Tu știi cată cofeină este in anumite băuturi? Iată detaliile

Tu stii cata cofeina este in anumite bauturi? Iata detaliile

Tu știi cată cofeină este in anumite băuturi? Iată detaliile

Tu stii cate cofeina este in anumite bauturi? Iata detaliile

Tu cată cofeină consumi zilnic?

Cate cofeina consumi zilnic? Se poate sa fie mai multa sau mai putinâ — decât crezi (şi mai multă sau mai puţlnâ decat limita aproximativă de 200 mg).

Inainte să-ţi faci planuri de băut cafea la cafenea, uitâ-te pe această listă utilă, ca sa poţi face socoteala:

• 1 cană de cafea (200 ml) =135 mg

• 1 cană de cafea instant = 95 mg

• 1 doză de espresso (sau orice altă băutură facută cu 1 doză de espresso) = 90 mg

• 1 cană de ceai = 40-60 mg (ceaiul verde are mai puţinâ cofeină decât ceaiul negru)

• 1 cutie de cola (330 ml) = 35 mg

• 1 cutie de cola dietctică = 30 mg

• 1 curie de RedBull = 80 mg

• 30 g de ciocolatâ cu lapte = 6 mg

• 30 g de ciocolatâ neagră = 20 mg

• 1 cană de ciocolată caldă = 5 mg

• 1 cană de îngheţâtă de cafea = 20-40 mg

Despre cofeina si efectul sau, citeste si

Cofeina si sarcina: cum afecteaza bauturille care contin cofeina sanatatea sarcinii

Cum ii afecteaza cofeina pe copii: ce trebuie sa stii neaparat

Efectul cafelei bauta de mama in timpul sarcinii asupra copilului

7 alternative delicioase si sanatoase la cafea

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Subiecte tratate:

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ce sentimente ti-a produs acest articol?

Ultimile 1 comentarii

  1. Truica Ionela Daniela
    Truica Ionela Danielatrimis la 1/12/2016

    Vreau sa castig premiul

    Raspunde la acest comentariu

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII