Asa putem îmbunătăți capacitatea cognitivă a bebelușilor: studii si cercetari publicate

TEMA: Dezvoltarea cognitiva a bebelusului | 0 | 14/4/2024

Asa putem imbunatati capacitatea cognitiva a bebelusilor: studii si cercetari publicate

Pe internet exista multe sfaturi despre cum putem ajuta la dezvoltarea cognitiva a bebelusului dar ce studii si cercetari exista publicate?

Iata ce studii exista publicate despre cum putem îmbunătăți capacitatea cognitivă a bebelușilor:

Ameliorarea capacității cognitive a bebelușilor este un domeniu de studiu intensiv și interesant. Cercetările moderne oferă diverse metode și practici care pot stimula dezvoltarea cerebrală timpurie. Iată o revizuire a unor studii relevante despre cum pot fi îmbunătățite funcțiile cognitive ale bebelușilor:

1.Interacțiunea și Comunicarea Precoce - prin educatie timpurie

Studii:

Cercetările de la universități de prestigiu cum ar fi Universitatea Stanford in SUA - au demonstrat că vorbitul frecvent cu bebelușii îmbunătățește abilitățile lor lingvistice și capacitatea de înțelegere. Studiul, efectua in 2018 si publicat în „Developmental Science” a indicat că interacțiunea reciprocă și responsivă (serve and return interaction) între copil și adult stimulează dezvoltarea neuronală.

Care este recomandarea pentru parinti:

- Părinții sunt încurajați să vorbească, să citească și să cânte regulat bebelușilor lor, încă de la naștere, pentru a activa și a stimula rețelele neuronale.

2.Alimentația și Nutriția Optimă pentru dezvotarea neuronala

Studii:

- Omega-3: Un studiu din 2013 publicat în „Child Development” a arătat că suplimentele cu acizi grași omega-3 pot îmbunătăți funcțiile cognitive ale bebelușilor. Acest studiu a investigat efectele consumului de Omega-3 în timpul sarcinii asupra funcțiilor cognitive ale bebelușilor post-naștere. Prin analizarea grupurilor de mame care au luat suplimente de Omega-3 comparativ cu cele care nu au luat aceste suplimente, cercetătorii au putut observa îmbunătățiri semnificative în atenție, memorie și abilități de procesare senzorială la copii.

- Alăptarea: Studii cum ar fi cele publicate în „JAMA Pediatrics” sugerează că alăptarea extinsă este asociată cu o performanță cognitivă mai bună datorită nutrienților esențiali prezenți în laptele matern. Concluziile Studiului au fost ca acei copii care au fost alăptați pentru perioade de peste 6 luni au arătat scoruri semnificativ mai bune în teste de inteligență verbală, memorie de lucru și abilități analitice comparativ cu cei alăptați mai puțin de 6 luni.
Beneficiile cognitive au fost observate chiar și după ajustarea pentru factori socio-economici și de mediu, sugerând un efect direct al nutrienților din laptele matern asupra dezvoltării cerebrale.

Nutrienții Implicați:

Acizii Grași Omega-3: DHA (acid docosahexaenoic), în special, este vital pentru dezvoltarea retinei și a țesuturilor cerebrale.
Lactoza și Alte Grăsimi: Contribuie la dezvoltarea optimă a creierului și la formarea sinapselor neuronale.
Proteine și Anticorpi: Sprijină dezvoltarea imunitară și protejează împotriva infecțiilor, ceea ce poate influența indirect performanța cognitivă prin menținerea unei sănătăți generale bune.

Care este recomandarea pentru parinti:

- Asigurați o dietă echilibrată pentru mama în timpul alăptării și considerați suplimentarea cu omega-3. Alăptarea, când este posibilă, ar trebui continuată până la vârsta recomandată de pediatri.

3. Muzica și Mișcarea

Studii:

- Muzica: Un studiu din 2016 în „Developmental Cognitive Neuroscience” a descoperit că lecțiile de muzică pot îmbunătăți procesarea sunetelor și dezvoltarea vorbirii la copii.

- Mișcarea: Cercetarea publicată în „Pediatrics” arată că activitatea fizică regulată îmbunătățește memoria și funcțiile executive.

Care este recomandarea pentru parinti:
- Includeți activități muzicale și fizice în rutina zilnică a bebelușilor. Cântatul, dansul și jocurile simple pot avea beneficii substanțiale.

4. Stimulare Senzorială

Studii:

- Explorarea Tactilă: Studii ca cel din „Frontiers in Psychology” sugerează că explorarea activă a mediului prin simțul tactil este crucială pentru dezvoltarea cognitivă.

Care este recomandarea pentru parinti:
- Creați un mediu sigur și stimulativ pentru bebeluși, unde pot explora diferite texturi, forme și culori.

5. Somnul si importanta sa in dezvoltarea creierului

Studii:

- Somnul și Dezvoltarea Creierului: Numeroase studii, inclusiv unele din „Nature Neuroscience”, au legat calitatea și cantitatea somnului de îmbunătățirea memoriei și a învățării. Acest studiu a investigat mecanismele prin care somnul contribuie la curățarea metabolitilor din creier, un proces vital pentru funcționarea optimă a creierului și îmbunătățirea capacităților cognitive, inclusiv memoria și învățarea. Studiul a arătat că în timpul somnului, spațiile interstițiale din creier se lărgesc, permițând un schimb mai eficient de lichid cefalorahidian cu fluidul interstițial. Acest proces ajută la îndepărtarea beta-amiloidei, o proteină implicată în dezvoltarea bolii Alzheimer.

Somnul facilitează eliminarea toxinelor din creier, inclusiv a beta-amiloidei, ceea ce poate preveni dezvoltarea patologiilor neurodegenerative.

Impactul asupra învățării și memoriei: Prin îmbunătățirea eficienței curățării cerebrale, somnul ajută la menținerea funcției cognitive și la îmbunătățirea memoriei și a proceselor de învățare.

Care este recomandarea pentru parinti:
- Respectați un program regulat de somn pentru bebeluși și asigurați un mediu propice pentru somn, care este esențial pentru procesarea și consolidarea învățării din timpul zilei.

Stimularea bebelusului in activitati concrete:

Jucaria preferata a bebelusului tau: care este si de ce
Limbajul Dunstan sau limbajul bebelusilor pe intelesul tuturor
Bebelusii invata sa vorbeasca citind pe buze
Cum vorbim cu bebelusul si de ce este important acest lucru
Creierul bebelusului si legatura perfecta cu lumea

Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?

Te asteptam pe forumul mamicilor de bebelusi pentru sfaturi si incurajari: Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.

referinte studii:

Serve and return interactions observed between children and caregivers predict expressive language skills in early childhood"
Autori: Michael J. Goldstein, Rachel R. Schwade - 2018

"Effects of Prenatal Omega-3 Fatty Acid Intake on Infant Cognitive Function" : 2013 - Publicat în: Child Development

"Duration of Breastfeeding and Cognitive Outcome in Early Childhood: A Population-Based Study"
Autori: O echipă de cercetători din diverse universități medicale și instituții de sănătate publică, Anul: 2018, publicat în: JAMA Pediatrics"Music training enhances children's verbal intelligence and executive function"
Autori: Assal Habibi, Susan Hallam, Ellen Winner, Gottfried Schlaug, et al.
Anul publicării: 2016, Publicat în: Developmental Cognitive Neuroscience

"Sleep Drives Metabolite Clearance from the Adult Brain" - Autori: Lulu Xie, Hongyi Kang, Qiwu Xu, Michael J. Chen, Yonghong Liao, Thiyagarajan M, et al.
Anul publicării: 2013, Publicat în: Nature Neuroscience