Burgeri vegetali

Burgeri vegetali

Burgeri vegetali

  • Toti copiii iubesc burgerii, si preparati dupa aceasta reteta vor fi o sursa importanta de ingrediente hranitoare. Nu uitati sa preparati o cantitate mai mare pentru congelare.

Toti copiii iubesc burgerii, si preparati dupa aceasta reteta vor fi o sursa importanta de ingrediente hranitoare. Nu uitati sa preparati o cantitate mai mare pentru congelare.

Timp de preparare: 20 minute, plus 30 minute pentru racire
Timp de preparare: 25-30 minute

Ingrediente:

  • 2-3 linguri ulei de floarea soarelui
  • 1 ceapa rosie, taiata marunt
  • 2 catei de usturoi zdrobiti
  • 100 grame ciuperci, taiate marunt
  • 110 grame alune, taiate marunt
  • 175 grame orez brun fiert
  • 140 grame morcovi, rasi
  • jumatate de cana mazare fiarta
  • jumatate de cana boabe de porumb fierte
  • jumatate de cana farimituri proaspete de paine integrala sau pesmet
  • 1 lingura patrunjel proaspat, taiat marunt
  • 5-6 linguri faina integrala
  • sare de mare si piper negru dupa gust

      Mod de preparare:

      Se incalzeste o lingura de ulei in care se va cali ceapa si usturoiul timp de 5 minute, dupa care se adauga ciupercile pentru inca 5 minute. Se ia tigaia de pe foc si se amesteca alunele, orezul, morcovul, mazarea, porumbul, farimiturile de paine (pesmetul), patrunjelul, sarea, piperul si 1-2 linguri de faina.

      Cu mainile umede se formeaza 6 burgeri, se rostogolesc prin faina si se lasa la frigider acoperiti cu folie de plastic cel putin 30 minute.
      Burgerii se aseaza intr-o tava, se ung cu uleiul ramas si se lasa in cuptorul incins la 175 grade C (350 grade F) pentru 15-20 minute.
      Se servesc imediat.

    •  Toate bolile aici: Dosarul bolilor >>

      Alimentatia sanatoasa a familiei

       Forum specializat de suport

      Clinica Virtuala DC
      Consultanta medicala online.

      Va dorim pofta buna!

      autor: Desprecopii.com
      Toate drepturile rezervate (c) 2010

      Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:

      Bolile copilului

       La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com

       Forumuri specializate

      Clinica Virtuala DC
      Consultanta medicala online.

      In floarea copilariei (4-12 ani)
      Nici prea mici si nici mari de tot :-). Intrebari, dileme, raspunsuri, prietenie, sanatate


      Comunitatea Desprecopii

      Toate Forumurile

      Peste 160.000 de membri inregistrati!

      Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Burgeri vegetali.

      intrebari

      Intrebari si raspunsuri

      Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

      Forumuri Recomandate

      La bucatarie

      La bucatarie

      Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!
      Discutii generale

      Discutii generale

      LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
      Lectii si know how on line, Sport

      Lectii si know how on line, Sport

      Vreau sa stiu cum sa fac! Lectii, sfaturi tehnice, prize, butoane, sateliti, virusi, sport, timp liber, informatii
      Educatia de acasa

      Educatia de acasa

      Educatia de acasa - sau cei 7 ani de acasa. Cum ne pregatim copilul pentru lume si viata.

      Comentarii vizitatori

      Citeste toate comentariile

      Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

      Scrie un comentariu

      Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

      Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII