Sarcina: 11 Mituri si realitati

Mai intii de toate trebuie sa stii ca pentru siguranta ta si a copilului, e bine sa te consulti intotdeauna cu medicul care-ti urmareste sarcina privitor la sfaturile ce ti se dau si, in general, la orice problema sau nelamurire ce te framanta. Apoi, la Odiseea Sarcinii poti urmari cum se naste o mare iubire. Vei vedea cum se dezvolta si creste iubirea ta, de la saptamana la saptamana. Nimic nu poate fi mai emotionant decit acest lucru. Implica-l intotdeauna si pe viitorul tatic. Scoate la imprimanta una cite una din cele 40 de saptamani de sarcina si pune textul si poza undeva la vedere: de exemplu lipeste-o de usa de la frigider. Si nu uita sa vii cu noi pe forumul de gravidute: Odiseea Sarcinii

Iata deci o lista cu cele mai frecvente “sfaturi binevoitoare”, care ,in urma cercetarilor, s-au dovedit a fi nefondate.

NU face efort fizic!Sportul si miscarea sunt periculoase! FALS

Dr.Ahmed Shams, professor in obstetrica si ginecologie la Universitatea din Alexandria, USA, afirma: ”S-a dovedit ca exersarea moderata si in mod regulat a catorva miscari in timpul sarcinii,imbunatatesc circulatia sanguina, ceea ce duce la o mai buna irigare a placentei. ”E de asemenea cunoscut faptul ca exercitiile fizice ajuta la mentinerea unei bune dispozitii si a formei fizice. In orice caz, nu se recomanda inceperea unei noi activitati sportive in aceasta perioada.

Nu uita sa-ti consulti medicul inainte de inceperea oricarui program de exercitii fizice si incepe-l numai dupa ce acesta te asigura ca ai o sarcina normala. Alege-ti un program usor, confortabil si scade ritmul atunci cand simti ca e nevoie.

Inotul este periculos! FALS

Inoata! Inotul, mersul pe jos si yoga (prenatala) sunt in topul listei de exercitii recomandate si preferate in timpul sarcinii. Inotul este benefic prin stimularea intregului corp si este considerat un “sport sigur” si datorita faptului ca in apa te simti mult mai “usoara”, iar riscul de a te accidenta (cazaturi,lovituri) este mult mai mic.

Dr.Shams adauga: ”Atata timp cat piscina este dezinfectata cu concentratia recomandata de clorina, atunci inotul in piscina nu ridica probleme femeii gravide sau fatului. Evita insa inotul intr-o piscina aglomerata unde ai putea fi lovita in abdomen de alti inotatori, sau in mare, daca exista perciolul de a te lovi de stanci sau roci”.

Consumul mare de lichide duce la retentia apei in organism! FALS

Din contra, bea cat mai multa apa! Consumul ei scade posibilitatea unei retentii de apa,evita constipatia si ajuta la curatarea rinichilor.

Baile fierbinti sunt periculoase! ADEVARAT

Apa prea fierbinte dilata vasele de sange, ceea ce va duce la scaderea tensiunii. Temperatura apei trebuie sa fie intotdeauna potrivita.

Trebuie sa mananci pentru doi! FALS

Nu trebuie sa mananci pentru doi, asa cum ne sugereaza acest mit. Nu vei face decat sa acumulezi multe kilograme in plus pe care le vei da foarte greu jos dupa nastere. E normal ca apetitul tau sa fie ceva mai mare, datorita metabolismului din aceasta perioada, insa nu trebuie sa te supra-alimentezi in ideea ca in acest fel copilul tau va fi mai mare si mai sanatos la nastere.

Nu uita, calitatea alimentelor consumate este importanta, si nu cantitatea lor. Asa ca mananca atat cat vrei, fara a face excese, si evita alimentele care ingrasa in favoarea celor sanatoase.

