

Alimentatia pe grupe sanguine se bazeaza pe pe science-fiction, mai degraba decat pe fapte stiintifice. Aceasta alimentatie a fost creata de Peter DAdamo si a fost descrisa pe larg in cartea sa "Mananca ce e corect pentru grupa ta de sange".

Premiza principala este aceea ca grupa sanguina este cea care ar trebui sa determine o alimentatie sanatoasa. Toata teoria  sa se bazeaza pe faptul ca lectinele din alimente reactioneaza intr-un mod diferit, cu fiecare dintre tipurile de sange ABO. Dar cercetarile dfierite efectuate de catre oamenii de stiinta arata ca nu exista nici o diferenta in modul in care lectinele ar reactiona in functie de acest criteriu. Prin urmare, premisa lui pare a fi falsa sau cel putin discutabila, ceea ce inseamna ca toata aceasta teorie poate fi doar o speculatie. Sunteti dispusa in continuare sa urmati o dieta pe grupe sanguine in timpul sarcinii?
 
Alimentatie mai sus mentionata suna interesant, devenind la moda chiar si in randul vedetelor de la Hollywood. Probabil ca si acesta este unul dintre motivele pentru care suna interesanta pentru unele femei insarcinate. Peter DAdamo crede ca grupele sanguine ABO au evoluat in momente si locatii diferite de-a lungul istoriei. Prin urmare, el sustine ca este mai bine pentru noi sa mancam ceea ce si stramosii nostri mancau in momentul in care a aparut respectiva grupa de sange.

Acestea sunt recomandarile dietetice:

Grupa de sange 0

In cazul in care aveti aceasta grupa, trebuie sa stiti ca stramosii dvs. erau vanatori. Si pentru ca ei au supravietuit cu o dieta bazata pe carne, in urma cu 50 de mii de ani, acest lucru ar trebui sa-l faceti si dvs. pentru a fi sanatoasa. Prin urmare, ar trebui sa urmati o dieta bogata in proteine, saraca in carbohidrati, ceea ce nu este recomandat in timpul sarcinii, datorita riscurilor subliniate deja.

Grupa de sange A

Aceasta grupa sanguina a aparut in urma cu 15.000 de ani in urma, cand stramosii nostri erau agricultori. Din acest motiv, DAdamos crede ca pentru aceasta grupa de sange cea mai potrivita este o dieta vegetariana. Nu trebuie sa consumati carne si produse lactate, deoarece stramosii dvs. se pare ca le evitau. In cazul in care sunteti insarcinata, nu veti fi capabila sa oferiti copilului dvs. fier, zinc, calciu, vitamina B 12 - esentiale pentru o dezvolatare normala.

Grupa sanguina B

Sunteti norocoasa! Stramosii dvs. au fost nomazi, au trait acum aproximativ 10.000 de ani, si au avut un regim alimentar variat. Puteti manca carne, cereale, produse lactate si legume. Cu toate acestea, vestea proasta este ca doar o singura persoana din 10 are grupa de sange B, in cazul in care nu va cunoasteti inca grupa sanguina.

Grupa sanguina AB

Aceasta grupa a evoluat in urma cu doar 1000 de ani, asa ca puteti consuma un amestec al produselor grupelor A si B. Acest lucru inseamna mai ales legume, dar uneori puteti manca, de asemenea, carne si produse lactate.

Dupa cum puteti vedea, regimul caracteristic grupei sanguine B este unicul care poate fi identificat ca fiind rezonabil sanatos. Daca grupa dvs. este 0 sau A, acest tip de dieta este nociv, deoarece presupune renuntarea la grupele majore de alimente. Nu trebuie sa fiti specialista in medicina pentru a intelege riscurile la care va expuneti, atat dvs, cat si copilul dvs. daca urmati o astfel de dieta in timpul sarcinii. Sfatul nostru este sa discutati cu medicul dvs. daca doriti totusi sa urmati o astfel de dieta controversata.

Misterul grupelor sanguine de citit: Misterul grupelor sanguine

Mai cititi si urmatoarele:

Dietele fara carbohidrati – sunt sigure in timpul sarcinii?

Dietele fara carbohidrati – sunt sigure in timpul sarcinii?

Cele mai multe femei incearca sa manance sanatos in timpul sarcinii. Se pare ca multe dintre noi au fost invatate ca dieta cea mai buna pe care o putem adopta este cea cu un nivel redus de…

Sarcina si vitamina B12

Sarcina si vitamina B12

Fata de alte persoane, femeile insarcinate au mai mare nevoie de vitamina B12. In timpul sarcinii pot aparea probleme cauzate de deficitul sever de vitamina B12, asadar este important sa tratati o…

Suplimentele de fier in timpul sarcinii: cand sunt necesare, cat si de ce

Suplimentele de fier in timpul sarcinii: cand sunt necesare, cat si de ce

La 20 de saptamani de sarcina, rezerva de fier a organismului femeii este aproape terminata chiar in momentul in care bebelusul aflat in crestere are mai mare nevoie de noi globule rosii. Acest…


Socializeaza cu alte mamici ca tine

Nu trebuie neaparat sa faci asta in mod evident, cautand cursuri speciale de socializare. Important este ca atunci cand intri in contact cu o alta viitoare mamica sa impartasesti totul cât se poate de sincer, de la trairi intense la bucuria de a visa la copilul pe care in curand il vor tine in brate...

Daca esti o viitoare mamica (actualmente burtica :)) - te asteptam in grupurile de pe forum. In sectiunea Odiseea Sarcinii, vei gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrezi legatura cu alte burtici (burtici colege de generatie) care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Sarcina pe Saptamani

Sarcina pe saptamani este calatoria catre cel mai important moment al unei femei: acela de a deveni mama. Bine ati venit la aceasta descriere unica in 40 de episoade!

De-a lungul calatoriei de 40 de saptamani (sarcina pe saptamani), Desprecopii.com iti va fi prieten, suport moral si sfatuitor. Sarcina este un timp special si minutat al vietii dumneavoastra. In fiecare episod veti citi si vedea cum se dezvolta o mare iubire. Cea dintre dumneavoastra si copilasul care va veni pe lume peste 40 de saptamani. La finalul Odiseei, va dorim un copil sanatos si norocos, din Generatia Desprecopii.com!

 

 

Sarcina: grupuri de suport, Comunitatea Gravidutelor inteligente

 Un sfat: Comunicati cu colegele de generatie!
Comunitatea Desprecopii.com este cea mai mare comunitate online de limba romana si va asteapta si pe dvs in randurile sale. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Jurnal de sarcina

Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.

 Admirati Miss Odiseea Sarciniiaici Galeria . si Admirati Albumul Starurilor cu Burtica aici >>

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Si pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Iata asadar cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate. Descarca aplicatia pentru sisteme Android aici: Odiseea Sarcinii.

Despre alimentatia sanatoasa in sarcina cititi:

Pestele, un aliment controversat in timpul sarcinii

Pestele, un aliment controversat in timpul sarcinii

Se poate manca peste in timpul sarcinii? Ei bine, dupa ce ati citit de atatea ori ca pestele este un aliment minune si ca uleiul de peste are atatea beneficii pentru sanatate, va intrebati desigur…

Alimentatia nesanatoasa in timpul sarcinii: efecte si legatura cu genele copilului

Alimentatia nesanatoasa in timpul sarcinii: efecte si legatura cu genele copilului

O alimentatie nesanatoasa a viitoarei mamici poate altera permanent celulele fatului si a generatiilor viitoare. Medicii recomanda femeilor insarcinate sa nu manance pentru doi, si sa evite…

15 alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie in timpul sarcinii

15 alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie in timpul sarcinii

Cand discutam despre alimentatia din timpul sarcinii, s-ar parea sa avem de a face cu multe "nu aveti voie" sau "trebuie sa" legat de consumul unor alimente care imbunatatesc…

 

Forumul Odiseea sarcinii

Odiseea sarcinii in 40 de saptamani
Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.

autor: redactor DC Mihaela Vilcu- Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2015

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Alimentatia bazata pe grupa sanguina in timpul sarcinii.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Nume de copii.

Nume de copii.

Despre alegerea numelui copilului si legatura lor cu destinul ...
Ghidul sarcinii

Ghidul sarcinii

Informatii utile si necesare despre sarcina. Tot ce trebuie sa stie o graviduta pentru a aduce pe lume un copil sanatos.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII