Vitamina D la copii, un supliment necesar ?

Vitamina D la copii, un supliment necesar ?

Vitamina D la copii, un supliment necesar ?

Raspunsul depinde de hrana pe care o primeste copilul - daca alaptati sau cat de multa vitamina D se gaseste in laptele praf sau cel de vaca cu care hraniti copilul.

Este vitamina D un supliment necesar pentru copil?

Raspunsul depinde de hrana pe care o primeste copilul - daca alaptati sau cat de multa vitamina D se gaseste in laptele praf sau cel de vaca cu care hraniti copilul.

Urmatoarele orientari generale de la Academia Americana de Pediatrie si Institutul de Medicina pot fi luate in considerare:

  • Daca alaptati sau hraniti partial copilul cu lapte matern, dati-i 400 de unitati internationale (UI) (lichid) de vitamina D pe zi - incepand din primele zile dupa nastere. Continuati cu acest supliment pana la intarcare si pana cand copilul ajunge sa bea aproximativ 1 litru de lapte praf imbunatatit cu vitamina D pe zi.
  • Daca copilul dvs. bea lapte praf imbunatatit cu vitamina D, dati-i 400 UI de vitamina D (lichid) pe zi - incepand cu primele zile dupa nastere - pana cand cantitatea de lapte se apropie de 1 litru pe zi.

Chiar daca laptele matern este cea mai buna sursa de substante nutritive pentru copii, este putin probabil ca acesta sa contina o cantitate suficienta de vitamina D. Copilul dvs. are nevoie de vitamina D pentru a absorbi calciul si fosforul. Deficitul de vitamina D poate provoca rahitism - inmuierea si slabirea oaselor. Deoarece expunerea la soare - o sursa importanta de vitamina D - nu este recomandata pentru copiii mai mici de 6 luni, suplimentele sunt cea mai buna modalitate de a preveni deficienta de vitamina D la sugari.

Mai cititi si:

Pe masura ce copilul creste si adaugati alimente solide in dieta lui, aportul de vitamina D poate fi furnizat de alimentele care o contin, cum ar fi pestele gras, ouale si produsele alimentare fortificate. Retineti insa, ca in primul an de viata, marea majoritate a copiilor nu mananca constant aceste alimente.

Atunci cand ii dati copilului vitamina D, asigurati-va ca nu depasiti doza recomandata. Cititi cu atentie instructiunile din prospect si folositi doar forma de dozare pe care o gasiti in cutie. Vitaminele masticabile care contin vitamina D sunt disponibile pentru copiii mai mari.

Daca aveti intrebari cu privire la necesitatea hranirii copilul dvs. cu suplimente de vitamina D, consultati medicul copilului dumneavoastra. Puteti, deasemenea sa cereti recomandari despre acest supliment pentru copiii mai mari. Unele orientari sugereaza cresterea aportului de vitamina D la 600 UI pe zi, incepand cu varsta de 1 an a copilului.

autor: redactor Desprecopii.com Mihaela Vilcu - Toate drepturile rezervate (c) 2012

 Trebuie sa mai citesti neaparat:

Cand copilul refuza mancarea
10 metode de a creste un copil rasfatat - si cum va puteti schimba abordarea asupra disciplinei copilului
Cum sa construiesc un meniu sanatos pentru copilul meu?
10 alimente care stimuleaza creierul copilului
Cum ajutam copiii sa manince sanatos?
Cum stimulam copiii sa manance legume

 Pentru retete delicioase si inspiratie, cititi urmatoarele topicuri de pe forumul Desprecopii.com:

 Forumuri specializate ale comunitatii

Clubul scutecelor (0-4 ani)
Generatia in blugi de maine - deocamdata in scutece. De la 0 la 4ani

La Bucatarie
Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Bucatarii si bucataresele au cuvantul!

 La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com

Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:

Iata retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Carte inteligenta de Bucate - cele mai originale si gustoase retete de pe internetul romanesc!

Bolile copilului

 La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com

 Forumuri specializate

In floarea copilariei (4-12 ani)
Nici prea mici si nici mari de tot :-). Intrebari, dileme, raspunsuri, prietenie, sanatate


 

Evalueaza acest articol
 Voteaza acest articol (misca mouse-ul peste stelute)
forumuri specializate Forumuri specializate

Comentarii la articol

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga tu un comentariu si poti castiga un tricou Desprecopii.com

Trimite comentariul tau | Citeste toate comentariile

(!) Adresa de e-mail NU se publica! Completarea adresei corecte este utila daca doresti sa primesti un raspuns la ceea ce trimiti.

Inchide

Trimite unui prieten

Completeaza datele si mesajul tau. Linkul articolului se adauga automat la mesaj

(!) Datele furnizate NU se salveaza in baza noastra de date.