Tu știi de cat somn are nevoie copilul tău? Iată cât trebuie să doarma până la 3 ani - diagrama

Tu stii de cat somn are nevoie copilul tau? Iata cat trebuie sa doarma pana la 3 ani - diagrama

Tu știi de cat somn are nevoie copilul tău? Iată cât trebuie să doarma până la 3 ani - diagrama

De cat somn are nevoie copilul pentru a creste sanatos?  Ca proaspat parinte, asta e, probabil, una dintre cele mai mari si frecvente intrebari.

Mai jos sunt cateva linii directoare generale cu privire la cate ore de somn are nevoie copilul la diferite varste.

- veti citi:
De cat somn are nevoie copilul tau?
Cat trebuie sa doarma zilnic un nou-nascut: intrebari si clarificari
Copilul are nevoie de mult somn - pentru a creste si a-si dezvolta sanatos creierul
Ce tulbura noptile copilului mic?

De cat somn are nevoie copilul?

Ca proaspat parinte, asta e, probabil, una dintre cele mai mari si frecvente intrebari. Mai jos sunt cateva linii directoare generale cu privire la cate ore de somn are nevoie copilul dvs, la diferite varste. Desigur, fiecare copil este diferit - unii au nevoie cu doua ore de somn mai mult sau mai putin decat altii:

Varsta

Somn pe timp de noapte

Somn pe timp de zi

Somn total

1 luna 8 8 (neconsecvent) 16
3 luni 10 5 (3) 15
6 luni 11 3 1/4 (2) 14 1/4
9 luni 11 3 (2) 14
12 luni 11 1/4 2 1/2 (2) 13 3/4
18 luni 11 1/4 2 1/4 (1) 13 1/2
2 ani 11 2 (1) 13
3 ani 10 1/2 1 1/2 (1) 12

*Nota: in paranteze numarul de reprize de somn

Cat trebuie sa doarma zilnic un nou-nascut: intrebari si clarificari

Dar sa incepem cu noul nascut. Cât trebuie sa doarmă in ficare zi un nou-născut? Va rog sa ma ajutati cu aceasta informatie pentru ca sunt o mamica proaspata si sunt sub presiunea atator lucururi ... - intreaba o mamica de la Desprecopii .... Iata care este programul de somn al unui nou nascut.

Copilul are nevoie de mult somn - pentru a creste si a-si dezvolta sanatos creierul

somn copil 3 ani

Tineti minte ca cei mai multi copii au nevoie de mult somn. De multe ori, spune expertul Jodi Mindell, autorul cartii Sleeping Through the Night, in cazul in care un copil are obiceiuri proaste de somn sau refuza sa mearga la culcare inainte de ora 11 noaptea, parintii sai vor crede ca el pur si simplu nu are nevoie de somn. Asta e, cel mai probabil fals - de fapt, un astfel de copil este defavorizat de somn.

Pentru a vedea daca copilul dvs se incadreaza in aceasta tabara, intrebati-va:

1. Copilul adoarme de fiecare data cand este in masina?
2. Trebuie sa iti trezesti copilul in fiecare dimineata?
3. Copilul pare capricios, iritabil sau obosit in timpul zilei?
4. In unele seri, ai impresia ca cel mic se prabuseste in pat mai devreme decat de obicei?

Daca ati raspuns "Da" la oricare dintre aceste intrebari, copilul dumneavoastra pare sa doarma mai putin decat are nevoie. Pentru a schimba acest lucru, va trebui sa-l ajutati sa-si dezvolte obiceiuri bune de somn si sa stabiliti o ora de culcare adecvata. Apoi, el va primi tot somnul de care are nevoie.

In cele din urma, copilul se va obisnui cu programul si va dormi cat trebuie. Prescolarii si micii scolari au nevoie de pana la 10 sau 11 ore de somn pe noapte, dar numarul acestor ore se va diminua treptat. Ajuns in pragul adolescentei, copilul tau va avea nevoie de aproximativ noua sau zece ore de somn, pe noapte.

Ce tulbura noptile copilului mic?

Expresia "a dormi ca un prunc" se numără printre cele mai cinice mituri pe care le-am auzit vreodată. Poţi, eventual, să dormi ca o pisică încolăcită lîngă sobă. Sau ca un adolescent după o noapte în club. Asta da, aş putea să înţeleg. Dar ca un prunc?! Oricine-ar fi inventat fraza asta mai mult ca sigur că nu e părinte.

Da, bebelusul se trezeste des in timpul noptii. Dar ce tulbura noptile bebelusului? Iata mai departe motivele ...

Despre somnul copilului, mai poti citi:

Cine stabilește ora de somn a copilului? Sfaturi strategice pentru părinți

Balansarea capului (datul din cap) in timpul somnului

Mersul la somn la ore neregulate are un impact imens asupra comportamentului si dezvoltarii copilului

Ce tulbura noptile copilului mic? 

Forum de Parenting modern

Suntem parinti si invatam mereu: Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.

autor: Desprecopii.com -  Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2023

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ce sentimente ti-a produs acest articol?

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publică (ramâi anonim) dar completarea corectă este necesară pentru aprobarea rapidă a mesajului, și mai ales în cazul în care aștepți răspuns. | Toate câmpurile trebuie completate!

Mesajul tău este o întrebare la care aștepți răspuns?

DA (este întrebare)
NU (nu este întrebare)


Cod:

Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII