Reteta de diversificare cu Printesa Polonic: briose cu piure de legume si faina integrala

Reteta de diversificare cu Printesa Polonic

Reteta de diversificare cu Printesa Polonic

  • In cadrul Seminarului de Diversificare a Alimentatiei Copilului din cadrul programului Primele 1000 de Zile  organizat de noi in data de 29 octombrie ati descoperit alaturi de Anca Lungu cum puteti folosi tehnologia gatirii cu abur pentru a prepara celor mici gustari delicioase si sanatoase!

In randurile de mai jos va invitam sa descoperiti reteta:

Pasul 1:
Pregatim 250 de grame piure de legume coapte la abur

Ingrediente:
- 1 buchet broccoli
- 1 cartof dulce
- 1 morcov
- 1 pastarnac
- ½ cupa mazare,
- 1 dovlecel - cate o bucata din fiecare
- 5- 10 rosii cherry
- ulei de masline extravirgin
- 2-3 linguri de mix de seminte crude

Se curata legumele, se taie in bucatele mai mici si se asaza in tava adanca acuptorului cu abur Electrolux CombiSteam .  Se selecteaza programul abur 100% si se prepara timp de 30 de minute. Apoi se scot din tava si cu ajutorul unui mixer sau blender se paseaza.

Pasul 2:
Pornind de la baza de piure de legume pregatim briosele

Ingrediente:
- 250 g piure de legume
- 300 g faina integrala
- 2 oua
- 10g praf de copt
- 100g iaurt grecesc
- 50 g baby spanac
- cateva linguri de mix de seminte crude
- 30 ml ulei de masline extravirgin

Intr-un castron se amesteca piureul de legume, praful de copt, ouale, iaurtul si faina integrala cu 30 ml ulei de masline. Se amesteca pana cand se obtine o compozitie omogena, care apoi se toarna in formele de briose. Deasupra se presara seminte crude de dovleac si floarea soarelui.

Se introduc in cuptorul preincalzit la 180 de grade Celsius. Se coc timp de 45 de minute.

 

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Reteta de diversificare cu Printesa Polonic.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Discutii generale pentru familie si parinti

Discutii generale pentru familie si parinti

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Concursuri la Desprecopii.com

Concursuri la Desprecopii.com

CONCURSURI si rezultatele concursurilor din comunitate. Intotdeauna ai ceva de castigat !
Check in - Prima data pe DC

Check in - Prima data pe DC

BINE AI VENIT! Noii veniti se pot prezenta aici, cei vechi sunt rugati sa ii indrume, in spiritul Comunitatii DC.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII