Despre somnul bebelusilor

Despre somnul bebelusilor

Despre somnul bebelusilor

Unii copii dorm cate opt ore incontinuu inca de la bun inceput, in timp ce altii se trezesc de nenumarate ori pe noapte. Cum e normal?

Cat de mult doarme copilul?

Imediat dupa nastere, bebelusul e pentru scurta vreme treaz, apoi cade intr-un somn de cateva ore bune, caci experienta nasterii a fost si pentru el foarte obositoare.

In primele zile el e treaz cam o ora pe zi, aceasta perioada crescand la trei ore pana la sfarsitul plinei luni de viata. De asemenea, incepand de la o luna copilul va reusi sa doarma mai mult timp fara pauza.

Incepand de la noua luni, copilul va dormi ceva mai putin, ii sint de obicei suficiente doua reprize de somn pe zi, una in jurul orei 10, una pe la 2 dupa-amiaza.

Este important ca mersul la culcare sa fie un ritual.

Faceti mereu aceleasi lucruri in aceeasi ordine, si povestiti-i ce faceti si ce urmeaza, asa incat sa nu fie luat prin surprindere cand vine ora somnului. Majoritatea copiilor pana la doi ani dorm cate un pic in timpul zilei, dar sint si unii care deja de la un an nu mai vor deloc sa doarma la pranz.

Daca uneori micutul dvs. refuza categoric sa adoarma, nu insistati! Probabil si-a facut deja portia de somn.

Somnul si hrana

La inceput, copilul se trezeste de fiecare data plangand pentru ca ii este foame. El vrea doar sa suga si apoi sa se cufunde repede la loc intr-un somn adanc.

Suptul este pentru un nou-nascut o treaba foarte dificila, asa ca se poate intampla ca bebelusul dumneavoastra sa adoarma la loc inainte de a termina. Stimulati-l delicat sa se trezeasca, de exemplu jucandu-va putin cu sfarcul in gurita lui.

Totul despre alaptare

Igiena si ingrijirea nou-nascutului

Nou-nascutul: semne de ingrijorare

Daca aveti noroc de un copil care doarme toata noaptea fara sa se trezeasca, tratati cu atentie problema hranitului. Pana la sase luni, o distanta intre mese mai mare de 10 ore este nesanatoasa, pentru ca nivelul zaharului scade prea mult. Daca alaptati, faceti-o des, caci laptele natural este mai usor digerabil decat cel artificial, deci copilului i se va face foame mai repede. Hranitul natural are si avantajul ca bebelusul adoarme satisfacut si linistit dupa ce primeste la sanul mamei, odata cu laptele, o doza considerabila de siguranta si dragoste.

Daca bebelusul nu doarme bine dupa ce a supt, cauza poate fi ceva ce ati mancat, de exemplu cafea sau ciocolata. Aceste substante excitante trec direct in lapte.

Nu-i dati copilului sa bea in pat lapte sau suc de fructe. Daca vrea neaparat sa bea ceva, dati-i cel mai bine o sticluta cu un pic de apa (si luati-o dupa ce a adormit).

Cititi: Probleme legate de somn

Visele bebelusului

Nou-nascutul se trezeste de obicei la intervale regulate pentru ca o mare parte a somnului sau este inca de tip activ - asa numita faza REM (Rapid Eye Movement), in care se produc visele si miscarile inconstiente. Aflat in aceasta faza, copilul scanceste sau se misca prin somn, iar la sfarsitul ei se poate sa se trezeasca pentru cateva clipe. Cu timpul, faza de somn normal devine din ce in ce mai lunga si faza REM se scurteaza, iar copilul va dormi mai linistit si perioade mai lungi fara pauza.

De la zece luni copilul incepe sa viseze cu adevarat, pentru ca subconstientul incepe sa prelucreze in somn experientele din timpul zilei.Trebuie sa stim ca lucrurile care pentru noi par absolut normale pot produce o impresie foarte puternica asupra copilasului, caci entru el aproape totul e nou.De aceea rasul si plansul in somn, aparent fara motiv, sint urmari normale ale unei zile (prea) incarcate.Incercati sa-i creati o ambianta linstita si relaxata inainte de a-l duce la culcare.

Copilul are nevoie sa se simta protejat

Reactionati imediat la plansul copilului.  Daca il lasati sa se linisteasca singur, va plange pana oboseste si va adormi agitat; se va calma insa mult mai repede daca il luati in brate, il leganati si ii cantati sau vorbiti.

Nu va fie frica sa-l luati chiar cu dvs. in pat. Dormitul impreuna ii da un sentiment de siguranta, iar caldura corpului parintelui il linisteste. Aceasta este foarte convenabil si pentru hranit - nu trebuie sa va ridicati din pat pentru a merge la el, iar daca incepe sa planga, sinteti acolo aproape si il puteti linisti repede, inainte de a se trezi de tot.

Pe la patru luni, apar primii dintisori, inca un motiv de neliniste in somn.

Bebelusul se trezeste plangand, pentru ca e deranjat de ce se intampla in gurita lui. Durerea dureaza cam doua zile pentru fiecare dinte si se poate ameliora cu paracetamol pentru copii.

In jurul varstei de sase luni, apare teama de a fi lasat singur.

Pentru a-l ajuta sa capete incredere, incercati sa-i aratati copilului ca sinteti mereu prin preajma si ca va intoarceti repede de fiecare data cand plecati. Cand il lasati in supravegherea altcuiva, nu dispareti brusc, ci luati-va linistit ramas-bun, vorbiti-i si asigurati-l ca va intoarceti imediat.

Pentru supraveghere folositi daca se poate intotdeauna aceeasi persoana si mariti treptat perioada in care copilul e singur cu ea, dindu-i astfel timp sa faca cunostinta si sa se obisnuiasca. Dupa cateva dati, el se va simti in siguranta, caci va invata ca mama si tata nu au de gand sa-l paraseasca.

Cum sa-l pacalim sa adoarma

Si asa intr-un sfarsit, dupa ore de leganat, cantat, jucat, hranit.. micutul a adormit. Va ridicati cu multa grija din fotoliu si, ce bine!, doarme in continuare. Il duceti la patut si va pregatiti sa-l asezati, cand deodata capsorul se misca dintr-o parte in alta si copilul incepe brusc sa planga tare si clar, de parca n-ar fi fost nici o clipa adormit! ..ce sa mai faceti?! va vine si dvs. sa plangeti. Trebuie s-o luati de la capat, dar nu mai aveti nici o idee!

Poate ca va sint de ajutor cateva sfaturi:

  • pastrati cat mai scurta distanta pana la patut, asa incat sa nu va fie prea greu sa o parcurgeti cu copilul adormit in brate. Cautatul drumului in intuneric, incercand sa evitati cu miscari acrobatice jucarii si mobile care scartaie, va conduce repede si sigur la o noua repriza de plans. 
  • plasati din vreme in patut o perna care sa incalzeasca locul copilului. Caci cine ar vrea sa schimbe bratele calde ale mamei cu un pat rece? 
  • lasati copilul din brate foarte incet, in asa fel incat contactul cu corpul dvs. sa nu se intrerupa brusc. Puneti in patut si un ursulet de plus pe care l-ati tinut in brate o vreme pentru a-i da mirosul dvs.; aceasta ii va inspira copilului un sentiment de siguranta. 
  • inganati-i incetisor un cantec de leagan inainte de a-l lasa singur.

Ambianta optima

Asigurati-va ca bebelusul se simte bine in locul in care doarme. Unora dintre copii li se pare foarte infricosator sa stea intr-un pat mare. Ei se simt in siguranta numai intr-un leagan micut, si eventual infasati. Pentru ca micutul dvs. sa doarma confortabil si in siguranta:

  •  nu il inveliti cu plapuma. Aceasta nu permite o aerisire suficienta si poate incalzi copilul prea tare.In plus, exista pericolul de a fi trasa din greseala peste cap.
  • folositi in schimb un saculet de dormit potrivit ca marime, care va proteja copilul fara sa il stanjeneasca. Daca vi se pare insuficient, ii puteti pune deasupra si o paturica subtire, pe care nu o ridicati in nici un caz mai sus de umeri.
  • nu-i puneti perna sub cap.
  • este recomandat sa culcati sugarul foarte mic pe o parte si sa schimbati partea pe care sta dupa fiecare masa. Astfel preveniti deformarea capsorului.  Dupa o saptamana-doua, cel mai bine e sa doarma cu fata in sus. Statisticile arata ca dormitul pe burta prezinta un risc ridicat de sufocare.
  • temperatura optima pentru camera copilului este 17 grade. (atentie parinti romani! - e prea cald la voi in casa!)
  • salteluta trebuie sa fie groasa de cel putin 8 centimetri, nu prea moale si sa se potriveasca perfect in patut, adica fara spatii goale la margine.
  • distanta dintre zabrelele de la patut este bine sa fie intre 6 si 7,5 centimetri - mai mult de atat e periculos, deoarece copilul isi poate prinde capsorul intre gratii. 
  • este recomandat sa folositi un cearsaf de bumbac 
  • pastrati camera bine aerisita si fara nici o urma de fum.
  • folositi suzeta - daca e cazul. Aceasta il va face pe bebelus sa respire pe nas si nu pe gurita, ceea ce reduce considerabil riscul de accidente.
  • Daca, din cauza unei raceli, copilul doarme cu gurita deschisa, incercati sa o inchideti usor impingand in sus barbita.
  •  in fine, nu obositi copilul cu drumuri prea lungi sau multe vizite.

autor: Desprecopii.com
Toate drepturile rezervate (c) 2007

Pentru suport, prietenie si atitudine, va recomandam urmatoarele forumuri:

Parintii intreaba, parintii raspund!
In aceasta lista de discutii puteti pune intrebari la obiect altor parinti (Exemplu: Este normal ca baiatul meu cere noaptea lapte?)

Clubul scutecelor (0-4 ani)
Generatia in blugi de maine - deocamdata in scutece. De la 0 la 4 ani.

Mai cititi pe site-ul nostru:

Diversificarea si hranirea bebelusului
Diversificarea alimentatiei sugarului
Nazurile la masa
Citeva retete gustoase de papica
Cum sa ne ajutam copiii sa manince sanatos?
Importanta hidratarii corecte a copilului
Pastrarea si folosirea corecta a alimentelor pt copii
4 luni: E momentul sa pape altceva
Carnita Bio de la Hipp: mancare de calitate pentru bebelusi 

Stimularea nou-nascutului
Despre memoria copiilor
Masajul pentru copii
Jucarii pentru noii nascuti 

Dezvoltarea nou-nascutului

Cat cresc copiii?
Etapele de dezvoltare ale bebelusilor
Cresterea si dezvoltarea normala (0-12luni)

Evalueaza acest articol
 Voteaza acest articol (misca mouse-ul peste stelute)
forumuri specializate Forumuri specializate




5 comentarii din 31
Trimis de violeta stefanescu

buna ziua.fetita mea Mara are 10luni,inca o mai alaptez , si nu adoarme decat leganata pe picioare.uneori o tin asa si cate 2 ore deoarece simte imediat cand vreau sa las perna de pe picioare.noaptea doarme cu mami,n-a dormit niciodata in patut,dar se trzeste din 2 in 2 ore.o mai pacaleam cu sanul,cu ceai,cu suzeta dar acum nimic numai functioneaza....cum scap de leganatul pe picioare si de alaptatul noaptea?sa-i dau la culcare lapte praf?ea masa de seara constand in gris cu lapte,cereale..etc o are pe la 8.30 si-o bag la nani in jur de 10 dupa baita.mamici experimentate ce pot face pentru a dormi si ea ,si eu, mai multe ore fara intrerupere???deja am inceput sa obosesc fff tare! multumesc !

Trimis de Roxana

Pentru roxana , nu te speria ca incet incet va dormi daca nu face colici, al meu baiat are 2 luni imediat si ziua nu doarme mai deloc o ora si se trezeste si sta o ora si tot asa pana seara cand doarme de la 11 pana la 4 noaptea asa ca nu iti fa grijii dac e sanatoasa nu fii speriata sa te bucuri de el ca e tare mic si dragalas cu siguranta

Trimis de anka

am o fetita de 1 an si 5 luni.Pana la varsta de 4-6 saptamani nu dormea mai deloc,nici ziua nici noaptea.pe urma incet incet si-a reglat somnul.acuma la 1 an si 5 luni dormim de la ora 20:00 la ora 08:30.Iar peste zi cam la 12:00 - 13:00 adormim si ne trezim intre 15:30 - 16:30.in timpul cat e trezea e tot o veselie si o jucarie....monica...pana la vreo 8-9 luni asa facea si a mea doarmea 30 minute la 3-4 ore....dar in schimb dormea noapte cam 6-8 ore incontinuu...eu am incercat sa nu o mai culc de dimineata pana la pranz deloc...si chiar daca a dormit numai 30 min maxim nu am luat-o din patut cel putin o ora.si nu iam dat prea multa atentie numai cat i-am explicat ca mai trebuie sa doarma putin...stiu ca e un chin sa nu doarma...la mine a tinut figura....si inca ceva....n-ai dormit stai treaza pana seara la ora de somn...stiu ca se agita pentru inceput dar o sa se obisnuiasca....si nu o lua noaptea din patut sub nici o forma sau nu te juca si nu-i povesti pentru ca ea asa o sa stie.numai daca e cazulll...eu spun ce am facut eu....nu vreau sa fac pe desteaptata....fiecare copil e in ritmul lui si fiecare parinte face ce crede ca e mai bine pentru puiutul ei.....

Trimis de Roxana

buna, bebelusul meu are 10 zile si in primele 6,7 zile dormea foarte bine...acum doarme seara foarte bine insa de la 8 dimineatza nu prea mai doarme pana pe la ora 17,18...credeti k este normal ptr. ca am inteles un bebelus doarme pana la 17 18 ore pe zi...

Trimis de bogdancornel

am o fetita de 11 luni si nu prea doarme noaptea se trezeste des si vrea san ce sa fac sa doarma bine

Trimite comentariul tau | Citeste toate comentariile
Inchide

Trimite unui prieten

Completeaza datele si mesajul tau. Linkul articolului se adauga automat la mesaj

(!) Datele furnizate NU se salveaza in baza noastra de date.