În timp ce vacanța de vară este o perioadă destinată distracției și jocului, aceasta este și perioada în care bolile abundă. Germenii se dezvoltă și se răspândesc din cauza căldurii și umidității care duc la afecțiuni cum ar fi gripa sezonieră, gastroenterita, icter, tifos, erupții cutanate și toxiinfecții alimentare.

Cea mai bună modalitate de a vă proteja copilul de aceste boli este prin a-l învăța să urmeze practicile de igienă personală. De asemenea, asigurați-vă că bea doar apă plată și consumă alimente preparate în condiții de igienă.

Igiena mâinilor

Asigurați-vă că mâinile copilului sunt spălate în mod regulat, în special înainte de a mânca și după ce a mers la toaletă. De asemenea, ar trebui să se spele pe mâini după ce a atins animale și dacă a fost în preajma unei persoane bolnave. Cele mai multe infecții, în special răcelile și gastroenterita, sunt transmise atunci când copiii își pun mâinile nespălate (care au germeni pe ele) în gură. O bună igienă a mâinilor poate reduce rata de îmbolnăvire a copiilor cu mai mult de 50%.

Baie zilnică

Băile regulate și îmbrăcămintea curată mențin o bună igienă, în special în timpul verii. Când copiii ajung la pubertate, igiena personală devine și mai importantă, însemnând mai mult timp pentru îngrijirea corpului.

Iritații ale pielii

Erupțiile cutanate sunt frecvente în timpul verii, din cauza căldurii și transpirației. Acestea apar atunci când canalele sudoripare devin blocate și se umflă, ducând la mâncărime și disconfort. Îmbrăcați copiii în haine ușoare pentru a reduce riscul de erupție.

Îngrijirea părului

Copiii mici ar trebui să își spele părul de două sau trei ori pe săptămână în timpul verii. Spălarea părului prea des poate usca scalpul, făcând copii să fie mai predispuși la mătreață. Pe măsură ce întră în anii preadolescenței și adolescenței, efectele hormonale ale pubertății se prelungesc, făcându-le părul mai gras. Spălarea părului cu un șampon ușor poate fi necesară cel puțin o dată la două zile.

Igiena orală

Buna igienă dentară este o necesitate pentru a preveni bolile cavității bucale. Copilul ar trebui să se spele pe dinți de cel puțin două ori pe zi, dacă nu după fiecare masă. Periajul trebuie să se facă încet și în mod constant într-o manieră circulară sau în sus și în jos.

Unghii, urechi și nas

Germenii care trăiesc sub unghiile copilului se pot transfea cu ușurință în ochi, nas și gură. Ajutați copilul să-și păstreze unghiile curate. Este necesară o tăiere săptămânală a unghiilor.

Nasul și urechile trebuie, de asemenea, să fie curățate în fiecare zi. Urechile produc o ceară care trebuie curățată cu o cârpă moale și umedă - dar în nici un caz cu bețișoare de urechi.

Încurajarea unor obiceiuri bune de igienă la copii este foarte importantă - cu cât mai devreme cu atât mai bine. Explicați-i importanța igienei în prevenirea infecțiilor și, de ce împărțirea sticlelor de apă, a prosoapelor sau a batistelor este absolut interzisă!

Prevenție

Există o serie de modalități de a preveni răspândirea răcelii și a diferitelor boli. Iată ce trebuie să știe copilul să facă:
 Să își acopere nasul și gura cu o batistă atunci când tușește sau strănută, apoi să o arunce în coșul de gunoi.
 Să își spele mâinile cu săpun și apă, mai ales după ce merge la baie, tușește, strănută și înainte de a mânca. De fapt, spălarea mâinilor poate fi cea mai eficientă modalitate de a reduce răspândirea infecțiilor!
 Să evite atingerea ochilor, nasului sau a gurii, fiindcă în acest fel germenii se răspândesc.
 Să evite contactul cu bolnavii.
 Să stea acasă dacă este bolnav. Astfel nu va infecta alte persoane și va opri răspândirea virusului.

Ce facem în caz de boală? Cum trecem mai ușor și natural peste viroze?

VIRODEP picături orale este un complex unic de fitoextracte standardizate și nutraceutice, fiind indicat în profilaxia și terapia infecțiilor respiratorii de origine virală sau bacteriană, asociat cu antibiotice și simptomatice și în consolidarea sistemului imunitar.

Crește rezistența organismului împotriva virusurilor și bacteriilor cu ajutorul combinației complexe de extracte standardizate din plante, precum propolis, măceș, echinacea, muștar sălbatic, grindelia, cimbru de cultură și eucalipt, care au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și protectoare la nivelul mucoasei cailor respiratorii, plus o acțiune antibacteriana și mucoreglatoare.