Obezitatea la copil: 8 factori de risc

Obezitatea la copil: 8 factori de risc

Obezitatea la copil: 8 factori de risc

  • Obezitatea în copilărie poate duce la apariţia multor probleme de sănătate, inclusiv a diabetului de tip 2 sau a bolilor de inimă. Ca parinte responsabil este important sa tineti sub control greutatea copilului. Un studiu britanic, a identificat o serie de factori de risc - care prevad obezitatea copilului mai tarziu in viata.

    Iata care sunt cei 8 factori de risc de obezitate a copilului

- Obezitatea la copil: 8 factori de risc, veti citi:
Copilul obez de azi = viitorul adult cu probleme de sanatate
Cum se calculeaza BMI (Indice de masa corporala)
Tabelul indexului de masa corporala la copil si adolescent
8 factori de risc de obezitate a copilului
Copii cu exces ponderal si cei obezi sunt predispusi la
Obezitatea copilului la varste fragede: rolul parintilor
Despre obezitatea copilului mai cititi
Despre sport pentru copii

Copilul obez de azi = viitorul adult cu probleme de sanatate

Obezitatea în copilărie poate duce la apariţia multor probleme de sănătate, inclusiv a diabetului de tip 2 sau a bolilor de inimă. Ca parinte responsabil este important sa tineti sub control greutatea copilului.

Obezitate nu inseamna sanatate ci exact invers. Copiii obezi in copilarie vor deveni adulti cu mari probleme de sanatate. Cu un pic de efort - atat din partea mamei (atentie ce gatiti) dar si al sau - sportul este esential -  copilul poate ajunge usor la un BMI sanatos.

Cum se calculeaza BMI (Indice de masa corporala)

(BMI) IMC  =
( kg/m² )
greutatea in kilograme
-----------------------
(inaltimea in metri) ²

Vorbiti cu doctorul si cereti ajutorul unui dietetician. Evitati sa incepeti imediat cu copilul o dieta agresiva. In locul acesteia incercati schimbari minore inspre o alimentatie sanatoasa pentru intreaga familie si implicati copilul in activitati fizice, sport.

Tabelul indexului de masa corporala la copil si adolescent

Iata si interpretarea din punct de vedere al procentajelor - in functie de cifra BMI, in graficu de mai jos puteti vedea care este riscul de obezitate al copilului::


Daca inducele de masa corporala a copilul tau este mai mare decat ar trebui sa fie - nu te tescuraja. Abordand o alimentatie sanatoasa si facand mai mult sport, copiii pot sa isi micsoreze destul de usor cifra de indice de masa corporala.

Un studiu britanic, a identificat o serie de factori de risc - care prevad obezitatea copilului mai tarziu in viata.

Iata care sunt cei 8 factori de risc de obezitate a copilului

1. Copilul are un parinte sau ambii parinti obezi
2. Copilul are un indice de masa corporala (BMI) in jur de 95% la varsta de 3 ani,
3. Copilul care urmareste emisiuni la televizor (sau pe tableta sau telefon) mai mult de 8 ore oe saptamana - la varsta de 3 ani.
4. Copilul care s-a nascut cu o greutate mai mica la nastere insa in primii ani de viata a recuperat foarte mult si acum este dolofanel.
Copilul a carui indice de greutata greutate in luna 8-a dar si la 18 luni este peste 75%.
Copilul care la 12 luni sunt peste greutatea normala.
7. Copilul nascut cu greutate mica la nastere.
8. Copilul care doarme mai putin de 10,5 ore pe zi - la varsta de 3 ani. 

Copii cu exces ponderal si cei obezi sunt predispusi la:

hipertensiune arteriala
diabet zaharat de tip 2
pubertate precoce
dismenoree
sindromul ovarelor polichistice
rezultate slabe la invatatura
  izolare sociala
  perspective reduse in a-si gasi un loc de munca

Ce de facut?

Tintiti inspre cresterea cantitatii de fructe proaspete si vegetale (ar trebui sa constituie 5 portii pe zi) si reduceti aportul de grasimi. Incercati sa descoperiti ce gustari sanatoase le plac si stati impreuna la masa cel putin o data pe zi, pentru o hrana echilibrata. Vorbiti cu profesorii la scoala pentru a vedea ce se poate face acolo.

Obezitatea, intre stilul de viata si mostenirea generica citit si: Obezitatea, intre stilul de viata si mostenirea generica

Pentru ca greutatea peste normal este de multe ori o problema familiala masurati indicele de greutatea normala pentru fiecare persoana din familie si incepeti sa faceti schimbari impreuna pentru un mod de viata mai sanatos.

Obezitatea copilului la varste fragede: rolul parintilor

În prezent, Romania a ajuns pe locul al doilea în Europa la obezitate infantilă. Problema s-ar rezolva prin educaţie şi singura variantă este să faceţi asta acasă.

Unul dintre principalele motive este apariția alimentației de tip junk-food accesibilă tuturor, atât din punct de vedere financiar, cât și prin numărul de fast-food-uri deschise peste tot. Consumul unor astfel de alimente ce conțin glucide rafinate și lipide saturate duce la o tulburare alimentară ce va dăuna ulterior copilului citeste mai departe aici.

Citeste si Copiii dolofani: de ce este important sa cunoastem riscurile de sanatate ale copiilor grasi

Despre sport pentru copii - cititi neaparat:

Alegerea unui sport pentru copil: motive, factori de influenta, beneficii

Alegerea unui sport pentru copil: motive, factori de influenta, beneficii

Atunci cand va ganditi sa inscrieti copilul la un sport, luati in calcul cat este de pregatit copilul, emotional si fizic. Un inceput prea timpuriu poate deveni frustrant si pentru copil si pentru…

Inotul in piscina: sfaturi pentru siguranta

Inotul in piscina: sfaturi pentru siguranta

Fiindca va pregatiti sa va lasati copiii sa se bucure de strand sau piscina in timpul verii, este foarte posibil sa va faceti griji cu privire la inot.Dar este bine si sa ne intrebam ce…

Mersul pe bicicleta: un mod excelent de a-ti petrece timpul cu copilul tau

Mersul pe bicicleta: un mod excelent de a-ti petrece timpul cu copilul tau

Mersul pe bicicleta poate fi o excelenta modalitate de petrecere a timpului liber in familie, avand numeroase avantaje atat pentru dezvoltarea armonioasa a copiilor, cat si in ceea ce priveste…

 

 Comunitatea parintilor, grupuri de suport si informatii utile:

Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala online

 autor: redactor DC Alina Ciobanu - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2019
referinte: WebMD, Journal of Pediatrics 2019, Health Daily 

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Obezitatea la copil: 8 factori de risc.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Clinica Medicala Desprecopii

Clinica Medicala Desprecopii

Consultanta medicala online.
Cabinet stomatologic

Cabinet stomatologic

Tot felul de probleme cu dintisori. Cabinet ce se bucura de sprijinul medicilor de la Clinica Dentestet.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII