Cele mai populare suplimente alimentare in Olanda

Cele mai populare suplimente alimentare in Olanda

Cele mai populare suplimente alimentare in Olanda

  • Anuarul de Sanatate Olandez a declarat ca In 2016, vitamina D a fost cel mai popular supliment alimentar. In Anul 2017, cel mai popular supliment vitamina a fost magneziul, urmat de vitamina D. In 2018, magneziul se anunta deja marele castigator.

    Iata care sunt cele mai populare suplimente alimentare in Olanda, o tara cu un sistem de sanatate performant si cu cea mai mare speranta de viata din Europa.

in acest articol veti citi mai multe despre:
Top 5 - Suplimente alimentare in 2018
Suplimentul alimentar preferat al anului 2018
Deficitul de magneziu
10 semne ca ai lipsa de Magneziu si ce produce lipsa de Magneziu

Cele mai populare suplimente alimentare

Anuarul de Sanatate Olandez a declarat ca In 2016, vitamina D a fost cel mai popular supliment alimentar. In Anul 2017, cel mai popular supliment vitamina a fost magneziul, urmat de vitamina D.

Turmericul, uleiul de peste, multivitaminele si probioticele au fost de asemenea, mentionate pe un loc fruntas in top.

In plus, extractul din scoica cu cochilie verde (pentru articulatii flexibile) a inregistrat un numar remarcabil de alegeri, comparativ cu anul 2017.

>> Iata care este Top 5 - Suplimente alimentare in 2018:

Top 5 - Suplimente alimentare in 2018

1. Magneziu
2. Vitamina D
3. Turmeric
4. Ulei de peste (acizii grasi omega-3)
5. Multivitamine si minerale

De ce cumpara olandezii suplimente alimentare - studiu

Ca motive pentru folosirea suplimentelor alimentare, 30% dintre alegatori au indicat "interesul in domeniul sanatatii generale", in timp ce 24% au declarat ca au dorit o "imunitate mai buna". 14% iau un supliment cu "un scop specific, cum ar fi oasele puternice, miscarile intestinale mai bune sau o memorie mai buna".

Suplimentul alimentar preferat al anului 2018

Suplimentul alimentar preferat al anului 2018 - magneziul, este baza a sute de procese biochimice din organism, si deseori functioneaza in combinatie cu calciul. De exemplu, joaca un rol foarte important in mentinerea musculaturii puternice (si a inimii) si o memorie buna. Magneziul este, de asemenea, important in producerea de energie, pentru functiile nervoase, pentru formarea oaselor si a dintilor. In plus, se pare ca influenteaza pozitiv tensiunea arteriala, circulatia sangelui si transmiterea impulsurilor nervoase. Un deficit al acestui mineral poate duce la diverse simptome.

magneziu

Sportivii folosesc magneziu deoarece este bun pentru putere musculara, relaxare musculara, si rezistenta musculara. Datorita unei necesitati sporite combinate cu pierderi suplimentare prin transpiratie, sportivii de rezistenta pot beneficia de magneziu suplimentar. Magneziul poate ajuta si la muschii rigizi si tensionati dupa exercitii fizice.

Deficitul de magneziu

Utilizarea frecventa sau prelungita a inhibitorilor de acid gastric pot duce la o deficienta de magneziu. Medicii de familie prescriu inhibitori ai acidului gastric cel mai adesea, dintre toate medicamentele, deoarece actioneaza impotriva arsurilor la stomac, ulcerului gastric, dar si pentru a preveni aparitia problemelor de stomac cand se utilizeaza alte medicamente. Nu toata lumea este constienta de posibile deficiente de vitamine si minerale care pot aparea din uzul acestui medicament.

Exista indicii ca necesarul de magneziu creste in timpul efortului fizic si al stresului. Magneziul este implicat in transmiterea impulsurilor nervoase in creier. Magneziul poate ajuta apoi sa ne relaxam mai usor..

Despre lipsa de magneziu mai citeste si:

Magneziul si legatura cu greutatea
Magneziul: mineralul minune
6 semnale ca ai lipsa de vitamine si minerale si cum te tratezi eficient si simplu
Dictionarul vitaminelor|
10 Alimente bogate in magneziu

10 semne ca ai lipsa de Magneziu si ce produce lipsa de Magneziu

Foarte multi adulti si copii sunt afectati de catre deficitul de magneziu. Desi multi dintre noi prezentam semne ale deficientei de magneziu, putini suntem constienti de ceea ce inseamna acest lucru.

Aproape 57% din oameni sunt afectati de deficitul de magneziu, ceea ce inseamna ca mai mult de jumatate din populatie este diagnosticata cu un nivel scazut al acestuia. Desi multi dintre noi prezentam semne ale deficientei de magneziu, putini suntem constienti de ceea ce inseamna acest lucru.

Iata 10 semne ca ai lipsa de Magneziu si ce produce lipsa de Magneziu.

Despre vitamine, minerale si rolul lor pentru sanatate, mai merita citit

Vitaminele in timpul sarcinii: ce-i prea mult strica?
Vrei sa fii mamica? De ce sunt importante multivitaminele prenatale
13 nutrienti care ajuta la prevenirea bolilor de inima
Acidul folic: importanta si rol inainte de conceptia copilului
Trebuie sa iau vitamine prenatale pe durata alaptarii?

autor: Adina B. - redactor Desprecopii
referinte: Anuarul de Sanatate al Olandei 2018

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Cele mai populare suplimente alimentare in Olanda.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII