Greturile in timpul sarcinii si rolul vitaminei B6

Greturile in timpul sarcinii si rolul vitaminei B6

Greturile in timpul sarcinii si rolul vitaminei B6

  • Ce legatura este intre lipsa vitaminei B6 si greturile in timpul sarcinii? Afla in continuare de cata vitamina B6 ai nevoie si care sunt cele mai bune surse naturale de B6.

- despre legatura dintre vitamina B6 si greturile din timpul sarcinii, veti citi:
Poate vitamina B6 sa inlature raul de dimineata in timpul sarcinii?
Vitamine in timpul sarcinii
Femeile insarcinate care au greturi severe dimineata au niveluri mai mici de vitamina B6 in sange
Surse naturale de vitamina B6
Neplaceri in timpul sarcinii
Informatii complete pentru gravidute
Odiseea sarcinii in 40 de saptamani

Poate vitamina B6 sa inlature raul de dimineata in timpul sarcinii?

 La unele femei insarcinate, suplimentele cu vitamina B6 par sa fi inlaturat greturile de dimineata. Cu toate acestea, expertii au indoieli asupra procentului de siguranta pe care il are aceasta vitamina in timpul sarcinii, asa ca, in mod normal nu este recomandata ca si tratament.

O cantitate mai mare de 50 de miligrame pe zi a fost legata de efecte secundare, cum ar fi senzatia de a nu ne mai simti mainile si picioarele (neuropatie periferica).

Vitamine in timpul sarcinii

Inainte de a va gandi sa luati orice supliment alimentar in timpul sarcinii, discutati despre acest lucru cu medicul dvs. sau cu moasa. Cele mai multe multivitamine pentru sarcina contin deja 10mg de vitamina B, care reprezinta cantitatea zilnica recomandata. Deci, daca luati multivitamine, nu trebuie sa luati un supliment de vitamina B6 separat.

 Dictionarul vitaminelor de citit pe larg: Dictionarul vitaminelor

6 semnale ca ai lipsa de vitamine si minerale si cum te tratezi eficient si simplu de citit si: 6 semnale ca ai lipsa de vitamine si minerale si cum te tratezi eficient si simplu

Femeile insarcinate care au greturi severe dimineata au niveluri mai mici de vitamina B6 in sange

Nu se cunoaste care este modalitatea prin care consumul de vitamina B6 calmeaza greturile de dimineata. Vitamina B6 (piridoxina) ajuta corpul nostru in procesarea anumitor aminoacizi (proteine), care pot reduce oarecum greata.

Unele studii arata ca femeile insarcinate care au greturi severe dimineata au niveluri mai mici de vitamina B6 in sange. Probabil ca acesta este motivul pentru care mamele cu astfel de simptome si-au usurat situatia luand suplimente de vitamina B6. Cu toate acestea, ea nu ajuta intotdeauna la prevenirea varsaturilor.

Vitamina B6 este un nutrient important, deoarece ne ajuta sa utilizam si sa stocam energie din alimente. Acesta incurajeaza, de asemenea, cresterea celulelor rosii din sange. O dieta sanatoasa, echilibrata va oferi o cantitate suficienta de vitamina B6 pentru a satisface nevoile de zi cu zi, fara sa fim nevoiti sa recurgem la suplimente alimentare.

Vitaminele in timpul sarcinii merita citit si: Vitaminele in timpul sarcinii: ce-i prea mult strica?

Surse naturale de vitamina B6 sunt:

• cerealele integrale
• orezul brun
• carnea slaba
• avocado
• carne de pasari de curte
• bananele
• pestele
• porumbul
• nucile


Neplaceri in timpul sarcinii

Hemoroizii si sarcina

Hemoroizii si sarcina

Hemoroizii sunt asociati cu constipatia. Constipatia, combinata cu presiunea crescuta pe rect si perineu reprezinta motivul principal pentru care femeile capata hemoroizi. Statul prelungit in…

Durerile de cap in timpul sarcinii: cauze, complicatii si ce e de facut

Durerile de cap in timpul sarcinii: cauze, complicatii si ce e de facut

Sunt insarcina si ma doare capul. Sa ma ingrijorez? Aceasta este o intrebare foarte frecventa la sectiunea de Intrebari de panica de la Desprecopii.Durerile de cap din timpul sarcinii sunt neplacute.…

Senzatia de greata si voma in timpul sarcinii: 5 plante care o calmeaza

Senzatia de greata si voma in timpul sarcinii: 5 plante care o calmeaza

Unul dintre primele simptome de sarcina este ... senzatia de greata si voma. Oricum, daca faci parte din gravidutele care au senzatie de voma si greata ... ei bine sa ai la indemana cateva remedii…


 

 Informatii complete pentru gravidute 

Sustinere si suport pentru burtici 

Daca esti o viitoare mamica (actualmente burtica :)) - te asteptam in grupurile de pe forum. In sectiunea Odiseea Sarcinii, vei gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrezi legatura cu alte burtici (burtici colege de generatie) care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Jurnal de sarcina

O amintire speciala pentru mai tarziu :) scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.

Odiseea sarcinii in 40 de saptamani
Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.

- Intrati din timp pe forumul specializat SARCINA: Odiseea sarcinii in 40 de saptamani si luati legatura cu alte "colege de generatie". Tot acolo veti gasi multe informatii utile despre medicul care va monitorizeaza sarcina si va fi la nastere.

- Cititi pe forumul Nasterea unei stele povestirile altor mamici care isi povestesc experienta nasteriii si momentele post-partum.
 

autor: redactor Mihaela Vilcu - Toate drepturile rezervate (c) 2015

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Greturile in timpul sarcinii si rolul vitaminei B6.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Nume de copii.

Nume de copii.

Despre alegerea numelui copilului si legatura lor cu destinul ...
Ghidul sarcinii

Ghidul sarcinii

Informatii utile si necesare despre sarcina. Tot ce trebuie sa stie o graviduta pentru a aduce pe lume un copil sanatos.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII