De ce este importanta hidratarea


Stiri si Noutati

De ce apare osteoporoza?

Desi nu se cunoaste exact care este cauza osteoporozei, stim cum apare ea. Osul este un tesut viu, dinamic, in continua schimbare. Pentru ca oasele sa ramana…

Transfuzie intrauterina fetala

Transfuzia intrauterina fetala este singura metoda care contribuie la mentinerea in viata a unui fat care sufera de anemie severa, ajutandu-l sa atinga…

Scorul ROMA in cancerul ovarian

Cancerul ovarian are cea mai mare rata de mortalitate din toate cancerele ginecologice. Scorul ROMA: un nou instrument in evaluarea riscului de malignitate in…

Articole recente

Cum alegi un centru de fertilitate?

Raspunsul nu este usor, dar iti recomandam sa alegi centrele cu experienta indelungata, care aplica proceduri inovatoare si care ingrijesc pacientii cu multa…

Ce este fertilitatea?

Unirea cu succes a celor doua celule, ovulul si spermatozoidul, este modul in care bebelusul isi incepe miracolul vietii. In fiecare luna, organismul femeii se…

Ecografia de sold la nou-nascut

Displazia evolutiva de sold defineste cresterea si dezvoltarea anormala a structurilor osoase, cartilaginoase si partilor moi, avand drept rezultat…

De ce este importanta hidratarea

De ce este importanta hidratareaO buna hidratare este esentiala pentru sanatate deoarece fiecare celula din corp are nevoie de apa, hidratarea fiind vitala pentru functiile de baza ale organismului precum reglarea temperaturii corpului

Apa este principalul constituent al organismului care reprezinta aproximativ 60% din greutatea corpului la barbatii adulti si 50-55% din greutatea corporala la femei . Organismul are nevoie de apa pentru a supravietui si functiona. Din cantitatea totala de apa consumata, de obicei 30% provine din alimente, iar 70% din bauturi, dar aceste procente pot varia foarte mult in functie de dieta.
 
O buna hidratare este esentiala pentru sanatate deoarece fiecare celula din corp are nevoie de apa, hidratarea fiind vitala pentru functiile de baza ale organismului precum reglarea temperaturii corpului, tensiunii arteriale, buna functionare a celulei nervoase, realizarii digestiei.
 
Hidratarea adecvata este extrem de importanta pentru buna functionare a creierului. Cand suntem bine hidratati, neuronii sunt alimentati cu nutrienti si sânge oxigenat, iar creierul functioneaza în parametri normali. Deshidratarea usoara cu pierderea de pâna la 1-2% din greutatea corporala poate afecta capacitatea de concentrare. Pierderea de greutate corporala de peste 2% datorita deshidratarii poate afecta abilitatile de prelucrare a informatiei si memoria de scurta durata.

Va recomandam sa cititi mai multe despre Hidratare AICI  

Forumuri specializate

Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala online.

Va recomandam sa cititi si: Sanatatea familiei (lucruri care ne privesc pe toti)