Somnul bebelusului si copilului: Asteptari realiste de la nastere pana la 5 ani

Somnul bebelusului si copilului: Asteptari realiste de la nastere pana la 5 ani

Somnul bebelusului si copilului: Asteptari realiste de la nastere pana la 5 ani

  • Despre somnul bebelusului - stim ca exista diagrame si programe insa multe mamici stiu ca ele sunt de multe ori prea ideale. Urmatoarele date ofera o privire realista a somnului bebelusului, copilului si a prescolarului. Inclusiv starea de veghe medie pe timp de noapte, hrana in timpul noptii, regresia somnlui si durata somnurilor pe timp de zi.

Urmatoarele date reprezinta doar mediile, unii copii dorm mai mult altii mai putin. Toti sunt diferiti!

Somnurile pe timp de zi reprezinta totalul somnurilor combinate, nu per "pui de somn" - de exemplu, la 3-4 luni va dormi 3-4 ore, de obicei impartit in 3-4 reprize, deci in medie o ora pe somn.

Nou-nascutul

De obicei, nou-nascutul adoarme cel mai bine in brate sau intr-un leagan. Nu exista conceptul de noapte sau zi. Ciclurile de somn sunt scurte si are nevoie de hranire frecventa atat ziua cat si noaptea.

Doarme cca 17-19 ore pe parcursul a 24h, fara diferente intre zi si noapte.

La varsta de 3-4 luni

Ritmul circadian (ceasul corpului) incepe sa se dezvolte, iar bebelusul poate dormi mai mult pe timpul noptii. Inca se va trezi si va cere sa fie hranit des noaptea.

Noaptea va dormi intre 11-13 ore.
Reprizele de somn pe zi: 3-4 reprize, cu o medie de 3-4 ore.

La varsta de 4-5 luni

Acum incepe regresia somnului, cauzata de schimbarile in curs de dezvoltare. Acest lucru NU indica pregatirea lui pentru inceperea diversificarii! Noaptea se va trezi mai des, si inca sunt necesare mesele de noapte.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 3-4 reprize, cu o medie de 2.5-3 ore.

La varsta de 6-9 luni

La aceasta varsta poate dormi si cate 4-5 ore legate, insa este normal daca va continua sa se trezeasca des. Hranirea pe timp de noapte inca este necesara.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 3 reprize, cu o medie de 2.5 ore.

La varsta de 9-12 luni

Ajungem din nou la regresia somnului, mai multe nopti cu treziri dese, si multe alaptari, sau sticlute cu laptic, dar si nevoia de contact cu parintii din cauza anxietatii de separare.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 2-3 reprize, cu o medie de 2.5 ore.

La varsta de 12-18 luni

De acum este capabil sa faca tranzitia intre ciclurile de somn fara ajutorul parintilor. Este posibila intarcarea pe timp de noapte.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 2 reprize, cu o medie de 2 ore.

La varsta de 18-24 luni

Este posibil sa mai aiba ajutor noaptea din partea parintilor pentru a adormi, deoarece incepe perioada cosmarurilor. Este din nou varsta regresiei de somn.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 1-2 reprize, cu o medie de 2 ore.

La varsta de 2-3 ani

Somnul este strans legat de comportament. Schimbarile precum inceperea caminului, invatatul la olita sau un nou bebelus in familie pot cauza din nou regresia somnului.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 1 repriza, cu o medie de 1 ora.

La varsta de 3-5 ani

Udatul patului este comun pana la varsta de 7 ani, asa ca nu va ingrijorati. Acum este varsta cand cosmarurile si frica pe timp de noapte sunt "la putere".

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: se opresc la un moment dat.

Cat doarme bebelusul: diagrama somnului bebelusului, in ore de zi si de noapte citeste si: Cat doarme bebelusul: diagrama somnului bebelusului, in ore de zi si de noapte

Somnul bebelusului: cat doarme si de ce nu doarme merita citit: Somnul bebelusului: cat doarme si de ce nu doarme

Va recomandam sa mai cititi:

Ce tulbura noptile copilului mic?

Ce tulbura noptile copilului mic?

Expresia "a dormi ca un prunc" se numără printre cele mai cinice mituri pe care le-am auzit vreodată. Poţi, eventual, să dormi ca o pisică…

De ce este atat de important somnul bebelusului

De ce este atat de important somnul bebelusului

Plange...nu poate dormi...se trezeste noaptea...este iritat si nelinistit in timpul zilei...Iar tu nu poti sa iti dai seama care este problema micutului tau. Incerci sa gasesti o solutie, insa el…

Rutina Somnului la bebelus (VIDEO)

Rutina Somnului la bebelus (VIDEO)

Tema emisiunii: Rutina somnului la bebelus Discutam cu Doamna Dr. Gabriela Bondoc, medic specialist psihiatru si teraprut despre "Rutina Somnului" la bebelus. Vizionati mai jos…

 Comunitatea parintilor, grupuri de suport si informatii utile:

Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala online

 

autor: redactor DC - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2015

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Somnul bebelusului si copilului: Asteptari realiste de la nastere pana la 5 ani.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori

Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori

Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.
Alaptarea

Alaptarea

Cel mai bun cadou pentru bebelus: alaptarea. Probleme, bucurii si povesti de succes din timpul acestui timp special.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Clubul scutecelor (1-4 ani)

Clubul scutecelor (1-4 ani)

Generatia in blugi de maine - deocamdata in scutece. De la 1 la 4 ani.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII