Stii cat zahar contin bauturile racoritoare pe care le bea copilul tau?

Stii cat zahar contin bauturile racoritoare pe care le bea copilul tau?

Stii cat zahar contin bauturile racoritoare pe care le bea copilul tau?

  • Trebuie sa recunoastem ca de fiecare data cand copilul vrea sa bea ceva racoritor, prefera o bautura dulce. Ori un suc carbogazos de genul Fanta sau Cola ori alte combinatii colorate si dulci. Atat de dulci incat daca le gusti iti dau senzatia de voma, daca esti ne-obisnuit cu asemenea produse. Iata ce contin aceste bauturi si iata si raspunsul la intrebarea: de ce mai cumpara parintii astfel de bauturi nesanatoase pentru copiii lor ...

- despre cat zahar contin bauturile pe care le bea copilul tau, veti citi:
Ce bauturi prefera copiii
Stii ca zaharul este o otrava pentru sanatatea noastra?
Zaharul inseamna dibet, cancer si boli cardiovasculare
Ce contin bauturile carbogazoase din Romania
Ce putem oferi totusi copilului cand i-e sete?
Despre bauturile carbogazoase si efectul lor asupra sanatatii
Despre zahar si sanatatea noastra
Despre alimentatia sanatoasa a copilului
 

Ce bauturi prefera copiii

Trebuie sa recunoastem ca de fiecare data cand copilul vrea sa bea ceva racoritor, prefera o bautura dulce. Ori un suc carbogazos de genul Fanta sau Cola ori alte combinatii colorate si dulci. Atat de dulci incat daca le gusti iti dau senzatia de voma, daca esti ne-obisnuit cu asemenea produse.

In plus,  deajuns sa arunci un ochi - in supermarket - spre cosul de cumparatori al unei femei care pare mamica. Are intotdeauna niste sticle de bauturi carbogazose.... pentru cei de acasa. Dar de ce mai cumpara parintii astfel de bauturi nocive pentru copiii lor? Poate comoditatea si mai ales lipsa informatiei.

Asa ca m-am gandit ce motive ar avea parintii sa mai cumpare pentru acasa astfel de bombe calorice, pline de coloranti si E-uri.

ORI:
- nu stiu cat zahar contin
- nu stiu care este efectul zaharului asupra sanatatii
- habar nu au ce sunt E-urile, indulcitorii artificiali, si colorantii ...
- nu ii preocupa o alimentatie sanatoasa pentru copilul lor
- sunt analfabeti

Stii ca zaharul este o otrava pentru sanatatea noastra?

Voi stiti cat zahar au bauturule racopritoare pe care le beau copiii vostri? Stiti ca zaharul este o otrava?
180.000 de oameni din întreaga lume mor anual din cauza consumului de băuturi cu conținut ridicat de zahăr, arată un studiu efectual de prestigioasa American Heart Association. Potrivit ziarului Washingtontimes.com, unul din 100 de decese în rândul persoanelor obeze este pus pe seama consumului de răcoritoare dulci. Cele mai multe decese sunt înregistrate în Mexic, spun oamenii de știință, iar cele mai puține – în Japonia, țară care are și cel mai scăzut consum de băuturi răcoritoare pe cap de locuitor. Statele Unite s-au clasat pe locul 3 în clasamentul negativ. Cu toate acestea, 78% dintre decesele legate de consumul de băuturi dulci sunt atribuite țărilor mai puțin dezvoltate.


Exemplu de proiect de informare despre continutul de zahar din bauturi - efectuat in diverse scoli europene - pentru a-i informa pe cei mici despre continutul de zahar din bauturile lor preferate

Zaharul inseamna dibet, cancer si boli cardiovasculare

Datele utilizate de cercetătorii americani fac parte dintr-un studiu mai amplu realizat de Organizația Mondială a Sănătății în 2010. Potrivit acestuia din urmă, dintre persoanele care au decedat în 2010 în urma consumului excesiv de băuturi răcoritoare, 132.000 aveau diabet, 44.000 sufereau de boli cardio-vasculare și 6.000 de cancer.

Faptul că trei sferturi dintre decese au survenit în urma diabetului sugerează că „reducerea consumului de băuturi îndulcite cu zahăr reprezintă un pas important în scăderea ratei decesului cauzat de diabet”, a declarat Gitanjali Singh, coautor al studiului, într-un interviu citat de usatoday.co
În încercarea de a reduse consumul de băuturi răcoritoare îndulcite, administraţia New York-ului a interzis vânzarea lor în pahare mari, atât în restaurante, cât şi la standuri mobile şi pe stadioane ori la cinema.

Un alt exemplu este cel al Mexicului, care a interzis reclamele televizate la băuturi răcoritoare îndulcite. Mexicul are cea mai mare incidență de cazuri de diabet din cele 34 de state membre  ale Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică și găzduiește cei mai mulți consumatori de băuturi cu zahăr din lume, care beau 163 de litri pe an, iar regimul lor alimentar este plin de prăjeli.

Ce contin bauturile carbogazoase din Romania

Un studiu facut de Asociatia Nationala pentru Protectia Consumatorilor si Promovarea Programelor si Strategiilor din Romania ( A.N.P.C.P.P.S.) spune ca pe primul loc la gategoria ”E-uri” se afla Adria Flori de Soc cu 11 astfel de substante (E330, E 952, E951, E950, E300, E414, E445, E160a, E131, E211, E202). Pe locul doi se afla Frutti Fresh Grapefruit si Carrefour suc de portocale fiecare cu cat 8 E-uri. Pe locul trei se pozitioneaza, la egalitate, cu cate 7 E-uri fiecare, Cico portocale, Frutti Fresh Pere, Frutti Fresh Tutti Frutti.

La polul opus, sucurile cu cele mai putine E-uri sunt: Bio Cola (0), Pepsi, Schweppes Kinley Tonic, Coca Cola, Fanta Madness, Nestea Peach (cate 2 fiecare) si Lipton, Sprite, Nestea Ceai Verde (cate 3 fiecare).

Bauturile cu cei mai multi conservanti sunt Frutti Fresh Tutti Frutti, Frutti Fresh Pere, Frutti Fresh Grapefruit, Adria flori de soc, Carrefour suc de portocale, Cico portocale, fiecare dintre acestea continand doua astfel de substante.

De cealalta parte, sucurile care nu contin niciun conservant sunt cele produse de Coca-Cola si doua produse de European Drinks: Adria Cola si Action Cola.

Dintre bauturile studiate Adria flori de soc, Carrefour suc de portocale si Mirinda contin cei mai multi coloranti si anume doi. In schimb, 7 up, Lipton Ice Tea cu aroma de piersica, Lipton Ice Tea cu suc de lamaie, Lipton Ice Tea cu ceai verde, Bio Cola, Schweppes Bitter Lemon, Schweeps Kinley Tonic, Sprite, Nestea Ceai Verde si Nestea Peach nu contin nici macar un colorant.

Ultima categorie a studiului se refera la continutul de zaharuri. Coca Cola Light, Coca Cola Zero, Pepsi Max si Bio Cola au zero zaharuri - dar, atentie conti indulcitori artificiali care NU sunt deloc sanatosi. Pe de alta parte, Fanta Madness, Mountain Dew si Schweppes Bitter Lemon au cea mai mare cantiate de zaharuri, respectiv 13.50g/100ml, 13.10g/100ml, 12.60g/100ml.

Ce putem oferi totusi copilului cand i-e sete?

In afata de sucurile naturale stoarse chiar in casa - cea mai la indemana varianta este desigur apa plata. Sau un pahar mare de apa minerala cu cateva felii de lamaie. Simplu si sanatos. O idee interesanta aici Cum se face limonada?

Zaharul este toxic si cauzeaza diabet

Un studiu recent face legatura dintre consumul de zahar si cresterea procentului de diabet zaharat, prin examinarea datelor cu privire la consumul marit de zahar si procentul in crestere a persoanelor cu diabet zaharat in 175 de tari, in ultimul deceniu. Si dupa analizarea datelor obtinute, cercetatorii au descoperit ca diabetul este intr-o stransa legatura cu consumul de zahar, si nu cu ratele de obezitate.

Cu alte cuvinte, acest studiu sustine ca nu doar obezitatea duce la diabet, ci consumul de zahar, precum si faptul ca obezitatea nu duce intotdeauna la diabet zaharat citeste mai departe aici.

Despre bauturile carbogazoase si efectul lor asupra sanatatii, mai cititi

Bauturile racoritoare (cu zahar) pot provoaca aparitia cancerului uterin
Bauturile racoritoare care contin zahar cresc riscul de hipertensiune arteriala - chiar si la adolescenti
Bauturile cu zahar modifica varsta primei menstruatii la fete

Despre zahar trebuie sa stii:

Nu da zahar bebelusului pentru ca este un aliment daunator
10 reguli pentru a evita obezitatea copilului tau
Excesul de zahar si alimente prajite duce la aparitia deficientelor imunitare respiratorii si digestive
Zaharul in alimentatia copilului
Zaharul – cum ne face rau si unde se ascunde?
Sarea, zaharul,grasimile si dependenta cu care se imbogatesc gigantii industriei alimentare

Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:

De ce este alimentatia copilului nostru atat de nesanatoasa?
10 alimente care stimuleaza creierul copilului
Necesarul de fluoruri ale copilului
Cum stimulam copiii sa manance legume
10 metode de a creste un copil rasfatat - si cum va puteti schimba abordarea asupra disciplinei copilului
Cum sa construiesc un meniu sanatos pentru copilul meu?
Cum ajutam copiii sa manince sanatos?
E-urile din mancarea copiilor nostri
E-uri "bune", E-uri  rele


autor: Desprecopii.com, Toate drepturile rezervate (c) 2017
referinte: WebMD si Academia Americana de Pediatrie 2017
 

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Stii cat zahar contin bauturile racoritoare pe care le bea copilul tau?.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Discutii generale pentru familie si parinti

Discutii generale pentru familie si parinti

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Concursuri la Desprecopii.com

Concursuri la Desprecopii.com

CONCURSURI si rezultatele concursurilor din comunitate. Intotdeauna ai ceva de castigat !
Check in - Prima data pe DC

Check in - Prima data pe DC

BINE AI VENIT! Noii veniti se pot prezenta aici, cei vechi sunt rugati sa ii indrume, in spiritul Comunitatii DC.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII