Sfaturi pentru insotitorul la travaliu

• Puneti intrebari
• Aduceti citeva lucruri pentru dvs.
• Asigurati-ca ca stiti la ca sa va asteptati
• Fiti flexibil
• Gasiti o modalitate buna de distragere a atentiei
• Fiti ca o echipa de suport cu un singur om
• Cunoasteti-va limitele
• Fiti pregatit sa preluati controlul situatiei
• Fiti pregatit sa asteptati
• Fiti acolo!

Daca sinteti nervos atunci cind va ginditi la travaliu si nastere, sinteti fie intr-o stare denegare sau nu sinteti atent. Linistiti-va: Oricit de dificil poate parea sa va uitati la persoana iubita cum sufera din cauza durerii, cei mai multi dintre tatici gasesc ca nasterea copiilor lor este unul dintre cele mai puternice si pline de satisfactie momente. Bineinteles, v-ar ajuta sa stiti ca ati fost mai degraba util decit un obstacol. Pentru a va ajuta sa deveniti insotitorul pe care sotia dvs viseaza sa-l aiba, William Wade din San Francisco, tatal unui copil,  a rugat mai multi tatici sa-si impartaseasca secretele.    

"Puneti intrebari"
Doctorii si asistentele nu explica intotdeauna ce fac sau daca este absolut necesar ceea ce fac. Cind asistentele au hotarit sa faca pregatiri preliminare pentru o perfuzie pentru sotia lui Andrew  – doar pentru cazul in care o perfuzie s-ar dovedi necesara – Comrie, profesor de geografie in Arizona, a refuzat. “A ajutat sa stiu ce pot sa cer,” a spus el, “si ce putem refuza.”

Si asigurati-va ca veti cere ceea ce vreti. De vreme ce Comrie a stiut ca exista camere cu vedere la munte, a cerut una atunci cind si-a internat sotia. “Nu voi uita niciodata rasaritul soarelui peste munti in dimineata cind s-a nascut fiica mea,” isi adduce el aminte.

"Aduceti citeva lucruri pentru dvs."
O mamica in devenire este centrul atentiei, dar probabil ca si dvs veti petrece noaptea in spital, asa ca nu uitati sa luati citeva lucruri si pentru dvs. Esentiale: o camasa curata si pantofi comfortabili. “Cred ca am facut vreo trei mile plimbindu-ne pe holurile spitalului in timpul contractiilor,” spune Comrie. “Ziua urmatoare, nici unul dintre noi nu si-a putut imagina de ce aveam picioarele umflate.” Desi femeile in travaliu isi pierd modestia, insotitorii nu. Asa ca aduceti-va si un costum de baie in caz ca vreti sa va insotiti sotia la dus in timpul nasterii. Si, in fine, aduceti ceva de mincare.

"Asigurati-ca ca stiti la ca sa va asteptati"
Multi tatici afirma ca niciodata nu s-au folosit de tehnicile de respiratie pe care le-au invatat la cursurile de pregatire a nasterii, dar cu siguranta ca sint fericiti ca au invatat ce presupune, de la inceput si pina la sfirsit, travaliul si nasterea. Travaliul nu este momentul sa va pierdeti in ginduri de genul La ce sa va asteptati atunci cind va naste sotia, asa ca puneti-va osul la treaba si cititi inainte. Si duceti-va la cursurile de pregatire a nasterii cu o minte deschisa – veti beneficia de informatii de baza, solide, si in plus veti afla cum alti tatici planuiesc sa participe la acest eveniment.

"Fiti flexibil"
Strategiile folosite in travaliu care sint utile unora dintre femei ar putea sa nu foloseasca sotiei dvs. Treaba dvs este sa discerneti ce lucreaza pentru sotia dvs si sa va pregatiti la metodele care se dovedesc nefolositoare. “In mod intentionat am evitat sa ma duc la cursurile prenatale,” spune Michael, un comerciant la bursa ce lucreaza la Tokyo. “Am vrut sa ma las dus de val. Am facut ce mi-au spus moasele sa fac; am urmat indicatiile sotiei mele si totul a decurs cu bine.” Ei bine, inainte de ziua mult asteptata, dvs si partenera dvs ar trbui sa va faceti ceva timp sa discutati la ce se asteapta si care sint optiunile ei; mai tirziu veti putea lua initiativa avind in minte dorintele ei.

"Gasiti o modalitate buna de distragere a atentiei"
Nasterea unui copil este un proces lung si dificil. La un momen dat pe parcursul orelor de travaliu, dvs si partenera dvs veti descoperi ceva – poate un anume mod de a respira, un punct pe tavan, o jucarie de acasa – asupra careia/caruia ea se poate concentra in timpul contractiilor. Conform metodei Lamaze, treaba dvs este sa va ajutati partenera sa gaseasca aceasta cale de distragere a atentiei, si apoi sa o faceti sa o utilizeze din nou atunci cind crede ca nu poate face fata situatiei. “Am sfirsit prin a masa picioarele sotiei mele pe tot parcursul travaliului,” spune Chuck Gathard, sef de proiect pentru un web site in California. “Ea mi-a spus sa-I string piciorul pina ce incepe sa o doara, pentru a se concentra asupra acelei dureri.” Alte metode se concentreaza pe invatarea femeii cum sa faca fata durerii utilizind tehnici de relaxare.

"Fiti ca o echipa de suport cu un singur om"
Desi s-ar putea sa gasiti o multime de persoane prin apropiere la care sa cautati ajutor, veti fi cel mai important suport pentru partenera dvs. Cum o puteti face sa se simta bine? Facind ceea ce are nevoie, de la a alerga pina la autoservire pentru o acadea pina la a-I aduce din nou ceva de baut sau a chema medical sau asistenta pentru o intrebare.

Gathard a incercat sa acorde multa atentie starii emotionale si fizice a sotiei sale. “Am fost sustinatorul ei, insotitorul ei si incurajatorul ei,” spune el.

"Cunoasteti-va limitele"
Se petrec multe in sala de nasteri. Fiti constient de ceea ce sinteti dispus sa faceti in timpul acestei experiente, si ce doriti sa lasati pe mina profesionistilor. Maddox Reese, un om de afaceri din California, isi aduce aminte cum moasa l-a intrebat daca vrea sa fie cel care prinde copilul atunci cind acesta este expulzat. “Am spus nu, si sint fericit ca am spus asta,” spune Reese. “Dar I-am taiat cordonul ombilical. Asta a fost usor.”

"Fiti pregatit sa preluati controlul situatiei"
Numai dvs si partenera dvs stiti ce doriti, dar ea s-ar putea sa nu fie in cea mai buna conditie sa ia o decizie dificila. Fiti pregatit sa luati o hotarire decisive daca situatia o cere. 

David Saperstein, un avocat din Michigan, isi aminteste cum moasa nu ajunsese inca la spital atunci cind sotia sa avea deja dilatatie completa si era gata sa impinga. “Asistentele ii spuneau sa nu impinga,”  afirma el. In final le-a intrebat ce asteapta. “Cind mi-au zis ca o asteapta pe moasa, le-am spus sa se duca sa-l trezeasca pe medical de garda,” spune el. “Aceasta a fost o decizie importanta, sotiei mele neputindu-se gindi la aceasta.”

"Fiti pregatit sa asteptati"
In ciuda celor pe care le vedeti in filme, cele mai multe femei sint in travaliu pentru multe ore chiar inainte de a merge la spital. Intr-adevar, multe cupluri gasesc mult mai comfortabil sa stea acasa in primele stadii ale travaliului. In plus, multe spitale nu o vor interna pina cind contractile nu sint regulate si la interval mic. “Am sfirsit prin a ne uita la un film acasa pe parcursul primelor ore de travaliu,” spune Saperstein. “Nu numai ca a fost o metoda buna de relaxare, dar a facut ca legatura dintre noi sa devina mai puternica.”

"Fiti acolo"
Acesta este un eveniment unde numai faptul ca apareti acolo este cel mai important lucru din lume. Chiar daca doriti – sau trebuie – sa lasati cele mai multe lucruri pe mina specialistilor, ceea ce va conta va fi faptul ca sinteti acolo. Unii dintre viitorii tatici spun ca au fost ingrijorati ca n-o sa faca fata evenimentului, dar sa sariti peste el nu mai este o optiune in zilele noastre. Daca v-ati hotarit sa urcati in acest tren si sa deveniti parinte, prima oprire este sala de nasteri. Si merita. “Am vrut sa fiu foarte implicat, si m-am simtit onorat sa fiu acolo,” afirma proaspatul tatic Chuck Gathard. (Articol tradus de Aida Holtuin)