Bine-ai venit în Ţara lui Somn Liniştit!

Programul zilnic de somnic

Micuţii somnoroşi au nevoie de un program fix de somn pe care trebuie să-l respectaţi pe cât posibil în fiecare zi. Faptul că lucrurile se întâmplă regulat în aceeaşi ordine îi dau bebeluşului tău o senzaţie de siguranţă care îl va ajuta să se relaxeze pentru a putea dormi adânc. Cu timpul, el se va deprinde cu acest program şi lucrurile vor fi mult mai uşoare pentru tine şi puiul tău în ceea ce priveşte mersul la culcare. 

Atunci când stabileşti programul zilnic de somn al copilaşului tău, ţine cont de faptul că bebeluşii au nevoie de aproximativ 14 ore de odihnă în fiecare noapte şi de un pui de somn de 2-3 ore în timpul zilei. Având grijă ca bebeluşul tău să doarmă atât cât are nevoie organismul său în această etapă, tu îl susţii să se dezvolte armonios.

Ziua-i pentru joacă, noaptea pentru somn

Spre deosebire de oamenii mari, bebeluşii nu ştiu să deosebească ziua de noapte. Dacă nu vrei să ai probleme atunci când îl pui seara în pătuţ, învaţă-l pe micuţul tău că ziua este pentru joacă, iar noaptea pentru somn. Cum faci asta? Iată câteva metode care îl vor ajuta pe cel mic să înţeleagă că e timpul pentru ,,noapte bună'' şi vor face ca somnul să vină mai repede.

Vorbeşte-i mai mult ziua şi mai puţin seara, mai ales în timpul ultimei mese, cu o voce cât mai dulce şi domoală ce are darul de a-l linişti şi a-l face să se simtă în siguranţă. Foloseşte întotdeauna o lumină mult mai slabă atunci când se apropie seara - o lămpiţă colorată ar fi numai bună. Şi nu în ultimul rând, nu uita să tragi draperiile dacă începi pregătirile pentru o noapte întreagă de somn bun.

Ritualul de somn uşor

Pentru ca somnul să nu se lase mult aşteptat şi să fie odihnitor, începând cu vârsta de 6 luni, poţi introduce în rutina zilnică a copilaşului tău un ritual special de culcare pe care să îl repeţi în fiecare seară. Astfel, puiul tău va dormi cu siguranţă mult mai bine, iar împreună veţi avea ocazia să vă bucuraţi de clipe minunate care vor face legătura dintre voi chiar mai puternică.
După toate activităţile solicitante de peste zi, o băiţă călduţă nu trebuie să lipsească din ritualul de pregătire pentru o noapte bună. Ea reprezintă o experienţă plăcută pentru toate simţurile micuţului, care îl va relaxa, pregătindu-l de somn. Iar pentru că senzaţia de prospeţime este atât de importantă pentru cel mic, foloseşte şerveţelele umede Pampers® Baby Bresh cu loţiune specială Bath Fresh ori de câte ori îi schimbi scutecul. 

După băiţă, nimic nu-i mai potrivit decât un masaj delicat ce ajută la relaxarea întregului corp şi la stimularea circulaţiei. În plus, atingerile tale îi transmit toată dragostea ta, făcându-l să se simtă protejat.  În cele din urmă, ora de poveşti şi cântecele de leagăn îl va purta pe puiuţul tău către tărâmul lui Somn Liniştit, întrucât el adoră să-ţi audă vocea pe care o ştie încă de când era în burtica ta. Calmă, delicată şi expresivă, aceasta va face ca bebeluşul tău să se cufunde într-un somn profund.

Prietenul bun la culcare se cunoaşte

Jucăria preferată a micuţului tău este un tovarăş de nădejde în călătoria lui spre un somn liniştit, aşa că n-are niciun rost să-i umpli patul cu o mulţime de jucărioare ce l-ar putea stânjeni atunci când se odihneşte. Acest prieten atât de drag copilului tău îl va ajuta să se obişnuiască să adoarmă şi să se liniştească de unul singur. Va fi alături de el în momentele din timpul nopţii când puiul tău se va trezi şi va începe să plângă, ajutându-l să se calmeze fără ca tu să mai mergi în camera lui. Dacă totuşi nu se opreşte din plâns, ar fi bine să te duci la el şi să-l alini cu câteva vorbe mângâietoare, dar fără să-l iei în braţe sau să-l scoţi din pătuţ.

,,Echipamentul'' pentru un somn bun

O pijămăluţă moale şi pufoasă, dintr-un material plăcut la atingere, este cea mai potrivită pentru ca puiul tău să se cufunde într-un somn adânc şi odihnitor. Iar pentru ca el să se mişte în voie chiar şi în timpul nopţii, micuţul tău are nevoie de un scutec flexibil ce i se potriveşte bine pe corp.

Ce-ar fi să încerci scutecul Pampers®?

Având cele mai elastice benzi laterale, acesta se fixează perfect în jurul burticii şi nu permite umezelii să iasă la exterior, protejându-l pe mititelul tău întreaga noapte. El se va bucura de un somn liniştit de până la 12 ore, adică atât cât are nevoie pentru a se dezvolta armonios. Nu în ultimul rând, apelează cu încredere la un săculeţ de dormit potrivit ca mărime. E mult mai indicat decât să-l înveleşti cu o păturică ce i-ar putea acoperi faţa sau cu care i-ar fi prea cald.

Curaj pentru micul somnoros

Învaţă-l pe micuţul tău să fie curajos şi să doarmă de unul singur. Acest lucru reprezintă unul dintre paşii făcuţi spre câştigarea independenţei, aşa că mai devreme sau mai târziu tot va trebui să îl convingi pe copilaşul tău să o facă. Şi în plus, te ajută şi pe tine, mămico, să te bucuri de mai mult somn, mai ales că această etapă te solicită foarte mult.

Încearcă să nu mergi în camera celui mic de fiecare dată când se trezeşte în timpul nopţii, chiar dacă îţi este foarte greu. N-o să se întâmple nimic dacă plânge puţin şi se agită în pătuţ atunci când se trezeşte. Din contră, obişnuindu-se să se liniştească singur, chiar dacă se va trezi pe parcursul nopţii, bebeluşul tău va învăţa cu timpul să adoarmă la loc cu uşurinţă, fără să îşi strice somnul.

Pentru a-i da curaj, pe lângă ,,tovarăşul de somn'' - jucăria lui preferată, i-ar prinde bine o lămpiţă de veghe care să-i alunge teama de întuneric.

Fotografiază-ţi micuţul în timp ce doarme şi înscrie-l în concursul "Somn de îngeraş". Invită-ţi prietenii să vă voteze şi puiul tău somnoros poate deveni astfel vedeta calendarului Pampers® 2010, care va fi distribuit gratuit împreună cu revista Baby! Mai mult, un pătuţ minunat, ca din poveşti, îi va fi dăruit pentru a se bucura de un somn liniştit până când va creşte mare.

Mai multe detalii aici: http://concurs.pampers.ro/

Despre somnul bebelusului, mai cititi:

• Probleme legate de somn ,
• Despre somnul bebelusilor
• Dormitul cu bebelusul in pat prezinta riscuri
• Balansarea capului (datul din cap) in timpul somnului

autor: Desprecopii.com si Pampers®. Toate drepturile rezervate, Desprecopii.com decembrie 2009

Pentru suport, prietenie si atitudine, va recomandam urmatoarele forumuri:

Parintii intreaba, parintii raspund!
In aceasta lista de discutii puteti pune intrebari la obiect altor parinti (Exemplu: Este normal ca baiatul meu cere noaptea lapte?)

Clubul scutecelor (0-4 ani)
Generatia in blugi de maine - deocamdata in scutece. De la 0 la 4 ani.

Mai cititi pe site-ul nostru: