LUPTĂ

CU RĂCEALA

Întrebări pe care poate nu ţi le-ai pus despre gripă şi răceală.

În timpul sezonului rece cei mai mulţi dintre noi, adulţi si copii, suntem afectati de raceala sau de gripa. Si pentru ca, de multe ori, nu stim cum am racit si cum am fi putut evita acest lucru, va sugeram cateva lucruri utile de stiut.

Care e mai periculoasa: raceala sau gripa?

Chiar daca ambele sunt afectiuni declansate de virusuri diferite, ele au simptome asemanatoare. Gripa este cauzata de virusuri gripale de tipul A sau B, in timp ce raceala poate fi cauzata de o multitudine de virusuri, in special de rinovirusuri. Durerile de gat, nas care curge, stranuturi si tusea sunt mai des intalnite in raceala, iar episoadele febrile si durerile musculare sunt mai des intalnire in episoadele gripale.
"Gravitatea" unei raceli/gripe este data de mai multi factori, printre care imunitatea, afectiunile preexistente sau varsta.

Racim de la frig?

Nu racim datorita frigului, acesta fiind doar o conditie favorizanta pentru aparitia unui episod de raceala sau gripa. Imbracamintea pe timpul iernii trebuie sa fie corespunzatoare pentru a nu determina stari de frig sau caldura excesiva. Aceste stari pot favoriza slabirea organismului si contactarea mai frecventa a virusurilor.

De ce mai degrabă iarna?

Şi de ce atat de multa lume raceste? Pentru ca virusurile ce pot determina episoade de raceala sau gripa circula mult mai usor in timpul sezonului rece. Anotimpul rece intruneste toate conditiile pentru ca aceste virusuri sa circule si sa se multiplice in voie.

Cum previn în mod natural răceala şi gripa?

Este dovedit ştiinţific că un sistem imunitar puternic nu are nevoie de medicamente pentru a lupta cu viruşii. Iar un sistem imunitar puternic se obţine printr-o nutriţie corespunzătoare, mişcare în aer liber (diverse forme de gimnastică aerobică sau sport), un aport adecvat de lichide precum si prin administrarea de produse naturale pe baza de echinaceea, zinc si vitamina C. Si, nu in ultimul rand, nimic nu se compara cu un somn bun.

Răceala apare in aglomeratii?

De obicei, da. Pentru ca oamenii sunt purtatori de virusuri. De aceea, ar fi bine să evitaţi pe cat posibil locurile in care se aduna multa lume (mall-uri, supermarket-uri, transportul in comun), sansele de a contacta un virus fiind crescute.