Alimentatia dinainte de sarcina: cum afecteaza sanatatea viitorului bebelus

Alimentatia dinainte de sarcina: cum afecteaza sanatatea viitorului bebelus

Alimentatia dinainte de sarcina: cum afecteaza sanatatea viitorului bebelus

  • Se spune adesea "esti ceea ce mananci", dar se pare ca si ceea ce a mancat mama ta este important. Specialistii au facut o conexiune intre dieta unei femei inainte de a ramane insarcinata si sanatatea (pe termen lung) a viitorului copil. Ceea ce a manancat in saptamanile care au condus la conceptie, poate afecta chiar si riscul copilului de a contacta boli, ce variaza de la gripa, la HIV si cancer.

Specialistii spun ca dieta unei femei in saptamanile dinaintea conceptiei sunt cruciale

Esti ceea ce mananca mama ta: cum dieta dinainte de sarcina afecteaza genele si sanatatea pe termen lung a viitorului copilas

Se spune adesea "esti ceea ce mananci", dar se pare ca si ceea ce a mancat mama ta este important. Specialistii au facut o conexiune intre alimentatia unei femei inainte de a ramane insarcinata si sanatatea (pe termen lung) a viitorului copil. Ceea ce a manancat in saptamanile care au condus la conceptie, poate afecta chiar si riscul copilului de a contacta boli, ce variaza de la gripa, la HIV si cancer.

Teoria provine de la specialistii de la Scoala de Igiena si Medicina Tropicala din Londra,- Marea Britanie. Acestia sunt fermi in a arifma ca alimentatia pe care o are mama inaintea conceptiei este cruciala.

Profesorul Andrew Prentice, autorul studiului spune: "potentialele implicatii sunt enorme". Colegul sau, Doctorul Matt Silver afirma: "aceasta inseamna: odata ce stii ca esti insarcinata, nu te mai comporta ca de obicei".

Studiu realizat in Africa de Vest, unde dietele variaza drastic de la un sezon la altul

Au fost studiate 120 de femei din Africa de Vest, din mediul rural, unde dieta se schimba radical in sezonul umed fata de sezonul uscat. Jumatate dintre femei au conceput copilasii in mijlocul sezonului uscat, iar cealalta jumatate la mijlocul sezonului umed. Cercetatorii si-au inceput studiul prin masurarea nutrientilor din sangele femeilor, la scurt timp dupa ce acestea au ramas insarcinate.

Apoi, dupa nastere, proaspetelor mamici li s-a analizat si AND-ul. Analiza nu s-a axat pe codul genetic in sine, ci pe modificarile epigenetice si pe semnele care afecteaza cum si cand devine activa o gena. Genele foarte active sau cele "lenese" pot cauza probleme.

De exemplu, la gena numita VTRNA2-1 semnele sunt stabilite in primele zile de viata ale fatului. Genele sunt extra-active la copii conceputi in sezonul uscat, cand se gaseste mancare din belsug. In starea lor extrem de activa, genele protejeaza impotriva cancerului. Cand sunt mai putin active, adica la copii conceputi in sezonul ploios, organismul considera ca este mai usor sa indeparteze virusurile, de la gripa si dureri de burtica, pana la HIV.

Infectiile pot fi mai periculose decat cancerul

Odata cu descoperirea infectiilor, in Africa s-a descoperit un criminal mult mai periculos decat cancerul; descoperirea, detaliata in jurnalul "Genome Biology", ar putea explica de ce copii din Gambia conceputi in sezonul uscat au tendinta de a muri de tineri.

Nutrientii despre care se cunoaste ca sunt implicati in stabilirea semnelor, sunt  vitamin B2, metionina, dimetilglicina si acidul folic. Alte surse bune includ si oua, peste, fasole, cereale, ficat si legumele cu frunze verzi, a spus Doctorul Silver.

Feriti-va de mancatul pentru doua persoane

Medicii spun ca  mancatul cu grija pe durata sarcinii este mult mai sanatos decat "mancatul pentru doi". Prima lectie majora care se invata la consultanta pentru cresterea copiilor este ca femeia care incearca sa isi reduca in mod activ greutatea , are toate sansele sa aiba o sarcina usoara  si un copil sanatos.

In timp ce toate femeile iau in greutate in timpul sarcinei, expertii spun ca prea multe kilograme in plus cresc riscul dezvoltarii hipertensiunii arteriale si a diabetului gestational. Deasemenea, fatul poate lua prea mult in greutate, fapt ce va necesita o operatie de cezariana.

Revizuirea, publicata de catre Biblioteca Cochrane, a adus nou probe din 37 de studii ce au fost publicate inca din 2012.

In urma revizuirii problemei s-a constata ca dintre femeile care au avut o dieta controlata  in timpul sarcinii, numai 36% dintre ele au luat excesiv in greutate, aceasta comparativ cu 45% care nu au luat nici o masura in controlarea dietei.

Cum sa aveti cel mai sanatos copil de citit pe larg: Cum sa aveti cel mai sanatos copil

 

Despre conceperea unui copil sanatos:

11 Sfaturi pentru a ramane insarcinata

11 Sfaturi pentru a ramane insarcinata

Cauti sfaturi pentru a ramane insarcinata?  Sfaturi garantate pentru a ramane insarcinata nu cunoaste nimeni. In mod cert insa, in afara de dragostea care ii creaza, copiii vin pe lume si …

Femeile fumatoare pun in pericol fertilitatea copiilor lor

Femeile fumatoare pun in pericol fertilitatea copiilor lor

Atunci cand o femeie isi doreste un copil sanatos, trebuie sa stie ca multe lucruri depind de felul cum ea il va proteja - inca din timpul preconceptiei si mai apoi in perioada de sarcina…

Conceperea unui copil, mituri si realitati

Conceperea unui copil, mituri si realitati

Despre conceperea unui copil, circula multe mituri. Este adevarat insa ca sansa joaca un rol major in determinarea momentului in care veti ramane insarcinata. In medie, daca sperma ajunge la ovul…

Forumuri recomandate - FORUMURILE ASPIRANTELOR

  Forumul FIV
Fertilizarea in Vitro (FIV) - clinici, medici, experiente, succese, dileme.

Asteptand un ingeras in viata noastra !
Teritoriul 'aspirantelor'! Preconceptie, in/fertilitate, FIV, sperante si experiente. Chiar daca se lasa asteptat - noi nu ne pierdem speranta!


autor: redactor  Alina Ciobanu- Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2015

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Alimentatia dinainte de sarcina: cum afecteaza sanatatea viitorului bebelus.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Asteptand o minune in viata noastra !

Asteptand o minune in viata noastra !

Teritoriul 'aspirantelor'! Preconceptie, in/fertilitate, FIV, sperante si experiente. Chiar daca se lasa asteptat - noi nu ne pierdem speranta!
Fertilizare in vitro (FIV)

Fertilizare in vitro (FIV)

Totul despre FIV: cum, unde, povesti de succes, si multe alte informatii
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
In unul sau in doi... mergem mai departe!

In unul sau in doi... mergem mai departe!

Probleme cu casnicia, suport, incurajari, pareri ... nu ezitati si usurati-va gandurile aici!

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII