Depresia in timpul sarcinii

De apare depresia in timpul sarcinii?

Restrictiile impuse de sarcina joaca un rol important in depresia din timpul sarcinii. Sarcina impune mai putina mobilitate si optiuni alimentare reduse. Exista de asemenea si restrictii asupra medicamentelor care pot fi luate. Iata sfatul Desprecopii privind modul in care puteti infrunta depresia din timpul sarcinii.

Antidepresivele sunt periculoase sarcinii

FDA (Administratia alimentelor si medicamentelor din S.U.A.) a semnalat ca multe dintre antidepresive sunt motive potentiale ale defectelor congenitale. Depresia din timpul sarcinii trebuie sa fie tratata fara medicatie.

Cauzele si simptomele depresiei din timpul sarcinii

Exista mai multi factori care pot cauza depresia in timpul sarcinii. Cele mai comune sunt pierderile anterioare ale sarcinii, antecedentele de depresie din familie, tratamentele pentru fertilitate si evenimentele stresante in viata. Simptomele depresiei sunt problemele de somn, sentimentul continuu de tristete, epuizare (oboseala) permanenta, pierderea interesului fata de orice, ganduri de a face rau propriei persoane si altora.

Nu exista motive de ingrijorare, cata vreme toate fac parte din sarcina. Totusi, senzatia irezistibila de neputinta sau tristetea sunt probleme grave.

Prevenirea depresiei in timpul sarcinii

Prevenirea depresiei este intotdeauna mai buna decat tratarea ei. Exercitiile fizice regulate sub supravegherea medicului sunt esentiale. O dieta sanatoasa si relaxarea suficienta sunt si ele parti importante ale mentinerii unei stari bune de sanatate. De asemenea, este bine ca femeile insarcinate sa primeasca ajutor din partea familiei. Daca nu este posibil acest lucru, ar trebui sa renuntati la o parte din treburi.

Preocuparea fundamentala pe care ar trebui sa o aveti este de a avea grija de sanatatea propriei persoane si a bebelusului din burtica.

Cum puteti depasi depresia din timpul sarcinii?

Trebuie sa infruntati depresia in modul potrivit pentru a avea o sarcina sigura. Nici dumneavoastra nici copilul nu trebuie sa suferiti complicatii de pe urma ei. Intre 10 si 20% dintre femeile insarcinate din S.U.A. sufera de depresie. Depresia trebuie tratata si gestionata eficient folosind variate tehnici.

Daca simptomele persista timp de peste 2 saptamani, ar trebui sa consultati imediat un medic pentru a va recomanda ce trebuie sa faceti. De asemenea, psihoterapia este o alegere optima pentru tratarea depresiei. Este bine sa evitati antidepresivele in timpul sarcinii. In anumite cazuri sunt raportate probleme ale inimii, ficatului, plamanilor si rinichilor ca efect al antidepresivelor asupra femeilor insarcinate. Toate medicamentele trebuie administrate cu atentie si prudenta fata de dumneavoastra, mama, si fata de bebelus.

Sfatul de la Desprecopii.com

Consilierea pozitiva si psihoterapia fara medicatie ajuta femeile insarcinate sa depaseasca depresia. Terapia cognitiv-comportamentala si terapia interpersonala sunt si ele folosite pentru tratarea eficienta a depresiei. Prin aceste tipuri de terapie veti invata sa aveti incredere si sa fiti sigura de propria persoana in cazul in care nu va puteti baza pe sot.

Schimbarile din regimul alimentar, yoga, meditatia si activitatile care va fac placere trateaza depresia mai bine decat orice medicamente.

autor: Desprecopii.com, Redactor Mihaela Slavu
Articol aprobat de Colegiul Medicilor Desprecopii.com
Toate drepturile rezervate (c) 2008

 Important: pentru a intilni alte viitoare mamici

vizitati forumul www.desprecopii.com/forum - sectiunea Odiseea Sarcinii

Legat de sarcina, mai cititi pe site-ul nostru:

Odiseea sarcinii - de 40 de saptamani: