Salata de vara cu pui si avocado

Salata de vara cu pui si avocado

Salata de vara cu pui si avocado

  • O portie contine: 705 KCal, Proteine: 31 g, Grasime 40 g - Carbohidrati: 56 g
    Cantitati pentru 4 portii.

 timp de preparare: 15 minute

Ingrediente:

  • 50 grame de nuci
  • 2 avocado
  • 1 ceapa rosie
  • o capatana de salata
  • jumatate de paine intermediara, feliata
  • 1 lingura de ulei de masline
  • 300 grame de piept de pui
  • 100 grame de branza daneza (blu cheese)

Suplimentar
- prajitorul de paine

Pregatire:

Intr-o tigaie incinsa (fara ulei) se prajesc cateva minute nucile. Se lasa sa se raceasca.
Se curata avocado de coaja, se taie in jumatate, se scot samburii si se taie in bucati.
Se curata ceapa si se taie in inele.
Se impart frunzele de salata in mod egal - pe 4 farfurii. Se amesteca impreuna avocado, nucile si inelele de ceapa. Intre timp se pune la prajit paine in prajitor.
In tigaie, se lasa la incins uleiul de masline, si se prajeste pieptul de pui pana se rumeneste - intorcand-ul pe ambele fete. Se pune sare si piper. Cand e gata, puiul se taie in felii si se imparte in farfurii, alaturi de salata.
Peste tot, se presoara branza daneza, maruntita.

Ce vin se poate servi:
Un vin alb demi-sec - servit rece.

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Subiecte tratate:

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ce sentimente ti-a produs acest articol?

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publică (ramâi anonim) dar completarea corectă este necesară pentru aprobarea rapidă a mesajului, și mai ales în cazul în care aștepți răspuns. | Toate câmpurile trebuie completate!

Mesajul tău este o întrebare la care aștepți răspuns?

DA (este întrebare)
NU (nu este întrebare)


Cod:

Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII