5 sfaturi pentru stimularea lactatiei

5 sfaturi pentru stimularea lactatiei

5 sfaturi pentru stimularea lactatiei

  • Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva pana la 6 luni. Multe mamici chiar reusesc acest lucru, altele nu. Mai jos am pregatit cateva sfaturi pentru acele mame care se descurajeaza atunci cand intampina dificultati in stimularea lactatiei.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva pana la 6 luni. Multe mamici chiar reusesc acest lucru, altele nu. Mai jos am pregatit cateva sfaturi pentru acele mame care se descurajeaza atunci cand intampina dificultati in stimularea lactatiei. Alaptatul este benefic, atat pentru mama, cat si pentru bebelus. De aceea, mai multe femei isi doresc sa alapteze cel putin in primele 6 luni ale copilului. Din pacate, intentiile bune nu sunt mereu si suficiente. Pentru ca multe mamici se lovesc de problema lactatiei scazute. Copilul plange de foame, iar mamele deznadajduite, dau fuga la magazin dupa lapte praf. In anumite situatii exceptionale, extrem de rare ce-i drept, aceasta este de fapt singura solutie, dar de cele mai multe ori, scaderea lactatiei este doar o problema temporara, care poate fi prevenita.

Fii relaxata si nu-ti mai face griji pentru orice!

Orice femeie poate alapta, corpul mamei avand aceasta capacitate de a produce lapte. Nici marimea sanilor sau alte caracteristici ale acestora nu au vreo influenta. Important este sa fii rabdatoare si sa nu te lasi descurajata de dificultatile care pot aparea in primele zile dupa nastere. Aminteste-ti, de asemenea, ca nu se supara nimeni pentru incercarile nereusite din primele zile, Fluxul de lapte depinde de productia de oxitocina, iar cantitatea sa depinde de starea ta de spirit. Chiar daca nu este usor, ar fi bine ca atunci cand alaptezi sa fii relaxata si odihnita si sa te concentrezi doar asupra bebelusului care suge, lasand deoparte alte griji.

Invata principiile de baza!

Dupa ce ai invatat cum sa atasezi corect copilul la san si ati inceput sa va obisnuiti unul cu altul, poti incepe sa te gandesti ce sa faci pentru ca alaptarea sa fie de lunga durata si de succes.

Exista mai multe conditii care trebuie indeplinite pentru ca cel mic sa se bucure de acest aliment pretios – laptele matern pentru un timp indelungat. In primul rand bebelusul trebuie hranit in mod regulat si frecvent. Cu cat bebelusul suge mai mult lapte, cu atat sanii produc mai mult. De obicei nou-nascutii sug la fiecare 3-4 ore, dar nu exista o regula. Asadar cel mai bine ar fi sa-ti hranesti bebelusul la cerere.

Alaptarea trebuie sa se faca la ambii sani alternativ, astfel incat sa produci aceeasi cantitate de lapte. Daca nu se intampla acest lucru dintr-un motiv sau altul (din cauza comoditatii sau dintr-un capriciu al bebelusului tau) lactatia la sanul respectiv va fi inhibata.

Bea multe lichide!

Apa este principala componenta a laptelui matern. Femeile aflate in perioada alaptarii ar trebui sa consume cu aproximativ 800 ml de lichid mai mult decat de obicei (norma pentru o femeie adulta este 1,5-2 l). Cel mai bun este sa consumi apa plata, dar poti sa bei, de asemenea ceai, sucuri din fructe sau plante, compoturi. Evita cafeaua naturala si bauturile acidulate dulci.

Ai grija de sanii tai!

Inceputurile alaptarii pot fi insotite de probleme comune, cum ar fi mameloane iritate sani angorjati sau mastita. Important este sa reactionezi rapid, deoarece acestea pot impiedica alaptarea. Nu uita ca simptomele asociate cu alaptarea nu sunt un motiv pentru a opri alaptarea. Din contra, sanii angorjati si plini cu lapte se vor goli cel mai usor prin alaptare frecventa.

Evita pe cat posibil biberonul sau suzeta!

In timpul primelor saptamani dupa nastere, nu-i oferi bebelusului tau o suzeta, conceputa special pentru a satisface nevoia de a suge a copilului. Ofera-i mai degraba sanul, stimuland si stabilizand in felul acesta lactatia pentru ca, in timpul hranirii cu biberonul, laptele matern curge mai usor decat la san, iar bebelusul poate ajunge sa prefere hrana direct din biberon. Nu-i oferi bebelusului apa, pentru ca laptele matern satisfice atat nevoia de hrana, cat si setea.

 

Tema:

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: 5 sfaturi pentru stimularea lactatiei.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII