Dieta Grupei Sanguine B

Robusti si ageri, purtatorii grupei sanguine B sunt de obicei capabili sa reziste la boli grave cum ar fi: cancerul si cardiopatiile. Chiar si cand contracareaza aceste boli persoanele cu grupa B vor supravietui.

Consumator de produse lactate, cel ce are grupa sanguina B are, in general, un sistem digestiv tolerant.

Cei mai importanti factori de crestere in greutate sunt: porumbul, hrisca, lintea si arahidele. Aceste alimente afecteaza eficienta proceselor metabolice, ducand la oboseala, retentie hidrica si hipoglicemie.

Cei ce au grupa sanguina B  sufera de  boala ciugulitului. Aceasta poate duce la o senzatie de permanenta foame. Pentru a putea slabi trebuie eliminat din consumul zilnic graul.

Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate: porumb, arahide, seminte de susan, grau, hrisca, linte.

Alimentele care favorizeaza scaderea in greutate: legume verzi, carne slaba, ficat, produse lactate, oua, ceai de lemn-dulce.

Recomandarile alimentare dedicate celor ce au grupa sanguina B

Alimente recomandate:

" Carne de miel, oaie, iepure si vanat.
" Peste: cod, platica, sardine, macrou.
" Branza feta, iaurt, lapte de capra, kefir.
" Ulei de masline.
" Nuci si seminte.
" Fasole mare, vinete, nap, patrunjel, sfecla, ardei galbeni si rosii, conopida, varza alba, pastarnac.
" Mei, tarate de orez, orez expandat, secara alba.
" Paine de orez.
" Faina de orez si de ovaz.
" Banane, ananas, struguri, prune.
" Sucurile de varza, papaya, struguri, ananas.
" Hreanul, patrunjelul, curry.
" Ceai de macese, salvie, radacina de lemn-dulce.

Exemplu de meniu:

MICUL DEJUN

• Cereale cu tarate de orez , o banana si lapte de soia
• Suc de struguri
• Cafea sau ceai de plante

PRANZ

• 1 felie subtire de branza
• 1 felie subtire de piept de curcan
• mustar
• salata verde
• ceai de plante

GUSTARE DE DUPA-AMIAZA

• Iaurt
• Ceai de plante

CINA

• Peste prajit
• Legume oparite
• Amestec de fructe proaspete
• Ceai de plante

  Forum unde comentam cu placere si ne sustinem

 Diete si iar Diete ...