Vara asta spunem DA sportului

Vara asta spunem DA sportului

Vara asta spunem DA sportului

Pe scurt

  • Activitatile sportive sunt activitatile in care copilul uita de scoala, de gradinita ... si isi pune toata veselia si entuziasmul in joc. Haideti sa ne incurajam copiii sa iasa in aer liber si sa practice un sport. Sportul inseamna sanatate si o minte agera :) Da, vara asta spunem DA sportului!!

- despre cum spunem Da sportului in aceasta vara:
Vara asta spunem Da sportului pentru ca asta ne face fericiti
Sportul face copiii fericiti

Copilul isi petrece prea putin timp in aer liber
Copiii isi petrec mai putin timp afara decat puscariasii
Miscarea este sanatate
39 de jocuri in aer liber
Alegerea unui sport pentru copil: motive, factori de influenta, beneficii
Despre activitatile sportive ale copilului
Forumuri specializate ale comunitatii Desprecopii

Vara asta spunem Da sportului pentru ca asta ne face fericiti

Vine vara cea frumoasa pe care o asteptam exact din prima zi a anului. Ne tot gandim la activitatile pe care vrem sa le facem cu familia, la excursiile pe carari de munte sau la apusurile de soare de la malul marii.

Vara este anotimpul perfect sa ne refacem sanatatea, sa ne umplem de vitamina D, de calciu, de vitamine si de energie. Si sa spunem DA sportului,

Mai mult decat atat, vara e anotimpul perfect pentru miscare si sport. Perioada vacantei este cel mai potrivit timp sa ne invatam copiii - cu exemplu personal - ce inseamna un cross prin padure sau pe malul marii, cum e sa jucam fotbal in curtea bunicilor, cum e sa mergem la strand si sa ne balacim si sa inotam si cum e avem o atitudine sportiva.

Sportul face copiii fericiti

Activitatile sportive sunt activitatile in care copilul uita de scoala, de gradinita ... si isi pune toata veselia si entuziasmul in joc. Haideti sa ne incurajam copiii sa iasa in aer liber si sa practice un sport. Sportul inseamna sanatate si o minte agera :)

Copilul isi petrece prea putin timp in aer liber

Orice parinte stie ca in ziua de azi, copiii isi petrec tot mai putin timp afara - insa studiile arata destul de sumbru. Si chiar alarmant.

Lisa de miscare, statul prea mult in casa cu nasul in computer, televizor sau tablete poate duce la:

obezitate
depresie
boli cardiovasculare
diabet
probleme de somn

Copiii isi petrec mai putin timp afara decat puscariasii

Un studiu facut recent in Marea Britanie a scos la iveala un adevar infiorator: Copiii isi petrec atat de putin timp incat pana si puscariasii stau mai mult afara.

In Marea Britanie de exemplu, copiii isi petrec in medie 30 de minute afara iar unul din 5 copii nu iese afara deloc (in afara de mersul si venitul la scoala).

Comparand standardele de sanatate recomandate de Natiunile Unite pentru detinutii din inchisori - si anume cel putin o ora de miscare in aer liber putem spune ca ceva trebuie schimbat in programul copilului.

E cazul sa ne intrebam de ce sta copilul atat de mult in casa? Ei bine, tabletele, telefoanele, televizorul...Insa, miscarea in aer liber inseamna sanatate iar noi, parintii - trebuie sa incurajam cat mai mult miscarea si iesitul in aer liber.

Miscarea este sanatate

Miscarea este sanatate. Iar un exemplu bun vine chiar de la parinti. Iesiti afara zilnic, faceti o rutina a zilei de a iesi dupa masa de seara la o mica plimbare, mergeti cu bicicletele, iesiti in parc, inscrieti copilul la un club de sport. 

39 de jocuri in aer liber

Activitatile in aer liber de mai jos - sunt pentru copiii de toate varstele, de la prescolari la copii in scoala primara, gimnaziu si chiar liceu.

Majoritatea adora sa se joace in aer liber, insa uneori au nevoie de o mana de ajutor cu privire la noi idei de joaca si activitati. Asteptam impresiile si ideile voastre, sau scenarii de noi joculete de aer liber la topicul special de pe forum:  Scoateti copiii afara !

Si nu uitati dragi parinti: Miscarea e sanatate! iata aici cele 39 de jocuri in aer liber.

Alegerea unui sport pentru copil: motive, factori de influenta, beneficii

Atunci cand va ganditi sa inscrieti copilul la un sport, luati in calcul cat este de pregatit copilul, emotional si fizic. Un inceput prea timpuriu poate deveni frustrant si pentru copil si pentru dumneavoastra si poate indeparta copilul definitiv de sport. Desi exista programe sportive create pentru prescolari, abia pe la 6-7 ani majoritatea copiilor dezvolta nivelul potrivit de aptitudini fizice si de atentie necesare pentru a asculta indicatiile si a invata regulile unui joc.

Sportul poate fi amuzant pentru copiii foarte mici si cei de gradinita, dar ar trebui sa nu fie axat pe competitie, ci pe a avea mai multe oportunitati amuzante de a fi activ. Iata sfatul de la Desprecopii.com.

Despre activitatile sportive ale copilului, merita citit si:

Obezitatea la copil: 8 factori de risc
Invata copilul sa mearga pe bicicleta: cum si unde
De ce e important sa iti inscrii copilul la un sport de club: 6 beneficii

Va recomandam sa mai cititi si:

Jocuri in interior
Glume pentru copii
Ghicitori
Proverbe si zicatori
Labirinturi
Desene de colorat, planse de colorat
Povesti (24)
Cantecele
Poezioare

Sfaturi de vacanta:

Cititi ce trebuie sa contina mapa cu farmacia de voiaj a familiei
Cititi mai departe depre cum si unde trebuie asezat bebelusul in masina
Sunteti insarcinata si mergeti la plaja deci. Este sanatoasa expunerea la soare in timpul sarcinii?
Cititi mai departe cum trebuie protejati bebelusii in timpul caniculei
Cititi cum puteti proteja bebelusii de soare si ce fel de creme solare se folosesc
Iata mai multe despre reactia anafilactica si sfaturile de interventie
Cititi totul despre pericolul capuselor si cum va puteti proteja de muscatura lor
Iata cateva idei de distractie in timp de canicula - in casa - pentru varstele mici (1-10 ani)
Cititi ce trebuie sa faceti daca un paianjen va musca copilul
Iata mai multe despre reactia anafilactica si sfaturile de interventie
Iata cum sa va protejati de bacteria Salmonela
Totul despre botulism si prevenire aici
Cititi ce trebuie sa contina bagajul de vacanta   

Va asteptam pe FORUMUL PARINTILOR - pentru sfaturi si recomandari sportive de vacanta.

  Vezi si alte pareri aici

Comentarii vizitatori