Cafeaua nu este recomandata in timpul sarcinii. DA SI NU

Acest mit este inca in “negociere”. Datorita unui numar mare de factori, cum ar fi: tipul cafelei, marimea cestii de cafea, cantitatea de cafea consumata pe zi, cantitatea de cofeina prezenta in cafea, prin cercetarile efectuate nu s-a putut inca dovedi daca este periculos consumul de cafea in timpul sarcinii. S-a ajuns la concluzia ca o ceasca de cafea pe zi nu este daunatoare. Totusi, daca ai dubii cu privire la acest lucru, renunta la cafea pe perioda sarcinii.

Nu purta tocuri inalte ! ADEVARAT

Dr. Shams explica: ”Purtatul pantofilor cu toc inalt impinge corpul inainte, ceea ce schimba linia gravitationala a intregului corp spre fata. Acest lucru, impreuna cu greutatea corpului si a uterului marit, vor apasa coloana vertebrala, ceea ce poate duce la grave injurii ale acesteia. Prin purtarea de tocuri inalte,creste si riscul cazaturilor datorate instabilitatii.”

Fumatul este daunator. ADEVARAT

S-a dovedit faptul ca toxinele trec prin placenta si afecteaza grav fatul. Avortul spontan, oprirea sarcinii in evolutie, nasterea prematura si greutatea mica la nastere au fost asociate cu fumatul. Daca prietena ta nu a avut probleme de acest fel la nastere, datorate fumatului, nu inseamna ca nimeni nu le poate avea. Tu nu risca!

Daca e bombata, e baiat!Daca e rotunda, e fetita! FALS

Singurul mod de a afla daca ai baiat sau fetitza este efectuarea unei ecografii. Asa ca te sfatuim sa nu zugravesti camera in bleu, numai pentru ca soacra ta a spus ca burtica ta e tuguiata si vei avea baiat!

Epilatul cu ceara poate cauza contractii! FALS

Dr.Shams afirma ca acest lucru nu este adevarat.

Vopsitul parului este periculos pentru fat! ADEVARAT

Dr.Shams sfatuieste ca vopsitul parului sa fie evitat cel putin in primele patru luni de sarcina. S-a observat ca mici cantitati de vopsea pot fi absorbite prin pielea capului si eliminate prin urina, ceea ce face posibil ca aceasta sa treaca si prin placenta. La fel ca si in alte cazuri in care ai dubii, este mai bine ca vopsitul parului sa fie evitat in perioada sarcinii sau cel putin in primele 4 luni.

Puteti folosi de asemeni si calculatia interactiva de la rubrica: Cand vine barza.

autor: Ortansa Nohra, Redactor Principal Desprecopii.com 
www.desprecopii.com - Toate drepturile rezervate (c) 2006

 Important: pentru a intilni alte viitoare mamici

alegeti forumul din sectiunea Odiseea Sarcinii

Legat de sarcina, mai cititi pe site-ul nostru:

Odiseea sarcinii - de 40 de saptamani: 

• Echografia (Ecografia)
• Supravegherea gravidelor cu risc
• Infectii (posibile) in timpul sarcinii
• Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii
• Odiseea sarcinii in 40 de saptamani
• Alimentatia in timpul sarcinii
• Tratamentul stomatologic in timpul sarcinii
• Folosirea medicamentelor in timpul sarcinii
• Alimente de evitat in timpul sarcinii
• Fumatul in timpul sarcinii
• Consumul de cafea/alcool
• Neplaceri de-ale sarcinii...
• Complicatii ale sarcinii: Avortul spontan
• Gripa si vaccinul anti-gripal
• Pisicile si femeia gravida
• Cauzele malformatiilor fetale
• Sarcina prelungita
• 9 luni fãrã sex?
• Momente-cheie în timpul sarcinii
• Haptonomia sau comunicarea prin atingere
• Vopsirea parului in timpul sarcinii
• Prenumele poate influenta destinul?
• Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii
• Alcoolul si sarcina