Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Sarcina si celulele stem
Sarcina si alimentatia corecta
Sarcina extrauterina
Sarcina si neplacerile in timpul sarcinii
Alcoolul in timpul sarcinii dauneaza placentei
Contractiile Braxton-Hicks
7 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii
Ruperea prematura a apei in sarcina
Activitatea creierului sufera modificari in timpul sarcinii
Cum stiu cand ovulez?
Ce trebuie sa stii inainte de a trece printr-o cezariana
Start ->  Fi Super Sanatos/Sanatoasa -> Magneziul previne infarctul

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (1)

Magneziul previne infarctul

Evaluat de cititori:(53 voturi)
Un studiu realizat in SUA, pe o perioada de 30 de ani concluzioneaza ca Magneziul previne infarctul. Iata sfatul de la Supereva.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Persoanele care consumă toată viata magneziu sunt protejate împotriva bolilor cardiace. Este concluzia unui amplu studiu realizat în SUA pe o durată de 30 de ani. Deci, putem scăpa de bolile cardiace si stres cu alimente bogate în magneziu.

Medicii de la Universitatea Virginia din SUA au tinut sub observatie timp de 30 de ani 7.172 de persoane, în cadrul unui vast studiu care a avut ca scop influenta magneziului în prevenirea bolilor cardiace.

Astfel, majoritatea persoanelor au consumat în medie 268 de miligrame de magneziu zilnic. În cazul celor care consumau mai mult, respectiv între 340 si 1.200 de miligrame zilnic, s-a observat că pericolul unor afectiuni cardiace s-a diminuat simtitor, comparativ cu bărbatii care aveau o ratie de magneziu zilnică între 50 si 190 de miligrame.

Magneziul si calciul sunt elemente care joacă un rol important în contractarea si relaxarea muschilor, inclusiv a celui cardiac. Numeroase studii efectuate în diferite tări aduc dovezi în sprijinul ideii că tulburările cardiovasculare, mai ales hipertensiunea arterială, accidentele vasculare cerebrale si cardiace sunt mai frecvente la nivelul populatiilor care prezintă un consum scăzut de magneziu si calciu.

Astfel, studii de ultimă oră realizate de specialisti din Anglia, Canada si SUA arată că apa bogată în magneziu reduce mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare. Alte studii aduc dovezi suplimentare că aportul de magneziu si potasiu permite reducerea tulburărilor de ritm cardiac.

Dovezi încurajatoare in sprijinul magneziului

Un studiu destinat prevenirii infarctului aduce dovezi încurajatoare. În cazul a 400 de persoane cu risc înalt de infarct – hipertensiune, diabet, colesterol, tabagism, alcool, obezitate – s-a diminuat pericolul infarctului printr-un regim bogat în magneziu. La grupa persoanelor care au consumat 1.142 miligrame de magnziu zilnic, stopurile cardiace au fost de 1,5 ori mai putin numeroase, comparativ cu grupa căreia i se administra cantitatea obisnuită de magneziu: 418 miligrame.

Rezerve naturale de magneziu

În cacao, nuci, alune, dar si în legumele verzi, cereale, pâine integrală, legume uscate se găseste magneziu din belsug. Persoanele care evită vegetalele si preferă alimentele care sunt supuse multor proceduri pentru a fi preparate au deficit de magneziu.

De asemenea, trebuie stiut că stresul este un mare consumator de magneziu, iar persoanele care se află frecvent în asemenea situatii trebuie să-si refacă permanent rezerva de magneziu.

Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>

Despre sanatatea familiei mai cititi

Dictionarul vitaminelor
Lista neagră a substantelor chimice care otrăvesc alimentele
Anticonceptionalele hormonale - Mit si Realitate
Oare ar trebui sa fim cu totii vegetarieni?
Telefonul mobil in atentie
Antibioticele si cancerul de san
Anti-perspirantele si cancerul de san
Atotputernicul arbore genealogic
Sexul si alimentele din bucatarie
Vergeturile si tratamentul lor



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Ultimile 1 comentarii:Toate comentariile
NelutuMinunat articol,concis si la obiect!Si o nelamurire:cite nuci se pot consuma?

Spune-ne parerea ta:

Noutati Supereva
Cum decoram bradul in acest an?
Cum decoram bradul in acest an?
Citeste aici
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Sagetator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Scorpion
Horoscop 2017 - Scorpion
Citeste aici

Alte noutati:
O noua scuza pentru a bea vin
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Horoscop 2017 - Leu
Horoscop 2017 - Rac
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.