Sucul care topeste grasimea abdominala fara exercitii!

Sucul care topeste grasimea abdominala fara exercitii!

Sucul care topeste grasimea abdominala fara exercitii!

  • Sucul verde este ceea ce multe celebritati americane sustin ca este un miracol pentru silueta.

    Grasimea abdominala poate produce o serie de hormoni care pot declansa schimbari ale receptorilor de insulina in corp, acest lucru va duce la o slaba regularizare a zaharului din sange, crescand astfel riscul de a avea diabet. Iata cum se prepara sucul verde si, ca bonus - va prezentam o schema foarte simpla de exercitii (cu un video foarte usor de urmarit si extrem de clar) pe care le poti face acasa si ... rezutatele nu vor intarzia sa apara.

- veti citi:
Sucul verde - sucul celebritătilor
Multe riscuri pentru sanatate sunt asociate cu excesul de grasime abdominala
Cum se prepara sucul verde
Cum scapam de grăsimea periculoasă de pe abdomen?
Pentru a trai mai mult, femeile trebuie să aiba mereu greutatea de la 20 de ani
Abdomen plat: 10 minute de exercitii pe care le poti face acasa (video)
Vrei niste retete si cure de slăbire?

Sucul verde - sucul celebritătilor

Deci pare incredibil, multe staruri americane sustin ca exista un suc miraculos fara de care nu pot trai: sucul verde. Iar, site-urile de diete si lifestyle sutin ca acest suc verde topeste grasimea abdominala fara exercitii!

Multe riscuri pentru sanatate sunt asociate cu excesul de grasime abdominala:

O cauza a diabetului zaharat

Grasimea abdominala poate produce o serie de hormoni care pot declansa schimbari ale receptorilor de insulina in corp, acest lucru va duce la o slaba regularizare a zaharului din sange, crescand astfel riscul de a avea diabet.

Grasimea de pe abdomen este legata de riscul rescut de cancer

Un studiu realizat pe soareci a descoperit o legatura directa intre grasimea abdominala și cancerul de colon. Un alt studiu a aratat ca femeile cu o talie mare au mai multe sanse de a dezvolta cancer de san.

Colesterol ridicat

Acizii grasi eliberati de grasimea abdominala sunt legati de colesterolul rau ridicat si colesterol bun scazut.

Creste problemele pulmonare

Excesul de grasime abdominala inseamna mai putin spatiu in piept si scaderea functiei pulmonare, ceea ce poate duce la multe boli pulmonare cronice, cum ar fi astmul.

Potrivit expertilor in sanatate, exercitiile fizice sunt cel mai bun mod de a scapa de grasimea abdominala, si, desigur, un regim alimentar sanatos este de asemenea esential. Sucul este o modalitate eficienta de a incepe ziua si a va ajuta sa topiti grasimea abdominala, dar si sa stimulati sistemul imunitar si accelera metabolismul. Daca doriti sa pierdeti kilogramele in plus de pe burta, beti un suc din spanac, lamaie si ghimbir pe stomacul gol, cu o jumatate de ora inainte de a manca ceva.

Cum se prepara sucul verde

Puteti face aceasta bautura foarte usor:

Pregatiti o mica mana de spanac proaspat, 1 lamaie medie, un deget de ghimbir si 1 sticla de apa. Stoarceti aceste ingrediente si beti sucul obtinut imediat.

Aceasta combinatie de spanac, lamaie si ghimbir reduce grasimea de pe abdomen si lupta impotriva obezitatii, fiindca toate dintre ele sunt foarte sarace in calorii si bogate in substante nutritive.

Spanacul ofera de doua ori mai multe fibre decat alte verdeturi. Aceasta culoare verde inchis, cu frunze, este incarcata cu multe minerale si vitamine.

Ghimbirul ajula la arderea grasimilor in 4 moduri:

 - Ajuta la scaderea valorilor colesterolului, promovand astfel pierderea in greutate
 - Creste metabolismul, datorita unei substante acide ce o contine
 - Ajuta la digestie; un sistem digestiv sanatos este esential pentru pierderea in greutate
 - De asemenea, ajuta sa te simti satul, inseamna ca reduci consumul de produse alimentare, care, la randul sau, ajuta la pierderea in greutate

Apa cu lamaie este o solutie buna pentru persoanele care doresc sa-si piarda grasimea abdominala - aceasta ajuta la digestie si la eliminarea toxinelor daunatoare din organism. Este bogata in vitamina C ceea ce ajuta la absorbtia calciului in celulele de grasime, rezultand o ardere mai rapida a grasimii.

Cum scăpam de grăsimea periculoasă de pe abdomen?

Cum scapam de grasimea de pe abdomen? Destule femei stiu ca este cel mai dificil sa scapi de colacei.Exista mai multe tipuri de exercitii care se concentreaza pe abdomen.

O combinatie de cardio si de antrenament de forta functioneaza foarte bine impotriva grasimii de pe abdomen. Desigur, este foarte sanatos sa fim cu adevarat in miscare, insa daca doriti sa va concentrati in mod special pe grasimea abdominala, lucru care are o abordare diferita decat cea conventionala, nu exista o cale usoara. Este o combinatie de doua lucruri!citeste in continuare aici.

Pentru a trăi mai mult, femeile trebuie să aiba mereu greutatea de la 20 de ani

Pentru a trai mai mult, femeile trebuie sa aiba mereu greutatea de la 20 de ani. Un studiu recent a constatat ca femeile cu varsta cuprinsa intre 68 si 70 de ani aveau cea mai buna sansa sa atinga anii nouazeci, daca erau slabe.

Concluzia este clara: femeile traiesc mai mult, cu cat raman mai aproape de greutatea lor de la varsta de 20 de ani citeste de ce si cum poti face asta aici.

Abdomen plat: 10 minute de exercitii pe care le poti face acasa (video)

Un abdomen plat este un vis pentru orice femeie - si este chiar realizabil cu un pic de vointa si organizare. Si organizarea se poate face chiar acasa :)

Iata o schema foarte simpla de exercitii (cu un video foarte usor de urmarit si extrem de clar) pe care le poti face acasa si ... rezutatele nu vor intarzia sa apara. Citeste despre Abdomen plat: 10 minute de exercitii pe care le poti face acasa (video).

Te asteptam pe forumul unde se dezbat diete si se tine cura de slabire: DIETE si GRUPURI DE SUPORT.

autor: desprecopii.com - toate drepturile rezervate (c) 2019
referinte www.womansday.com/health

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Sucul care topeste grasimea abdominala fara exercitii!.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII