Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Retete de Cheesecake (tarta cu branza)
Cappuccino Cheesecake
Cheesecake cu topping caramel
Amaretto Cheesecake
Cheesecake de toamna
Cheesecake cu unt de arahide si ciocolata
Cheesecake cu lamaie
Chocolate Royale Cheesecake
New York cheesecake
Cheesecake senzational
Cheesecake inghetat, cu mango
Start ->  Super case -> 5 Retete sanatoase de smoothies!

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (0)

5 Retete sanatoase de smoothie!

Evaluat de cititori:(1 voturi)
A venit caldura si trebuie sa ne gandim un pic mai mult la ce mancam, mai ales acum cand sezonul fructelor este in toi :) Pentru un desert gustos noi va recomandam 5 retete super-rapide si gustoase de smoothies!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

5 Retete sanatoase de smoothies!

A venit caldura si trebuie sa ne gandim un pic mai mult la ce mancam, mai ales acum cand sezonul fructelor este in toi :) Pentru un desert gustos noi va recomandam 5 retete super-rapide si gustoase de smoothies!

Smoothie cu banane si capsuni

/Images/smoothie1.jpg

Ingrediente:

  • 1 ceasca iaurt slab in grasimi
  • 1 banana
  • 1/2 ceasca suc de portocale
  • 6 capsuni inghetate
Preparare: Combina intr-un blender toate ingredientele si mixeaza-le timp de 20-30 de secunde. 

 

Smoothie cu kiwi si capsuni

/Images/smoothie2.jpg

Ingrediente:

  • 1/2 ceasca suc de mere, rece
  • 1 banana coapta
  • 1 kiwi
  • 5 capsuni inghetate
  • 1 1/2 lingurita de miere
Prepapare: Combina intr-un blender toate ingredientele si mixeaza-le pana cand amestecul este fin.
 

Smoothie cu papaya

/Images/smoothie3.jpg

Ingrediente:

  • 1 papaya
  • 1 ceasca iaurt slab in grasimi
  • 1/2 ceasca ananas cubulete
  • 1/2 ceasca cuburi de gheata
  • 1 lingurita extract de nuca de cocos
  • 1 lingurita seminte de in
Preparare: Combina intr-un blender toate ingredientele si mixeaza-le timp de 30 de secunde.
 

Smoothie cu mango si caise

/Images/smoothie4.jpg

Ingrediente:

  • 6 caise coapte
  • 2 banane coapte
  • 1 ceasca lapte sau iaurt slab in grasimi
  • 4 linguri suc de lamaie
  • 1/4 lingurita extract de vanilie
  • 8 cuburi de gheata
  • coaja de lamaie - decor (optional)
Preparare: Adauga toate ingredientele in blender - cu exceptia cuburilor de gheata - si amesteca 8-10 secunde, apoi adauga si gheata si mai mixeaza 6-8 secunde. Se toarna in pahare si se deocreaza cu coaja de lamaie
 

Smoothie cu fructe de padure

/Images/smoothie5.jpg

Ingrediente:

  • 1 ceasca fructe de padure
  • 1/2 ceasca iaurt slab in grasimi
  • 1/2 ceasca suc proaspat de portocale sau alt suc
Preparare: Se mixeaza in blender toate ingredientele timp de 30-40 de secunde si se serveste.
 

autor: bucatar supereva.ro - Toate drepturile rezervate (c) 2013

Va dorim Pofta Buna!

Interesant de citit:
Retete delicioase de smoothies

Un smoothie poate fi singura metoda prin care un copil poate fi incurajat sa manance la micul dejun. Aici veti gasi cateva retete deliciose la care copiii pot participa si adauga ceea ce isi… ... citeste

Inghetata de fructe (pops)

Aceasta inghetata va fi un adevarat ospat in zilele de vara, bogata in fructe proaspete sau suc de fructe. ... citeste

Inghetata cu miere si smochine

Pastaia de vanilie se taie longitudinal si se scoate cu un cutit miezul. Separat intr-o cratita se pun la fiert smantana, laptele si zaharul. ... citeste

 

 

 



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Spune-ne parerea ta:

publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | despredragoste.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.