Cum îi îmbrăcăm corect pe cei mici în acest sezon pentru a preveni răcelile și infecțiile respiratorii?

Dr. Roxana Hristianovici: În primul rând, nu este recomandat să le acoperim gura cu fularul, deoarece în acesta se pot dezvolta mai ușor virusurile și bacteriile, crescând astfel riscul de contaminare. În rest, îi îmbrăcăm așa cum ne îmbrăcăm și pe noi, în straturi.

Începem cu primul strat, care ar trebui să fie întotdeauna dintr-un material natural, ideal, precum bumbacul, mătasea sau bambusul. Acestea sunt alegeri excelente pentru a absorbi transpirația și a evita senzația de piele udă. Protejarea împotriva frigului este crucială, așa că recomandăm materialele naturale, cum ar fi lâna, care este un regulator excelent al temperaturii.

Al doilea strat poate consta într-un material mai gros, precum flisul, oferind astfel adăpost și căldură. Cel de-al treilea strat poate varia în funcție de temperaturile externe și poate fi un overall impermeabil pentru a proteja împotriva vântului. În această etapă, evităm hainele voluminoase, care pot restrânge mișcarea copilului.

În ceea ce privește schimbarea straturilor, sugerăm utilizarea unor variante mai subțiri dimineața și altele mai groase după-amiaza. Acest lucru permite adaptarea la temperaturi variabile și menținerea confortului termic al copilului. Semnele că bebelușului îi este frig include marmorarea pielii și buzele uscate sau înroșite.

În caz de vânt, este indicat să ieșim afară, cu condiția să nu existe avertismente meteo severe. Adaptarea progresivă la condițiile meteorologice reci este esențială, iar schimbările treptate în expunere contribuie la adaptarea organismului la temperaturile scăzute. Nu uităm să fim atenți la semnele de disconfort termic și să acționăm în consecință pentru a menține copiii sănătoși și fericiți în sezonul rece.

Cum poate nivelul de umiditate din casă influența sănătatea respiratorie a bebelușului? Avem nevoie de un astfel de aparat?

Dr. Roxana Hristianovici: Pentru a asigura un mediu sănătos în timpul iernii, este esențial să monitorizăm nivelul de umiditate în încăpere. Un hidrometru ne ajută să evaluăm situația, iar recomandarea generală este să menținem umiditatea între 40% și 60%. Valorile sub 40% pot crește riscul de uscare excesivă a căilor respiratorii, iar cele peste 60% pot favoriza dezvoltarea mucegaiului. Se pot utiliza umidificatoare sau alte metode pentru a ajusta umiditatea, dar este important să nu depășim limitele recomandate. Semnele de uscăciune, cum ar fi gura și nasul uscate, indică necesitatea reglării nivelului de umiditate. Confortul termic și hidric contribuie la sănătatea tractului respirator, iar atenția la aceste aspecte este crucială în îngrijirea copiilor și a întregii familii.

Ce temperatură este recomandată pentru camera în care doarme bebelușul în timpul iernii?

Dr. Roxana Hristianovici: În privința temperaturii din camera copilului, sursele diverse recomandă un interval cuprins între 18 și 21 de grade Celsius. Cu toate acestea, în România, majoritatea părinților tind să mențină o temperatură mai ridicată, în jur de 24 de grade Celsius sau chiar mai mult, pentru a asigura confortul copilului. Cu toate acestea, depășirea pragului de 24 de grade poate fi considerată excesivă, deoarece poate dificulta ajustarea la temperaturi mai scăzute și poate crea un mediu propice pentru dezvoltarea virusurilor și bacteriilor. Astfel, un interval de 21-22 de grade Celsius este considerat adecvat pentru a asigura confortul în camera copilului, conform obiceiurilor majorității părinților din România.

Cum îmbrăcăm copilul pentru somn?

Dr. Roxana Hristianovici: Adăugarea unui strat în plus pentru a menține căldura este esențială atunci când copiii dorm, iar alegerea ideală este un sac de dormit, în locul folosirii păturilor. Utilizarea păturilor prezintă riscuri semnificative de sufocare, mai ales când copilul doarme separat de un adult în altă cameră. Un sac de dormit oferă siguranță și asigură un strat suplimentar de căldură, fiind recomandat pentru a evita riscurile asociate cu folosirea păturilor.

Dacă un bebeluș sughite, este un semnal că îi este frig?

Dr. Roxana Hristianovici: Nu este semn de frig când copilul sughite sau strănută în primele trei luni de viață. Aceste acțiuni nu indică că bebelușul este expus la temperaturi reci sau că a răcit. Sughițul și strănutul sunt rezultatul imaturității sistemului nou-născutului și se întâmplă frecvent în primele luni de viață.

Într-un podcast dedicat îngrijirii copiilor, inclusiv episodul despre îmbrăcarea copilului în sezonul rece de pe ABCdePEDIA marca DespreCopii Media și Dr. Roxana Hristianovici, și altele care urmează, se aduc exemple concrete și sfaturi practice pentru părinți. Episoadele abordează diverse subiecte, inclusiv îngrijirea pielii, secreții nazale și dermatita atopică, cu invitați specializați în domeniile lor. Podcasturile oferă informații detaliate și răspunsuri bine documentate la întrebările legate de sănătatea copiilor.

Cum putem diferenția simptomele de gripă de cele ale unei simple răceli la copii?

Dr. Veronica Crișan: Principalele diferențe dintre o răceală comună și gripă constau în simptomele specifice. Gripa se manifestă prin febră înaltă, frisoane, dureri musculare intense și oboseală extremă. Copiii afectați pot prezenta apatie, moleșeală și lipsa dorinței de a se hidrata sau alimenta. Aceste semne distinctive, împreună cu febra persistentă, ajută la diferențierea gripei de o simplă răceală.

Câte tipuri de gripă există la copii?

Dr. Veronica Crișan: Există două tipuri de virus gripal, A și B, care au simptome similare, iar testele sunt utile pentru a face distincția dintre ele. Simptomele comune ale gripei includ congestie nazală, tuse, dureri de gât, febră și dureri musculare. De asemenea, gripa poate debuta cu manifestări digestive, cum ar fi vărsături și diaree. Aceste simptome pot afecta atât sistemul respirator, cât și cel digestiv.

În lunile de iarnă și acum de la începutul anului mai ales, cei mici se îmbonăvesc tot mai des. De ce?

Dr. Veronica Crișan: În primul rând, incidența virusurilor respiratorii și digestive este mai ridicată în perioada iernii. În al doilea rând, după vacanță, copiii revin în colectivitate, unde sunt expuși la diverse virusuri și bacterii. În perioada creșei și grădiniței, imunitatea copiilor nu este complet dezvoltată, făcându-i vulnerabili la infecții frecvente. Această susceptibilitate scade odată cu trecerea timpului și cu intrarea la școală, când lucrurile devin mai calme. Astfel, perioada post-vacanță reprezintă un moment de incidență maximă, dar și de revenire în colectivitate pentru copii.

De la ce vârstă se poate face vaccinul antigripal?

Dr. Veronica Crișan: Vaccinarea poate începe de la vârsta de șase luni și există două opțiuni de vaccin: una injectabilă și una administrată în nas. Totuși, varianta injectabilă poate fi administrată începând cu vârsta de șase luni.

În fiecare an, se recomandă efectuarea vaccinului antigripal în luna octombrie pentru a beneficia de acoperire maximă în perioada de incidență. Vaccinarea poate fi adaptată în funcție de vârstă și afecțiuni. Observațiile indică că cei vaccinați, chiar dacă contractează gripa, dezvoltă forme ușoare ale bolii, în comparație cu cei nevaccinați, care pot prezenta simptome severe și necesită adesea spitalizare.

Vaccinul antigripal este recomandat să fie administrat chiar și în luna curentă, deoarece cazurile de gripă pot apărea inclusiv în aprilie. Acesta oferă o protecție extinsă, acoperind luni de zile, iar recomandarea este să fie administrat, în special în această perioadă de la începutul lunii februarie. În plus, există un vaccin suplimentar recomandat pentru cei născuți prematur sau cu afecțiuni congenitale care îi predispun la infecții respiratorii severe. Acest vaccin este esențial pentru protejarea împotriva virusului respirator sincițial, care poate afecta grav plămânii acestor copii și poate duce la internare în secțiile de terapie intensivă. Este important să se respecte schema națională de vaccinare și să se ia în considerare și vaccinurile opționale pentru a asigura protecție împotriva altor virusuri. De asemenea, pe piață există diverse siroape pentru tuse și medicamente pentru răceală, care pot fi utile în această perioadă de iarnă.

Înghețata sau băuturile reci pot cauza dureri în gât?

Dr. Veronica Crișan: Niciodată. Genetica joacă un rol în toleranța la temperaturi reci sau consumul de alimente precum înghețata. Fiecare copil are o toleranță diferită, unii putând consuma mai multe înghețate fără a suferi consecințe. Importanța toleranței este evidentă, însă consumul de băuturi reci sau înghețată nu cauzează în mod direct roșeața în gât sau infecții. În anumite condiții de sănătate, pediatrii chiar pot recomanda consumul de alimente reci sau înghețată, inclusiv în perioadele postoperatorii pentru a reduce inflamația și a facilita realimentarea. În concluzie, înghețata, în special cea de calitate făcută în casă, și băuturile reci pot fi benefice, având în vedere toleranța individuală.

Cât timp poate dura o tuse după o răceală și când ar trebui să ne îngrijorăm?

Dr. Veronica Crișan: Tusea după o infecție a căilor respiratorii superioare poate persista până la 70 de zile. Dacă tusea devine tot mai stridentă și afectează respirația copilului, este esențial să se consulte un medic. În cazul unei tuse rare, mai ales dimineața, este o evoluție normală după o infecție respiratorie, iar în general, simptomele ar trebui să se amelioreze în 7-10 de zile. Dacă tusea persistă peste trei săptămâni sau devine însoțită de dificultăți respiratorii, este recomandat să se solicite consultul medicului de familie sau al medicului pediatru, deoarece acestea pot indica o problemă mai serioasă.

Febra la copii: Când este cazul să ne îngrijorăm?

Dr. Veronica Crișan: Există situații critice în care este esențial să consultăm un medic chiar dacă copilul nu prezintă febră. Dacă temperatura ajunge la 39 de grade și copilul devine apatic sau moleșit, este important să căutăm asistență medicală. Starea generală a copilului primează în fața valorii febrei. Convulsiile asociate cu febra reprezintă o urgență și necesită o vizită imediată la spital. De asemenea, febra însoțită de erupție cutanată sau absența unui focar specific poate fi semnul unor afecțiuni grave și trebuie să fie evaluată de un medic. Situația în care febra reapare după o perioadă de ameliorare poate indica complicații și necesită consult medical.

Care sunt semnele că o răceală obișnuită s-ar putea transforma în ceva mai complicat?

Dr. Veronica Crișan: În primul rând, există situații în care copiii nu manifestă interes pentru alimente și prezintă semne de disconfort, cum ar fi buzele uscate sau scăderea cantității de urină. Apariția acestor simptome indică o complicație, și este necesar să consultăm un medic. O altă situație de atenționare este reapariția febrei și a stării proaste după o perioadă de ameliorare, ceea ce poate sugera o otită, mai ales dacă copiii acuză dureri de ureche și sunt agitați. Problemele respiratorii, precum respirația dificilă și tusea persistentă, ar trebui, de asemenea, investigate de un medic, deoarece pot indica complicații pulmonare. Dacă febra persistă sau copilul manifestă simptome severe, este esențial să căutăm asistență medicală pentru evaluarea și tratamentul corespunzător.

Când este cazul să ținem copilul acasă?

Dr. Veronica Crișan: Evitarea colectivității atunci când copilul prezintă simptome ale unei infecții respiratorii sau digestive este crucială. În ceea ce privește mediul de la grădiniță, se recomandă petrecerea cât mai mult timp în aer liber pentru a reduce incidența infecțiilor. Desfășurarea activităților în spații deschise, chiar și în condiții meteo nefavorabile, poate contribui la prevenirea răspândirii virusurilor. Această abordare, alături de spălarea regulată a mâinilor și implementarea unor măsuri adecvate la nivelul grădinițelor, poate constitui un mijloc eficient de protecție.

Obligațiile de a respecta regulile de igienă, precum spălarea meticuloasă a mâinilor cu apă și săpun sau utilizarea dezinfectantelor în lipsa apei, sunt esențiale. Este important să învățăm copiii să tușească sau să șteargă nasul cu un șervețel, care apoi trebuie aruncat, și să se spele pe mâini. Dacă nu au la îndemână un șervețel, trebuie să tușească în cot.

autor: Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2024

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️