Jurnalul durerii la copii, o metodă de identificare a durerii
Copiii sunt unici, la fel și durerile lor. Tipurile, locurile și intensitățile durerilor pot fi diferite. Se recomandă să păstrați un jurnal al durerii pentru a înregistra acest tip de informații când ajungeți la medic, în vederea stabilirii unui diagnostic corect.
Jurnalul ajută la documentarea procesului durerii și a putea identifica eventualii factori declanșatori. Va arăta unde, cu ce intensitate și în ce condiții apare durerea. În acest scop, am pregătit un jurnal al durerii care poate fi descărcat și tipărit.
Jurnalul poate să fie folosit pentru mai multe tipuri de durere, ca de exemplu pentru identificarea cauzelor durerilor de cap la copii.
În jurnal puteți înregistra următoarele elemente:
• intensitatea durerii (indicată în scala durerii trasată în prealabil)
• tipul de durere (durere surdă, ca o înjunghiere, arsură sau lovire)
• locul durerii
• unul sau mai mulți factori declanșatori ai durerii
• frecvența durerii
• durata durerii
• descrierea altor dureri
• simptome care însoțesc durerea
• informații despre terapiile naturale
• informații privind medicamentul (medicamentele) administrat(e), inclusiv dozele
Sfaturi utile referitoare la jurnalul durerii:
• Înregistrați-vă percepțiile în jurnalul durerii de îndată ce apare durerea. Este deosebit de important să aveți date și informații noi pentru un tratament eficient.
• Este recomandat să aveți mereu la dumneavoastră jurnalul durerii, astfel încât să faceți înregistrări oriunde v-ați afla.
• Luați întotdeauna jurnalul durerii cu voi la medic și discutați cu el diversele tipare (legături repetitive) pe care le-ați identificat.
Durerea de cap Ameliorarea durerii Stil de viață Întrebări frecvente