Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Sarcina si celulele stem
Sarcina si alimentatia corecta
Sarcina si neplacerile in timpul sarcinii
Adevarul despre tendinta de crestere a nasterilor prin cezariana
Sunt greturile din timpul sarcinii un semn bun?
Mai multe motive pentru un somn bun in timpul sarcinii
Sarcina extrauterina
Ruperea prematura a apei in sarcina
Contractiile Braxton-Hicks
Activitatea creierului sufera modificari in timpul sarcinii
Cum stiu cand ovulez?
Ce trebuie sa stii inainte de a trece printr-o cezariana
7 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii
Alcoolul in timpul sarcinii dauneaza placentei
Fertilitate si sterilitate
Stresul dubleaza riscul de infertilitate
Cauze frecvente ale infertilitatii la barbati
Ce este sindromul ovarului polichistic (PCOS)?
Sterilitatea: 'o bombă cu ceas'
Remedii pentru sterilitate sau infertilitate
Avocado - un succes pentru FIV
Folosirea unui lubrifiant inhiba conceptia?
Boala celiaca este legata de infertilitate
Uleiuri esentiale
Uleiul esential de Manuka
Aromaterapia - adevar sau mit?
Uleiul esential de cimbru
Uleiul esential de rozmarin
Uleiul esential de busuioc
Uleiul esential de cocos
Uleiul esential de trandafir
Uleiul esential de pin
Uleiul esential de lavanda
Uleiul esential de ghimbir
Uleiul esential de musetel
Uleiul esential de iasomie
Uleiuri esentiale care trebuie evitate
Uleiul esential de muscata
Stress si oboseala
Ce este insomnia si cum putem scapa de ea?
Dieta si relaxare pentru o femeie "la limita stresului"
6 remedii naturale pentru migrene
Cum scapam de depresie in mod natural?
Topul alimentelor care cauzeaza depresia
Gwyneth Paltrow ne invata sa scapam de stres
Alimente miraculoase pentru depresie
Cum scapam de durerile de cap?
Stresul: 10 semne alarmante ale stresului
Cum sa invingeti indispozitiile
6 metode de a reduce stresul si grasimea abdominala in acelasi timp
Dieta si relaxare pentru o femeie "frenetica"
Metoda ABCDE de combatere a stresului
Ce tip de reactii aveti la stres?
Ce bautura previne depresia?
Totul despre migrena
Stresul poate provoca cancer
Afectiuni digestive
Infectia cu E. coli
Tulburari digestive - durerile abdominale
Cum scapam de durerile de stomac?
Cum scapam de indigestie ?
6 metode naturale de a combate arsurile la stomac
Plante medicinale
Macrisulspecialistul raspunde
Cicoarea - real ajutor pentru ficat si tractul digestiv
Turmericul previne diabetulspecialistul raspunde
Coacazul negru
Beneficiile Ciresului si Visinuluispecialistul raspunde
Iarba roiului sau roinitaspecialistul raspunde
Usturoiul si virtutile sale magicespecialistul raspunde
Planta gloriei - dafinulspecialistul raspunde
Floarea-soarelui sau rasaritaspecialistul raspunde
Urzica (Urtica Dioica)specialistul raspunde
Iasomia sau Jasminum Grandiflorumspecialistul raspunde
Cele mai importante 12 plante medicinale (1)specialistul raspunde
Cele mai importante 8 plante medicinale (2)specialistul raspunde
Hreanul specialistul raspunde
Arnica, pentru trup si sufletspecialistul raspunde
Echinacea tine raceala la distantaspecialistul raspunde
Schinduful - afrodisiacul naturiispecialistul raspunde
Rostopasca si afectiunile hepaticespecialistul raspunde
Papadia - o planta cu multe calitati medicinalespecialistul raspunde
Afinul si miracolul culorii intensespecialistul raspunde
Anasonulspecialistul raspunde
Mentaspecialistul raspunde
Ceapa (Allium cepa) specialistul raspunde
Coada-calului, un leac de neinlocuit specialistul raspunde
Curcuma ajuta la regenerarea ficatuluispecialistul raspunde
Oregano este o planta minunespecialistul raspunde
Leusteanul specialistul raspunde
Pucioasa sau coriandrulspecialistul raspunde
Tarhonulspecialistul raspunde
Ceaiul verde – prieten sau dusman?
Ceaiul Rooibosspecialistul raspunde
Merisorul specialistul raspunde
La ce este bun inul?specialistul raspunde
Fragutele - un remediu gustosspecialistul raspunde
Cele mai importante 20 plante medicinale (3)specialistul raspunde
Dracila sau Berberis vulgarisspecialistul raspunde
Salvia sau Salvia officinalisspecialistul raspunde
Coada-soricelului sau "Achillea millefolium”specialistul raspunde
Cicoarea, sau Cichorium intybus
Iarba fecioarelor sau pelinulspecialistul raspunde
Socul specialistul raspunde
La ce folosim galbenelele? specialistul raspunde
Busuiocul specialistul raspunde
Curcuma sau turmericulspecialistul raspunde
Patlaginaspecialistul raspunde
Sofranul specialistul raspunde
Feniculul specialistul raspunde
Aloe Vera sau planta nemuririispecialistul raspunde
Paducelul sau planta inimiispecialistul raspunde
Pedicutaspecialistul raspunde
Anghinareaspecialistul raspunde
Ginkgo Biloba sau "Arborele vietii"specialistul raspunde
Rozmarinulspecialistul raspunde
Musetelul "Medicul de plante"specialistul raspunde
Patrunjelulspecialistul raspunde
Valeriana sau "Planta magica"specialistul raspunde
Ciubotica-cuculuispecialistul raspunde
Macul rosuspecialistul raspunde
Ginsengul “minunea lumii”specialistul raspunde
Maghiranulspecialistul raspunde
Ghimbirulspecialistul raspunde
Alimentatie sanatoasa
23 de fapte despre alimente
Bananele, un aliment perfect
Salata verde - regina legumelor
Vitaminele pilule: avertismentul specialistilor
Magneziul previne infarctul
25 de secrete pentru o viata mai lunga
Carbohidratii si tineretea
5 adevaruri despre fructe
Glutenul - ucigasul silentios
Cele mai rele 10 surse de aspartam
Cafeaua scade riscul de cancer de piele
Avocado lupta impotriva imbatranirii
Popcorcorn-ul este bogat in antioxidanti
Ciocolata neagra este buna pentru inima
Uleiul de masline reduce riscul bolilor de inima
Uleiul de nuca de cocos - un miracol pentru sanatate
Ce fructe iti fac stomacul sa se simta mai bine?
Legumele verzi ne protejeaza de cancer
Top 7 alimente esentiale pentru femei
Ciocolata - un rasfat sanatos?
Boli de la robinet
Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine
Scaderea nivelului de colesterol
Stii ce se afla in popcorn-ul tau?
8 alimente minune pentru sezonul rece
Ce fel de paine sa mancam?
Tot adevarul despre grasimi
Adevaruri despre fructe
Beneficiile melasei
Un ou pe zi sau doua pe saptamana?
Pentru fiecare aliment exista un sezon, culoare si gust
25 de motive sa consumam banane
10 motive pentru a manca mai multe rosii
Patru motive sa consumati ciocolata neagra
Ce stiti despre Pomelo?
Alimente ce ne protejeaza de arsurile solare
Beneficiile iaurtului natural
Merele lupta cu obezitatea, diabetul si bolile ficatului gras
Adevarul tulburator despre laptele procesat
Cel mai sanatos aliment din lume
Cum deosebim mierea naturala de cea falsa?
Galbenusurile de ou egaleaza fumatul...
Broccoli - o oaza de sanatate
Cate calorii are un ou?
Reducerea cantitatii de sare ar putea fi daunatoare sanatatii
Alimente sarace in sare care va pacalesc papilele gustative
Cum verificam daca un ou este proaspat?
8 modalitati de a prepara oul la micul dejun
Alimente miraculoase care mentin sanatatea
Iaurtul - un aliment minune?
Vinul rosu, poate trata paradontoza?specialistul raspunde
12 alimente pentru o inima sanatoasa
Care nuci sunt mai bune pentru tine?
Beneficiile afinelor
Pericolul ascuns din ingredientele alimentelor
10 motive sa consumam broccoli ...
Ce nu stiai despre ceaiul verde ...
Logica darama din nou miturile culinare
Secretul alimentatiei
Secretul alimentatiei - enzimele
Cel mai sanatos mod de a manca somonul
Beneficiile condimentelor
Beneficiile oului de prepelita
100 de alimente fara calorii
5 Nutrienti pe care nici femeile sanatoase nu-i au
Fructele uscate pot trata afectiunile de zi cu zi
Cafeaua ne ajuta sa traim mai mult
Cat este de nesanatos sa...
Adevarul despre oua
Topul aditivilor alimentari de evitat
Capsunile previn diabetul?
10 plante minune pentru sanatatea ta
Cauzele poftelor
Inima iubeste afinele!
Metode naturale de a indulci preparatele fara zahar rafinat
Bananele ajuta la sanatatea ochilor
Capsunile scad colesterolul
Partea negativa a sucurilor ​​dietetice
Capsunile pot ajuta la vindecarea gastritei
Cafeaua poate preveni diabetul?
7 produse care accelereaza imbatranirea
Ce stiti despre mere?
Ce beneficii are ananasul?
7 motive sa renuntam la zahar
Cafeaua ar putea reduce riscul cancerului de piele
Beneficiile fructului de avocado
10 Alimente bogate in magneziu
Medicina Generala
Este autismul legat de poluarea aerului?
Parazitii intestinali
Durerea de…suflet! Sindromul de stres posttraumatic
Ce este diabetul si cum se poate trai cu el?
Varicele si tratamentul lor
Pericolele deficitului de iod: carenta ascunsa a organismului
Bolile pe care le puteti lua de la piscina
Pisicile contribuie la raspandirea cancerului la creier
10 motive pentru a lua probiotice zilnic
10 simptome ale ADHD la adulti
Lentilele terapeutice nocturne imbunatatesc vederea
Vinul poate reduce riscul de osteoporoza
Totul despre Zona Zoster
Sezonul virozelor respiratorii
Somniferele scurteaza viata
Se poate trata diabetul de tip II cu vitamine?
O cauza comuna ascunsa a eczemelor
Aspirina lupta impotriva cancerului
Test de metabolism: Hormonii sunt OK?
Antibioticele distrug sistemul imunitar
Sindromul tunelului carpian
Arsurile solare, tratament
Hipocalcemia
Cat de sanatosi suntem? Ne este scris in maini!
Tipul de personalitate si bolile pe care le faceti
Ginecologie
Infectiile sistemului urinar
Totul despre Endometrioza
10 Secretele de ginecologie pe care ati vrea sa le stiti
Testul Papanicolau
Cistita
Candidoza vaginala
Tratamente naturale pentru PMS
Ce sunt secretiile vaginale? specialistul raspunde
Boala inflamatorie pelviana
Singura modalitate de a vindeca complet cancerul de san
Remedii naturale contra cistitei
Parabenii din cosmetice si cancerul de san
9 mituri despre contraceptia de urgenta
Ce ar trebui sa stie barbatii despre menopauza?
Cancerul de san - lucruri de stiut
Recuperarea dupa un avort
Anexita
Cervicita
Cum se trateaza medicamentos Endometrioza
Cum se trateaza chirurgical Endometrioza
Cum scapam de durerile menstruale?
Endoemtrioza si protectia solara
Ce alimente sa eviti daca ai candida
Stomatologie
Branza poate preveni aparitia cariilor dentare
Cum tratam natural durerea si infectiile dentare?
Spala-te pe dinti pentru o inima sanatoasa
10 ingrediente periculoase din pasta de dinti
Uleiul de nuca de cocos previne cariile dentare
Implantul dentar
Dusmanul dintilor
Produse naturale pentru albirea dintilor
Snap-on smile
Ce alegem: incrustatii sau plombe?specialistul raspunde
Radiografiile dentare pot provoca tumori cerebrale
Contraceptie
Complicatiile folosirii pe termen lung a anticonceptionalelor orale
Metode de contraceptie - cum o alegem pe cea mai buna?
Medicina Naturista
Extractul de ceai verde ne scapa de cancerul de piele
Ce trebuie sa evitam in timpul tratamentelor homeopatice?
Cum tratam febra fanului?
Top 10 remedii naturale pentru febra fanului
7 alimente care ne curata ficatul
Zincul – un remediu minune contra racelii?
Guma de mastic omoara Helicobacter pylori
Tratamente homeopatice împotriva gripei si racelii
Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine
Modalitati naturale de a reduce riscul cancerului de piele
Tratament naturist pentru Psoriazis
Ce fel de gene vegetale ai putea avea?
7 alimente care ajuta la lupta impotriva alergiilor
Cum scapam de durerile de gat?
Remedii simple ce lupta impotriva cancerului
Mierea Manuka ucide bacteriile
Cele mai bune 5 antibiotice naturale
Broccoli lupta impotriva cancerului
10 secrete pentru intarirea sistemului imunitar
Despre boala Lyme si cum ne protejam de muscatura de capusa?
Calmant natural pentru dureri de gat si raceala
Cum scapam de raul de transport?
Cure de sanatate
Ne ajuta plasturii cu nicotina sa renuntam la fumat?
6 Mirodenii care reduc riscul de cancer
Top 5 alimente de evitat in aceasta vara
Rolul apei pure in detoxifiere
Varza rosie - tratamente pentru sanatate
Cum ne tratam corpul cu varza?
Lasatul de fumat ne face fericiti
Beneficiile uleiului de masline
Dieta de lupta impotriva cancerului la san
Dieta de detoxifiere pentru femei
Ce stim despre terapia cu acupunctura si cum ne poate ajuta?
5 bauturi de vara pentru detoxifiere
Cand avem nevoie de o cura de detoxifiere?
Ciupercile ajuta la lupta impotriva cancerului
Ceaiul de zmeura - cura de detoxificare completa
Dieta de detoxificare in 5 zile
Avantajele folosirii saunei
De ce nu putem trai fara apa?
Nutritie fara colesterol
Dieta mediteraneana ne imbunatateste calitatea vietii
Expunerea la soare scade riscul de cancer
Cura cu pepene rosu
Terapia indiana cu pietre calde
Detoxifierea de primavara
Dieta pentru ochi sanatosi
Lupta impotriva cancerului cu varza
Ce este Ganoterapia?specialistul raspunde
Reteta miraculoasa cu usturoi
Semintele de Chia, un izvor de sanatate
Este hipnoza o metoda terapeutica?
Sarcina pe saptamani
Saptamana 12 de sarcina
Saptamana 11 de sarcina
Saptamana 7 de sarcina
Saptamana 8 de sarcina
Saptamana 10 de sarcina
Saptamana 21 de sarcina
Saptamana 22 de sarcina
Saptamana 23 de sarcina
Saptamana 24 de sarcina
Saptamana 35 de sarcina
Saptamana 36 de sarcina
Saptamana 28 de sarcina
Saptamana 25 de sarcina
Saptamana 26 de sarcina
Saptamana 27 de sarcina
Saptamana 1 si 2 de sarcina
Saptamana 33 de sarcina
Saptamana 34 de sarcina
Saptamana 32 de sarcina
Saptamana 30 de sarcina
Saptamana 31 de sarcina
Saptamana 6 de sarcina
Saptamana 18 de sarcina
Saptamana 19 de sarcina
Saptamana 15 de sarcina
Saptamana 16 de sarcina
Saptamana 17 de sarcina
Saptamana 37 de sarcina
Saptamana 38 de sarcina
Saptamana 39 de sarcina
Saptamana 40 de sarcina
Saptamana 20 de sarcina
Saptamana 29 de sarcina
Saptamana 13 de sarcina
Saptamana 14 de sarcina
Saptamana 9 de sarcina
Saptamana 3 de sarcina
Saptamana 4 de sarcina
Saptamana 5 de sarcina
Start ->  Fi Super Sanatos/Sanatoasa -> Valeriana sau "Planta magica"

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (0)

Valeriana sau "Planta magica"

Evaluat de cititori:(68 voturi)
Extractul de Valeriana a devenit popular in Statele Unite si Europa  incepand din anii 1800, continuand sa fie folosita chiar si de medici ca sedativ. Acum, valeriana este populara ca sedativ in America de Nord, Europa si Japonia, tratand insomnia si nelinistea.                                                                                                                                                                                                                                                    

Denumiri populare: odolean, gusa porumbelului, iarba pisicilor, navalnic
Denumire stiintifica: Valeriana officianalis
Familia: Valerianaceae

Valeriana este nativa din Europa si Asia, insa acum creste in multe parti ale lumii. Denumirea sa provine de la cuvantul latin "valere" care inseamna a fi sanatos sau puternic. Este o planta ierboasa, inalta de un metru - un metru si jumatate, care creste spontan in locurile umede, cu pamant afanat, din zonele de deal si de munte. Florile au o culoare rozalie, cu un miros slab-dulceagiar radacina are si ea un miros specific: dulceag-intepator si destul de neplacut. Aceasta este una din cele mai folosite plante medicinale din lume, iar efectele sale terapeutice sunt foarte puternice.

Administrare adulti (peste 18 ani)

Insomnie: 400 - 900 miligrame de extract apos sau tinctura (corespunzator la 1.5 - 3 grame de plante medicinale), administrate cu 30 - 60 de minute inainte de culcare. Noile studii insa ne informeaza ca se pot administra cate 600 de miligrame pe zi, cu o ora inainte de culcare. Valeriana a fost folosita in trecut  pentru tratarea insomniei si sub forma de ceai (1,5 - 3 grame radacina lasata timp de 5 - 10 minute in 150 mililitri apa clocotita), cu toate ca aceasta formulare nu a fost inca studiata.

Neliniste/stres: se recomanda 100 miligrame extract de valeriana inaintea unui eveniment stresant.

Administrare copii (sub 18 ani) - Nu exista suficiente dovezi stiintifice care sa recomande administrarea acestei plante copiilor sub 18 ani.

Proceduri de administrare

Pulberea de valeriana:  se obtine prin macinarea plantei, apoi depozitarea sa intr-un vas ermetic, la loc uscat si intunecos. Pulberea trebuie folosita in cel mult 2 saptamani de la preparare. Se administreaza cate jumatate de ligurita pe stomacul gol, de 3-4 ori pe zi; fiind un bun calmant si somnifer.

Tinctura de valeriana: se obtine prin tocarea a 6 -7 linguri radacina de valeriana, asezata intr-o sticla de jumatate de litru care apoi va fi umpluta cu alcool rafinat. Sticla se lasa intr-un loc luminos timp de doua saptamani. Se administreaza 10-15 picaturi intr-o lingurita de zahar. Tinctura de valeriana o puteti cumpara si din farmacii; este un bun sedativ si calmant cardic

Ceai sau macerat de valeriana: se adauga o lingurita de radacina de valeriana (sau 10 grame pulbere de valeriana) in 250 ml de apa; compozitia se lasa timp de 10-12 ore, apoi se strecoara si se administreaza calduta cu jumatate de ora inaninte de culcare (se poate adauga dupa gust putina miere de albine).

Decoct de valeriana: se fierbe o lingurita de pulbere intr-o ceasca de apa (aproximativ 250 ml), se bea seara inainte de culcare.

Proprietati terapeutice

Valeriana este un mijloc eficient de tratament pentru: acnee, amenoree (lipsa menstruatiei), angina pectorala, anorexie, ca antiperspirant, antiviral, pentru artrita, astm bronsic, balonare, bronhospasm / astm, insuficienta cardiaca congestiva, constipatie, tuse, crampe (abdominale, pelviene, menstruale), depresie, probleme digestive, diuretic (cresterea fluxului de urina), dismenoree (dureri ale ciclului menstrual), stimularea fluxului sanguin menstrual, epilepsie, oboseala, febra, flatulenta (gaze), mahmureala, dureri de cap, boli de inima, arsuri la stomac, tensiune arteriala crescuta , HIV, bufeuri, ipohondrie, sindrom de colon iritabil, tulburari hepatice, rujeola, inbunatatirea memoriei, simptome ale menopauzei, migrene, inbunatatirea starii de spirit, dureri musculare / spasm / tensiune, greata, calmare, ameliorarea durerilor, neliniste, ulcere gastrice, sindrom premenstrual (PMS), sindromul picioarelor nelinistite, dureri reumatice, afectiuni cutanate, stres, tulburari ale tractului urinar, infectii vaginale, vertij, gastroenterita virala, probleme de vedere.

Atentie!

  • valeriana nu trebuie folosita neintrerupt deoarece poate da dependenta
  • nu este bine sa se depaseasca anumite doze intrucat are efecte negative asupra tubului digestiv, produce dureri de cap si chiar greata
  • nu administrati valeriana sub nici o forma copiilor sub 18 ani
  • administrata in doze mari, seara, valeriana poate cauza dimineata incetineala de reactie, decizie, si poate slabi puterea de concentrare
  • marirea dozei de valeriana nu inseamna neaparat si marirea efectului terapeutic

 



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Fii primul care comenteaza acest articol si poti castiga tricoul oficial "Sunt dependent de Desprecopii.com"

 TRIMITE ARTICOLUL UNEI PRIETENE
Pentru a trimite acest articol unui prieten trebuie sa introduci 2 adrese de mail valide:
Trimite acest articol la adresa (adresa de mail aprietenului) 
 de la (adresa ta de mail) 
Pentru validarea mesajului introdu codul 0229021 aici si apasa pe:

Noutati Supereva
Ce alimente sa eviti daca ai candida
Ce alimente sa eviti daca ai candida
Citeste aici
Cum ne preparam deodorantul acasa?
Cum ne preparam deodorantul acasa?
Citeste aici
Ce beneficii are ananasul?
Ce beneficii are ananasul?
Citeste aici
3 alimente miraculoase pentru piele
3 alimente miraculoase pentru piele
Citeste aici
Tarta gustoasa cu mere
Tarta gustoasa cu mere
Citeste aici

Alte noutati:
Souffle de portocale
Cine vrea un CatBuritto!?
Clatite din dovlecei
10 motive pentru a manca mai multe rosii
Sfaturi pentru tatici: cum sa se apropie de bebelus
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | despredragoste.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.