De cat somn are nevoie copilul tau?

De cat somn are nevoie copilul tau?

De cat somn are nevoie copilul tau?

  • De cat somn are nevoie copilul pentru a creste sanatos?  

    Ca proaspat parinte, asta e, probabil, una dintre cele mai mari si frecvente intrebari.

    Mai jos sunt cateva linii directoare generale cu privire la cate ore de somn are nevoie copilul dvs, la diferite varste.

- veti citi:
De cat somn are nevoie copilul tau?
Copilul are nevoie de mult somn - pentru a creste si a-si dezvolta sanatos creierul
Ce tulbura noptile copilului mic?

De cat somn are nevoie copilul tau?

Ca proaspat parinte, asta e, probabil, una dintre cele mai mari si frecvente intrebari. Mai jos sunt cateva linii directoare generale cu privire la cate ore de somn are nevoie copilul dvs, la diferite varste. Desigur, fiecare copil este diferit - unii au nevoie cu doua ore de somn mai mult sau mai putin decat altii:

Varsta

Somn pe timp de noapte

Somn pe timp de zi

Somn total

1 luna 8 8 (neconsecvent) 16
3 luni 10 5 (3) 15
6 luni 11 3 1/4 (2) 14 1/4
9 luni 11 3 (2) 14
12 luni 11 1/4 2 1/2 (2) 13 3/4
18 luni 11 1/4 2 1/4 (1) 13 1/2
2 ani 11 2 (1) 13
3 ani 10 1/2 1 1/2 (1) 12

*Nota: in paranteze numarul de reprize de somn

Copilul are nevoie de mult somn - pentru a creste si a-si dezvolta sanatos creierul

Tineti minte ca cei mai multi copii au nevoie de mult somn. De multe ori, spune expertul Jodi Mindell, autorul cartii Sleeping Through the Night, in cazul in care un copil are obiceiuri proaste de somn sau refuza sa mearga la culcare inainte de ora 11 noaptea, parintii sai vor crede ca el pur si simplu nu are nevoie de somn. Asta e, cel mai probabil fals - de fapt, un astfel de copil este defavorizat de somn.

Pentru a vedea daca copilul dvs se incadreaza in aceasta tabara, intrebati-va:

1. Copilul adoarme de fiecare data cand este in masina?
2. Trebuie sa iti trezesti copilul in fiecare dimineata?
3. Copilul pare capricios, iritabil sau obosit in timpul zilei?
4. In unele seri, ai impresia ca cel mic se prabuseste in pat mai devreme decat de obicei?

Daca ati raspuns "Da" la oricare dintre aceste intrebari, copilul dumneavoastra pare sa doarma mai putin decat are nevoie. Pentru a schimba acest lucru, va trebui sa-l ajutati sa-si dezvolte obiceiuri bune de somn si sa stabiliti o ora de culcare adecvata. Apoi, el va primi tot somnul de care are nevoie.

In cele din urma, copilul se va obisnui cu programul si va dormi cat trebuie. Prescolarii si micii scolari au nevoie de pana la 10 sau 11 ore de somn pe noapte, dar numarul acestor ore se va diminua treptat. Ajuns in pragul adolescentei, copilul tau va avea nevoie de aproximativ noua sau zece ore de somn, pe noapte.

Ce tulbura noptile copilului mic?

Expresia "a dormi ca un prunc" se numără printre cele mai cinice mituri pe care le-am auzit vreodată. Poţi, eventual, să dormi ca o pisică încolăcită lîngă sobă. Sau ca un adolescent după o noapte în club. Asta da, aş putea să înţeleg. Dar ca un prunc?! Oricine-ar fi inventat fraza asta mai mult ca sigur că nu e părinte.

Da, bebelusul se trezeste des in timpul noptii. Dar ce tulbura noptile bebelusului? Iata mai departe motivele ...

Despre somnul bebelusului merita citit si:

Dormitul cu bebelusul in pat prezinta riscuri
Balansarea capului (datul din cap) in timpul somnului
Unde doarme bebelusul, dezbaterea aprinsa a parintilor
Cand bebelusul doarme in patul parintilor
Secretul unui somn mai lung al bebelusului
Ce saltea alegem pentru patutul bebelusului?
Ce tulbura noptile copilului mic? 

Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?


 

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: De cat somn are nevoie copilul tau?.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori

Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori

Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.
Alaptarea

Alaptarea

Cel mai bun cadou pentru bebelus: alaptarea. Probleme, bucurii si povesti de succes din timpul acestui timp special.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Clubul scutecelor (1-4 ani)

Clubul scutecelor (1-4 ani)

Generatia in blugi de maine - deocamdata in scutece. De la 1 la 4 ani.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII