Reglarea menstruatiei cu metode naturiste

Reglarea menstruatiei cu metode naturiste

Reglarea menstruatiei cu metode naturiste

  • O menstruatie regulata este un semn important al sanatatii femeii. Aceste sfaturi pentru reglarea ciclului menstrual se bazeaza pe cele mai frecvente intrebari pe care le primim de la cititorii Desprecopii.com :)
     

     

    Daca doriti sa aveti o menstrutie regulata, incercati cat mai multe modalitati naturale de a va regla ciclul. Mancati alimente sanatoase, incercati tratamente complementare de sanatate, cum ar fi acupunctura, adoptati un program regulat de somn, si faceti exercitii care reduc stresul. Acestea va vor ajuta la reglarea hormonilor, care va vor reglementa ciclului menstrual.

in acest articol veti citi mai multe despre:

Sfaturi pentru reglementarea ciclului menstrual
Intrebari des intalnite
Reglarea menstruatiei neregulate
Varsta si menstruatia neregulata
Menstruatia, fertilitatea si produsele lactate

Sfaturi pentru reglementarea ciclului menstrual

Multe femei au una sau doua perioade neregulate, la fiecare sase luni. Acest lucru nu este de obicei cauzat de o afectiune grava, dar daca sunteti ingrijorata de menstruatia dvs. sau de alte probleme de sanatate, nu amanati sa consultati medicul de familie sau ginecologul!

Lipsa menstruatiei pentru 6 luni nu inseamna ca aveti menstruatie neregulata. Amenoreea, caci acesta este numele ei, este atunci cand menstruatia lipseste in totalitate. Perioadele neregulate sau oligomenoreea sunt atunci cand aveti ciclu in fiecare luna (mai mult sau mai putin) la date diferite si in cantitati diferite (o luna mai abundent, o luna mai putin abundent).

Intrebari des intalnite despre menstruatie

 "Am 20 de ani si nu am mai avut menstruatie de cateva luni. Am facut un test de sarcina si a iesit negativ. Nu imi permit financiar o vizita la un medic si ma tem ca este ceva in neregula cu mine."

Cautati o clinica medicala gratuita pentru femei in zona in care locuiti. Sanatatea dvs. este prea importanta ca sa o ignorati! Unele clinici ofera controale gratuite, dar depinde unde locuiti. Va sugerez sa sunati la linia de ajutor pentru femei pentru informatii despre clinici gratuite sau cu preturi mici.

Daca nu aveti un ciclu regulat, trebuie sa determinati cauza acestui lucru. Cea mai frecventa cauza a menstruatiei neregulate sunt ovarele polichistice. Aproximativ 10% dintre femei sunt afectate de aceasta afectiune care provoaca chisturi foarte mici (sub 1 cm) pe ovare. Acest lucru este asociat cu un dezechilibru hormonal.

Sindromul ovarelor polichistice duce la ovulatie neregulata si un ciclu menstrual neregulat. Pentru a diagnostica ovarele polichistice, aveti nevoie de unul sau mai multe teste de sange pentru a masura hormonii. O ecografie pelvina a ovarelor este adesea considerata ca fiind un test suplimentar.

/Images/menstruatie1.jpg

O vizita la un medic este intr-adevar cel mai important lucru pe care il puteti face. Sfatul standard pe care il veti primi consta in echilibrarea hormonilor si reglarea menstruatiei este o dieta sanatoasa, exercitii fizice regulate (dar nu excesive), suficient somn de care organismul are nevoie, si tratarea stresului intr-un mod sanatos. Daca luati medicamente pe baza de reteta, aflati daca nu cumva acestea sunt cauza dezechilibrului hormonal pe care il aveti.

Reglarea menstruatiei neregulate

 "Am aproape 19 ani si menstruatiile mele nu au fost niciodata regulate. Am anemie si uneori nu am menstruatie 2, 3 luni sau am intarzieri de cateva saptamani. Care ar putea fi cauza acestui lucru si care este cel mai sigur mod de a reglementa situatia?"

 Daca sunteti anemica, atunci nu aveti suficient fier in organism pentru a avea menstruatii regulate. Pentru a obtine menstruatii regulate, trebuie sa depistati cauza anemiei (greutate corporala mica sau pierderi de sange din alte motive de sanatate) si tratati-o. Va fi necesar sa luati pastile de fier sau sa mancati alimente bogate in fier pentru a stimula nivelul de fier din organism. Ambele sugestii implica o vizita la un medic. Unii farmacisti nu vand pastile de fier fara reteta, asa ca mergeti la un doctor ca sa o obtineti si tratati-va, verificati-va anemia.

De asemenea, hormonii dvs. vor influenteaza ciclul menstrual. Daca aveti dezechilibre hormonale, menstruatia nu va fi regulata. In acest caz, adresati-va medicului dvs. pentru a va masura hormonii din sange. Un astfel de test va va ajuta sa depistati daca aveti o problema hormonala serioasa. Dar, retineti ca unii medici sunt de parere ca "normalitatea" in ceea ce priveste hormonii la femei variaza foarte mult, asa incat testele de sange s-ar putea sa nu fie cea mai buna modalitate de depistare a dezechilibrelor hormonale. Daca menstruatia este neregulata, trebuie sa discutati cu medicul dvs. pentru a stabili care sunt cele mai bune teste.

Varsta si menstruatia neregulata

 "Am 37 de ani  si  doi copii. Au legatura menstruatiile mele neregulate cu varsta ?"

 Corpurile noastre - si ciclurile noastre menstruale - se schimba cu siguranta pe masura ce imbatranim. Multe femei au menstruatii neregulate in adolescenta lor, ajungand la menstruatii regulate in jurul varstei de 20 de ani. Altele au intotdauna menstruatii neregulate indiferent de ce ar face ... iar altele le au regulate precum ceasul chiar din prima zi!

Greutatea influenteaza echilibrul hormonal si al menstruatiei. Daca sunteti supraponderala sau subponderala, hormonii dvs. nu mai functioneaza corespunzator si menstruatiile s-ar putea opri cu totul. Cercetarile recente au demonstrat, de asemenea, ca obezitatea poate provoca dezechilibre hormonale care va pot impiedica sa ramaneti insarcinata.

Stresul afecteaza, de asemenea, hormonii. Multe femei au descoperit ca stresul le afecteaza menstruatia. In unele cazuri, stresul ca ar putea fi insarcinata poate duce la oprirea menstruatiei la femei.

Menstruatia, fertilitatea si produsele lactate

 Am citit ca produsele lactate sarace in grasimi cresc riscul infertilitatii, in timp ce acelea care au un continut bogat in grasimi il scad. As putea sa-mi reglez menstruatia printr-un consum moderat de lactate cu continut bogat in grasimi?

 Da, cercetarile indica faptul ca produsele lactate cu un continut bogat in grasime pot creste nivelul de fertilitate. Adaugandu-le in dieta dvs. va va ajuta la reglarea ciclului menstrual. Hormonii echilibrati duc la o menstruatie regulata (inclusiv ovulatia si fertilitatea). Modalitatea prin care produsele lactate sunt procesate (pentru a le reduce continutul de grasime), poate afecta proteinele, care, la randul lor, afecteaza hormonii.

Ce este candidoza si cum stiu ca o am?

Candidoza sau ansamblul manifestarilor corelate cu candida este o stare care se poate instala la dezvoltarea in exces a ciupercii Candida Albicans. Multi factori diferiti provoaca o candidoza: antibioticele, anticonceptionalele si alti hormoni sau consumul exagerat de alimente prelucrate industrial ... mai departe


 

Tulburarile de ovulatie

Problemele legate de ovulatie constituie cea mai frecventa cauza a infertilitatii feminine, dar si cea care este cel mai usor de tratat. Femeile care au astfel de probleme au un ciclu menstrual neregulat sau, uneori, prezinta amenoree. Cu toate acestea, disfunctiile legate de ovulatie pot aparea chiar daca ciclul menstrual este regulat. Iata mai multe detalii despre tulburarile de ovulatie si sfatul de la Desprecopii. 

8 semne ale ovulatiei

Ovulatia este acel miracol feminin care se intampla in fiecare luna, la femeile care nu au ajuns inca la menopauza. Practic, zilele in care se intampla ovulatia, marcheaza semnalul cand femeia poate procrea - cu ajutorul desigur - al unui spermatozoid viteaz.

In fiecare luna, un ou (ovul) se maturizeaza in interiorul ovarelor tale si apoi se deplaseaza in tubul falopian, spre uter.

Pentru a avea sansa unei sarcini, trebuie sa activitate sexuala in perioda 1-2 zile inainte de ovulatie si pana la 24 de ore dupa aceasta. Celulele spermei, spermatozoizii pot trai pana la 2-3 zile dar un ovul traieste doar 24 de ore dupa ovulatie - daca desigur, nu se intampla fertilizarea citeste mai departe 8 semne ale ovulatiei.
 

 Comunitate, Forumuri recomandate

Femina Intim ...
Intre noi femeile. Cosmetice, diete, tampoane, dileme intime.

autor: Redactor Desprecopii.com Mihaela Vilcu - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2017

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Reglarea menstruatiei cu metode naturiste.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ultimile 12 comentarii

  1.  Ana Maria
    Ana Mariatrimis la 15/3/2017

    Buna ziua,am 19 ani,si am o problema,mi-a intarziat ciclul o luna si jumatate.Am facut doua teste de sarcina si mi-au iesit negativ.Imi puteti da un sfat,ce pot face?Va multumesc

    Raspunde la acest comentariu
  2. maria
    mariatrimis la 16/2/2017

    Buna. Am 27 de ani incerc de foarte mult timp sa raman insarcinata dar nu reusesc vreau sa zic ca de cand am inceput sa am menstruatie e neregulata am fost la mai multe controale in Romania si mi au zia ca e din cauza anemiei ca am si putina anemie. Sunt de 5 ani in Italia si abea acum m am descis sa merg si aici la doctori si am facut prima vizita in care mi a prescrisse integratoare si sunt programata pentru ecografie. Acum sa sper ca reusesc sa IMI indelinesc visu si sa raman insarcinata dar mi am CAM perdut speranta. Dati mi o idee ce as mai putea face sa pot avea visu indeplinit

    Raspunde la acest comentariu
  3. loredana
    loredanatrimis la 29/1/2017

    am 36 ani si de cand ma stiu am ciclu neregulat.Degeaba iau pastile tot nu mise regleaza.Ultima menstruatie am avut-o in septembrie. Am facut si un test de sarcina a iesit negativ.Nu stiu ce sa fac sa merg la ginecolog sa vad care e problema ca intarzie asa mult

    Raspunde la acest comentariu
  4. alexandra
    alexandra trimis la 8/10/2016

    Buna seara.Am aproape 19 ani si am probleme cu ciclul..Am intarzieri foarte mari.Dupa primul ciclu care l-am avut la 15 ani,de atunci numai probleme.Mi-a venit la inceput zic normal cu intarzieridecate o luna intre ,dar de un an dezile,a fost cand am avut intarzieri si de4-6 luni.Am fost la medic mi s-a dat duphaston .Cat am luattratamentul mi-a venit normal ,iar cand am terminat tratamentul nu mia mai venit.Am din nou 3 luni intarziere..Va rog sa-mi spuneti ce trebuie sa fac.Fac o precizare,am observat ca imi crapa degetelede la maini si imi cade foartetare parul multumesc si astept raspuns

    Raspunde la acest comentariu
  5. Lorena
    Lorenatrimis la 18/5/2016

    Buna ziua! am 20 de ani si de cand mi a venit ciclul menstrual adica la varsta de 18 ani ,il am neregulat mereu.Odata nu mi a mai venit de 9 luni de zile,am fost la medic si mi a dat duphaston,apoi mi a venit din nou......iar dupa cateva luni iar a incepu sa nu imi mai vina...imi vine acum pe fiecare luna dar foarte putin o cantitate care nu este deloc normala,si are o culoare inchisa....Nu stiu ce sa mai iau,am baut si ceaiuri de tot felul dar degeaba!Va multumesc pentru raspuns.

    Raspunde la acest comentariu
  6. Mihaela adelina ghiorma
    Mihaela adelina ghiormatrimis la 18/5/2016

    Buna ziua numele meu este mihaela am si eu o problema mi a venit ciclul de 3 ori intr o luna si trebuia sa ma tina decat 7 zile dar am depasit si acum e a noua zi si nu mi a mai trecut ce inseamna asta?? Ce pot sa fac?

    Raspunde la acest comentariu
  7. Olteanu Ramona
    Olteanu Ramona trimis la 27/4/2016

    Buna ziua am 15 ani şi mia venit menstruatia la 14 ani si prima data când mia venit mia curs foarte putin la inceput si dupa 1 luna a inceput sa îmi curge mult şi acm am 7 luni de cand mi a venit si acm trb sa îmi vina pe 17 Aprilie si nu mi a venit mi a întârziat si mia venit pe 26 Aprilie si acum îmi curge foarte putin puteti sa îmi dati si mie un sfat va rog din suflet ?

    Raspunde la acest comentariu
  8. Simona
    Simonatrimis la 16/12/2015

    Buna ziua! Am aceasta problema o am inca de cand mi-a venit menstruatia prima data. De fiecare data ma intarzie 2 saptamani,o luna chiar 2. Am fost la un medic ginecolog si mi-a dat anticonceptionale foarte puternice si mi-a spus ca in caz de nu mi se regleaza cu aceste pastile sa revin la dumnealui sa-mi dea ceva mai puternic. Cum ma asteptam nu s-a reglat si am facut alta vizita prescriindu-mi alte pastile mult mai puternice. Din pacate nu am putut urma tratamentul pentru ca o data la 2-3 zile lesinam. Nu stiu ce sa mai fac... Ma puteti ajuta?

    Raspunde la acest comentariu
  9. Covaci Gabriela
    Covaci Gabrielatrimis la 19/11/2015

    Buna ziua ma numesc Gabriela am 25ani si de 7luni nu mo venit mestruatia am avut un oval infectat si am luat tratament si nu mo venit mestruatia de fel am fost la ginecolog ca au crezut ca sun insarcinata si nu sunt mau facut test de sarcina nu stiu ce am de facut de cand lam nascut ultimu copil nu mo venit cicru normal ast un rasp de la dv ce sa fac casa imi vina cicru?

    Raspunde la acest comentariu
  10. Covaci Gabriela
    Covaci Gabrielatrimis la 19/11/2015

    Buna ziua ma numesc Gabriela am 25ani si de 7luni nu mo venit mestruatia am avut un oval infectat si am luat tratament si nu mo venit mestruatia de fel am fost la ginecolog ca au crezut ca sun insarcinata si nu sunt mau facut test de sarcina nu stiu ce am de facut de cand lam nascut ultimu copil nu mo venit cicru normal ast un rasp de la dv ce sa fac casa imi vina cicru?

    Raspunde la acest comentariu
  11. Voicu Mihaela
    Voicu Mihaelatrimis la 19/5/2015

    Buna ziua! Am 29 de ani, de mai bine de 4 ani de zile..menstruatia intarzie cate trei luni.Nu am ajuns la medic spre nepasarea mea.Este posibil sa fie si din cauza ca nu am contact Sexual??

    Raspunde la acest comentariu
  12. andreea
    andreeatrimis la 1/4/2013

    :))))))))

    Raspunde la acest comentariu

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII