Este posibil ca dieta fara carbohidrati
sa-i dauneze bebelusului din burtica?
Ceea ce multi oameni nu inteleg este faptul ca o dieta fara
carbohidrati poate dauna bebelusului nenascut. Pentru inceput, este foarte
posibil ca bebelusul sa nu primeasca toate nutrimentele care ii sunt
necesare pentru o dezvoltare sanatoasa cand urmati o dieta fara
carbohidrati, cu continut ridicat de proteine.
In cazul in care optati pentru o dieta cu continut ridicat de proteine
in timpul sarcinii, se stie ca urmarea este cresterea nivelului
cortizolului din organismul lor.
Cad bebelusul nenascut este expus unor niveluri mai ridicate de
cortizol, sunt sanse sa aiba tensiunea marita ulterior, in copilarie sau
la maturitate.
Desi o dieta cu continut redus de carbohidrati poate sa nu fie chiar
asa de rea, este important sa retineti ca aceste aceleasi efecte secundare
va pot afecta bebelusul nenascut atunci cand limitati prea mult consumul
de carbohidrati.
Exista anumite tipuri de carbohidrati pe
care ar trebui sa le consumati in timpul sarcinii?
Exista variate tipuri de carbohidrati pe care ar trebui sa ii consume
femeile insarcinate pentru a asigura cea mai buna sanatate si dezvoltare a
bebelusului.
Printre acestia se numara fructele, legumele si cerealele integrale.
Acestia mai sunt numiti si „carbohidrati buni“, iar pana la urma sunt cei
ce ofera bebelusului nutrimentele necesare pentru o dezvoltare
sanatoasa.
Ce tipuri de carbohidrati trebuie sa
evitati cand sunteti insarcinata?
Exista multe tipuri de carbohidrati pe care ar trebui sa ii evite
femeile insarcinate, sau macar sa-i consume cu moderatie. Acestia sunt
numiti „carbohidrati rai“. Unele dintre aceste tipuri de carbohidrati
includ gogosile, acadelele, alimentele fast food si pizza, ca sa numim
doar cateva. Despre acestia se stie ca produc diabet legat de cresterea in
greutate si diabet gestational la femeile insarcinate.
Noutati
Concursuri
Publicitate
Helpdesk
Comunitate
Scrisoarea Desprecopii.com