5 alimente care iti vor detoxifia natural ficatul

5 alimente care iti vor detoxifia natural ficatul

5 alimente care iti vor detoxifia natural ficatul

  • In timp ce multi oameni aleg detoxifierea pentru a pierde in greutate sau pentru a-si curata pielea, ingrijirea ficatului tau este un alt punct important pe care ar trebui sa il ai in vedere si sa ii oferi o detoxifiere. Daca bei alcool in mod regulat sau consumi o multime de alimente grase, sunt sanse ca ficatul tau sa o duca mai bine in urma unei mici detoxifieri – care te va ajuta sa te simti mai bine pe termen lung.

    Iata 5 alimente care iti vor detoxifia natural ficatul.

in acest articol veti citi mai multe despre:
Ceaiul Verde
Radacina de Papadie
Turmeric (curcuma)
Usturoi
Germeni de Broccoli

Potrivit nutritionistului holistic Anne Baker, daca experimentezi regulat balonari abdominale si dureri de ficat, daca ai pete de culoare inchisa pe piele (pete ale ficatului) sau ai probleme ale pielii, acestea toate ar putea fi semne ca ficatul tau are nevoie disperata de o detoxifiere.

In timp ce populare sunt detoxifierile pe termen scurt, una pe termen lung sau detoxofierea zilnica reprezinta modalitatea ce trebuie luata in considerare daca esti serios in dorinta de a avea un ficat, si intreg corpul, in forma. Desi o detoxifiere pe termen lung ar putea parea dureroasa, in realitate nu este chiar atat de rau pe cat ai putea crede, si poate fi efectuata cu usurinta prin inserarea catorva alimente gustoase si naturale in dieta ta zilnica.

Prin introducerea unora dintre aceste alimente in dieta de zi cu zi, vei promova sanatatea ficatului si, curand, vei incepe sa te simti mai bine decat oricand inainte.

Ceaiul Verde

Consumul de ceai verde in mod regulat este o modalitate foarte buna de a sprijini functionarea sanatoasa a ficatului, fiindca ceaiul verde este bogat in antioxidanti si contine catechine, un polifenol care previne inflamarea ficatului. Ceaiul verde ajuta si la protejarea ficatului tau de substantele toxice precum alcoolul.

Radacina de Papadie

Radacina de papadie nu doar stimuleaza detoxifierea ficatului si curata toxinele din organismul tau, dar poate actiona si ca alternativa pentru cafea. De asemenea, consumul radacinii de papadie ajuta si la calmarea balonarii, deoarece ajuta digestia.

Turmeric (curcuma)

Stim cu totii ca turmericul este noul aliment minune, insa multa lume nu stie ca aceasta mirodenie este bogata in curcumina, care este un antioxidant puternic. Studiile arata ca turmericul poate regenera celulele ficatului, precum si protejeaza ficatul de cancer si alte boli.

Usturoi

Adaugarea usturoiului la mesele tale este un mod simplu de a stimula functionarea ficatului tau, deoarece usturoiul este o sursa buna de seleniu mineral, care produce glutation, unul dintre antioxidantii important ai organismului.

Germeni de Broccoli

Germenii de broccoli sunt minunati pentru detoxifierea ficatului deoarece contin niveluri ridicate de sulforan, un antioxidant puternic. Cu pana la 100 de ori mai mult sulforan decat un broccoli obisnuit, includerea in meniul tau a germenilor de broccoli va face minuni pentru ficatul tau.

5 moduri de a avea o detoxifiere blanda in aceasta vara

E vară, iar oamenii încep să isi evalueze starea actuală de sănătate. Încercați aceste 5 metode blande de detoxifiere și urmăriți cât de mult mai bine va veti simti la sfarsit!

Citeste mai departe AICI

 

 

Curele de detoxifiere: o inselatorie nedefinita

De regula, dietele de detoxifiere sunt foarte restrictive. Alimentele se limiteaza la sucuri de fructe si legume sau alte bauturi aprobate. Master Cleanse, de exemplu, prescrie 6 pana la 12 pahare de limonada cu sirop de artar si piper de cayenne. Ingerat zilnic (fara alte alimente in plus pe tot parcursului detoxifierii), acest preparat presupune eliminarea tuturor toxinelor din corp si, potrivit creatorului sau, sprijina eliminarea oricarui tip de boala.

Citeste mai departe AICI

  Comunitate, grup de suport

Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala online.

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: 5 alimente care iti vor detoxifia natural ficatul.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII