Ovaz peste noapte

Ovaz peste noapte

Ovaz peste noapte

  • Aceasta reteta este foarte simpla. Poate fi preparata in cateva minute si este o alternativa pentru produsele comerciale bogate in zahar si sare.

Aceasta reteta este foarte simpla. Poate fi preparata in cateva minute si este o alternativa pentru produsele comerciale bogate in zahar si sare.

Timp de preparare: 10 minute
Timp de gatire: 3-4 minute

Ingrediente principale:

  • 1 ½ ceasca (20 linguri) ovaz
  • ¼ ceasca (4 linguri) tarate
  • ¼ ceasca (4 linguri) seminte de in
  • ¼ ceasca (4 linguri) seminte de floarea soarelui
  • ¼ ceasca (4 linguri) stafide aurii
  • 2 linguri nuci sfaramate

      Pentru servire:

    • 300 ml lapte slab (pentru copiii peste 5 ani)
    • ½ mar decojit, fara samburi si dat pe razatoare
    • 1 lingura iaurt
    • fructe proaspete (caise si fructe de padure)

        Mod de preparare:

      •  

        Amestecati toate ingredientele principale dupa care transferati-le intr-un recipient ermetic, pana la urmatoarea folosire.

        Cu o noapte inainte de a servi ovazul, adaugati ¼ ceasca (4 linguri) din amestecul respectiv intr-un castron si acoperiti totul cu ¾ ceasca (180 ml) lapte. Adugati marul ras, acoperiti castronul cu folie de plastic si lasati compozitia la frigider peste noapte.

        In dimineata urmatoare mai adugati putin lapte si amestecati bine. Transferati compozitia intr-o tigaie si incalziti la foc mic, invartind timp de 3-4 minute - sau la cuptorul cu microunde pentru 2 minute. Se serveste cu putin iaurt si fructe proaspete.

        Sfat pentru gatit:

        • daca preferati o textura crocanta, adugati nucile la final o data cu iaurtul si fructele

        Va dorim Pofta Buna!

        autor: Desprecopii.com
        Toate drepturile rezervate (c) 2010

        Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:

        Bolile copilului

         La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com

        Despre refuzul copilului de a manca veti citi:

        Idei de papica pentru copilasi

        Pentru retete delicioase si inspiratie, cititi urmatoarele topicuri de pe forumul Desprecopii.com:

         Forumuri specializate ale comunitatii

        Clinica Virtuala DC
        Consultanta medicala online.

        In floarea copilariei (4-12 ani)
        Nici prea mici si nici mari de tot :-). Intrebari, dileme, raspunsuri, prietenie, sanatate

        La Bucatarie
        Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Bucatarii si bucataresele au cuvantul!


        Comunitatea Desprecopii

        Toate Forumurile

        Peste 160.000 de membri inregistrati!

        Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Ovaz peste noapte.

        intrebari

        Intrebari si raspunsuri

        Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

        Forumuri Recomandate

        La bucatarie

        La bucatarie

        Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!
        Discutii generale

        Discutii generale

        LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
        Lectii si know how on line, Sport

        Lectii si know how on line, Sport

        Vreau sa stiu cum sa fac! Lectii, sfaturi tehnice, prize, butoane, sateliti, virusi, sport, timp liber, informatii
        Educatia de acasa

        Educatia de acasa

        Educatia de acasa - sau cei 7 ani de acasa. Cum ne pregatim copilul pentru lume si viata.

        Comentarii vizitatori

        Citeste toate comentariile

        Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

        Scrie un comentariu

        Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

        Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII