Un smoothie poate fi singura metoda prin care un copil poate fi incurajat sa manance la micul dejun. Aici veti gasi cateva retete deliciose la care copiii pot participa si adauga ceea ce isi doresc.
Smoothie plin de fructe Timp de preparare: 10 minute Ingrediente: Mod de preparare: Se amesteca intr-un blender fructele, sucul de portocale si taratea pana se formeaza un piure. Se adauga 1 lingura gheata si se amesteca din nou. Separat se pune cate o lingura de gheata in doua pahare inalte, se toarna compozitia din blender si se serveste.
Timp de preparare: 5-7 minute Ingrediente:
Mod de preparare: Se amesteca intr-un blender bananele, untul de arahide si iaurtul timp de 1 minut, apoi se adauga laptele si se mai amesteca putin. Se pune cate o lingura de gheata in 2 pahare inalte, se toarna compozitia din blender in pahare si se serveste.
Timp de preparare: 6-8 minute Ingrediente:
Mod de preparare: Se amesteca toate fructele intr-un blender pana se formeaza un piure. Se
adauga 2 lingurite seminte de susan, pasta tahini si se amesteca din nou 1
minut. Cu blender-ul pornit se toarna incet laptele si mierea. La final se pune
compozitia in 2 pahare inalte, se presara restul de seminte de susan si se
serveste. Va dorim pofta buna! autor:
Desprecopii.com Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:
Bolile copilului
La Medicul va Raspundeveti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com Forumuri specializate Clinica
Virtuala DC In floarea copilariei (4-12
ani) | ||||