Ce înseamnă expunerea la soare și de ce nu este bine să expunem copilul mai mic de șase luni la soare?

 Dr. Brigitta Mihai: Expunerea la soare se referă la intervalul orar când soarele este sus pe cer și bate puternic, adică între 10:30 dimineața și 4:30 după-amiaza. În aceste ore, indicele ultravioletelor este foarte mare și poate provoca disconfort, nu doar la nivelul pielii. Știm că un copil este mai vulnerabil la efectele nocive ale razelor ultraviolete, care pot duce la deshidratare și insolație. De aceea, este important să evităm expunerea prelungită la soare, mai ales în timpul verii.

Pentru copiii sub șase luni, este recomandat să evităm complet expunerea la soare în acest interval orar. Cu toate acestea, putem să-i scoatem afară dimineața devreme sau seara târziu, când soarele nu este atât de puternic. Este important să aplicăm o cremă de protecție solară pe pielea copilului pentru a-l proteja împotriva radiațiilor UV. În plus, trebuie să fim atenți la regulile de siguranță și să luăm măsuri adecvate pentru a ne asigura că este protejat în timpul expunerii la soare: să îl îmbrăcăm în haine cu mâneci lungi, confecționate din materiale lejere, și să îi protejăm capul și urechile. Ar fi ideal să ne asigurăm că zona gâtului și urechilor este acoperită împotriva razelor solare. De asemenea, este recomandat să îmbrăcăm copilul în pantaloni lungi și, dacă avem, să folosim o acoperitoare cu protecție UV pentru cărucior.

Ce cremă de protecție solară ar trebui să alegem pentru copilul mic?

 Dr. Brigitta Mihai: Alegerea cremei potrivite pentru copilul mic poate fi dificilă, deoarece trebuie să luăm în considerare atât aspectele estetice, cât și cele legate de protecția solară. Trebuie să găsim o cremă care să fie estetic acceptabilă, să nu lase urme sau reziduuri și să ofere o protecție eficientă împotriva arsurilor solare. Este posibil ca mama și bebelușul să aibă nevoi individuale diferite în ceea ce privește crema de protecție solară.

SPF-ul indică timpul în care pielea este protejată împotriva arsurilor solare, iar un SPF mai mare este de preferat pentru o protecție mai bună, având în vedere că adesea nu aplicăm suficientă cantitate de cremă.

Indicatorul PA este relevant în special pentru produsele cosmetice asiatice și măsoară protecția împotriva razelor ultraviolete de tip A. Este important să alegem o cremă care să ofere protecție împotriva ambelor tipuri de raze ultraviolete, iar cremele cu filtre fizice, sau minerale, sunt preferate pentru că acționează ca o barieră împotriva acestor raze fără a fi absorbite de piele.

Este crucial să ne informăm și să alegem cu atenție crema de protecție solară pentru a ne asigura că oferim cea mai bună protecție atât pentru noi, cât și pentru micuțul nostru.

Cum aplicăm crema de protecție solară și în ce cantitate?

 Dr. Brigitta Mihai: Aplicarea cantității potrivite este puțin mai complicată în cazul copiilor, deoarece trebuie să ținem cont că pentru adulți, în general, pentru față și gât, este important ca factorul de protecție să acopere lungimea a două degete (arătător și mijlociu). Aceasta este o cantitate adecvată pentru aceste zone. Trebuie să ne asigurăm că aplicăm suficientă cremă pentru a acoperi complet pielea, evitând să aplicăm prea puțin, deoarece acest lucru nu ar oferi protecția necesară.

În principiu, trebuie să reaplicăm orice cremă de protecție solară obișnuită la fiecare două sau trei ore, cu atât mai repede dacă copilul a intrat în apă. Dacă copilul a fost în apă, a fost șters cu prosopul sau a stat expus la soare în alte condiții, capacitatea cremei de a proteja este diminuată și trebuie reaplicată mai des.

Există creme de protecție solară rezistente la apă pe care să nu trebuie să le reaplicăm după ce am intrat în apă?

 Dr. Brigitta Mihai: Rezistența la apă a acestor creme este evaluată în condiții ideale, fără a lua în considerare frecarea de la prosop, contactul cu nisipul sau alte situații similare. Din acest motiv, este recomandat să reaplicați crema de protecție solară după expunerea la apă.

Pot hainele cu protecție solară să fie o alternativă?

 Dr. Brigitta Mihai: Acestea pot fi o alternativă în situațiile în care este necesară expunerea la soare în perioadele nepotrivite ale zilei. Cu toate acestea, dacă evităm expunerea directă la soare între orele 10:30 dimineața și 4:30 după-amiază, nu este nevoie de ele. Deși aceste haine oferă o bună protecție împotriva razelor ultraviolete, ele pot avea și dezavantaje. Materialele din care sunt fabricate, adesea materiale plastice, au tendința de a reține umiditatea și pot cauza diverse neplăceri cutanate precum foliculite sau sudamină.

Cum ne putem proteja ochii de soare?

 Dr. Brigitta Mihai: Este recomandat să purtăm ochelari de soare care să ofere protecție solară adecvată. Trebuie să fim atenți la reglementările referitoare la calitatea ochelarilor de soare, pentru că nu toți oferă aceeași protecție. Nu toți copiii vor tolera purtarea ochelarilor de soare, așa că trebuie să fim atenți în alegerea lor. De asemenea, purtarea unei pălării cu bor larg poate oferi o protecție suplimentară pentru ochi.

Cum trebuie să procedăm iarna cu factorul de protecție solară?

 Dr. Brigitta Mihai: Razele ultraviolete se reflectă în zăpada albă, la fel cum se reflectă și în valurile mării, deoarece acționează ca o oglindă. Acest lucru înseamnă că zăpada poate amplifica efectul radiațiilor solare. De aceea, chiar și iarna, așa cum am menționat anterior, indiferent de sezon, este important să aplicăm factorul de protecție solară atunci când suntem expuși la lumina solară.

Trebuie să reținem trei aspecte importante privind protecția solară:

 Dr. Brigitta Mihai: Este important să ne aplicăm și nouă factorul de protecție solară, deoarece astfel prevenim problemele pielii care pot necesita intervenții costisitoare în viitor.

Nu trebuie să uităm că aplicarea corectă a factorului de protecție solară, în cantitate adecvată și la intervale regulate, ne protejează împotriva celui mai de temut tip de cancer de piele.

Aplicarea factorului de protecție solară pe copii este esențială. Copiii care sunt expuși la soare fără protecție pot dezvolta cancer de piele în viitor, ceea ce trebuie să evităm cu orice preț.

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️