Copiii isi petrec mai putin timp liber afara decat puscariasii: semnal de alarma si ce e de facut

Copiii isi petrec mai putin timp liber afara decat puscariasii: semnal de alarma si ce e de facut

Copiii isi petrec mai putin timp liber afara decat puscariasii: semnal de alarma si ce e de facut

  • Iti amintesti ce mult timp ne petreceam afara cand eram mici? Jocurile copilariei, sotronul, de-a v-ati ascunsul, fetele si baierii, tara tara vrem ostasi? Cum cotrabaiam parcurile si stiam orice colt de strada? Ei bine ... cat de mult din aceste activitati le face si copilul tau? Statisticile sunt sumbre. Copiii isi petrec mai putin timp afara decat puscariasii iar acest lucru le poate afecta sanatatea. Citeste sfaturile de la Desprecopii ... si iesiti mai mult afara!

- despre copiii isi petrec mai putin timp liber afara decat puscariasii: semnal de alarma si ce e de facut, veti citi:
Copilul isi petrece prea putin timp in aer liber
Copiii isi petrec mai putin timp afara decat puscariasii
Miscarea este sanatate
39 de jocuri in aer liber
Alegerea unui sport pentru copil: motive, factori de influenta, beneficii
Despre activitatile sportive ale copilului
Forumuri specializate ale comunitatii Desprecopii

Copilul isi petrece prea putin timp in aer liber

Orice parinte stie ca in ziua de azi, copiii isi petrec tot mai putin timp afara - insa studiile arata destul de sumbru. Si chiar alarmant.

Lisa de miscare, statul prea mult in casa cu nasul in computer, televizor sau tablete poate duce la:

obezitate
depresie
boli cardiovasculare
diabet
probleme de somn

Copiii isi petrec mai putin timp afara decat puscariasii

Un studiu facut recent in Marea Britanie a scos la iveala un adevar infiorator: Copiii isi petrec atat de putin timp incat pana si puscariasii stau mai mult afara.

In Marea Britanie de exemplu, copiii isi petrec in medie 30 de minute afara iar unul din 5 copii nu iese afara deloc (in afara de mersul si venitul la scoala).

Comparand standardele de sanatate recomandate de Natiunile Unite pentru detinutii din inchisori - si anume cel putin o ora de miscare in aer liber putem spune ca ceva trebuie schimbat in programul copilului.

E cazul sa ne intrebam de ce sta copilul atat de mult in casa? Ei bine, tabletele, telefoanele, televizorul...Insa, miscarea in aer liber inseamna sanatate iar noi, parintii - trebuie sa incurajam cat mai mult miscarea si iesitul in aer liber.

Miscarea este sanatate

Miscarea este sanatate. Iar un exemplu bun vine chiar de la parinti. Iesiti afara zilnic, faceti o rutina a zilei de a iesi dupa masa de seara la o mica plimbare, mergeti cu bicicletele, iesiti in parc, inscrieti copilul la un club de sport. 

39 de jocuri in aer liber

Activitatile in aer liber de mai jos - sunt pentru copiii de toate varstele, de la prescolari la copii in scoala primara, gimnaziu si chiar liceu.

Majoritatea adora sa se joace in aer liber, insa uneori au nevoie de o mana de ajutor cu privire la noi idei de joaca si activitati. Asteptam impresiile si ideile voastre, sau scenarii de noi joculete de aer liber la topicul special de pe forum:  Scoateti copiii afara !

Si nu uitati dragi parinti: Miscarea e sanatate! iata aici cele 39 de jocuri in aer liber.

Alegerea unui sport pentru copil: motive, factori de influenta, beneficii

Atunci cand va ganditi sa inscrieti copilul la un sport, luati in calcul cat este de pregatit copilul, emotional si fizic. Un inceput prea timpuriu poate deveni frustrant si pentru copil si pentru dumneavoastra si poate indeparta copilul definitiv de sport. Desi exista programe sportive create pentru prescolari, abia pe la 6-7 ani majoritatea copiilor dezvolta nivelul potrivit de aptitudini fizice si de atentie necesare pentru a asculta indicatiile si a invata regulile unui joc.

Sportul poate fi amuzant pentru copiii foarte mici si cei de gradinita, dar ar trebui sa nu fie axat pe competitie, ci pe a avea mai multe oportunitati amuzante de a fi activ. Iata sfatul de la Desprecopii.com.

Despre activitatile sportive ale copilului, merita citit si:

Obezitatea la copil: 8 factori de risc
Invata copilul sa mearga pe bicicleta: cum si unde
De ce e important sa iti inscrii copilul la un sport de club: 6 beneficii

Va recomandam sa mai cititi si:

Jocuri in interior
Glume pentru copii
Ghicitori
Proverbe si zicatori
Labirinturi
Desene de colorat, planse de colorat
Povesti (24)
Cantecele
Poezioare

Sfaturi de vacanta:

Cititi ce trebuie sa contina mapa cu farmacia de voiaj a familiei
Cititi mai departe depre cum si unde trebuie asezat bebelusul in masina
Sunteti insarcinata si mergeti la plaja deci. Este sanatoasa expunerea la soare in timpul sarcinii?
Cititi mai departe cum trebuie protejati bebelusii in timpul caniculei
Cititi cum puteti proteja bebelusii de soare si ce fel de creme solare se folosesc
Iata mai multe despre reactia anafilactica si sfaturile de interventie
Cititi totul despre pericolul capuselor si cum va puteti proteja de muscatura lor
Iata cateva idei de distractie in timp de canicula - in casa - pentru varstele mici (1-10 ani)
Cititi ce trebuie sa faceti daca un paianjen va musca copilul
Iata mai multe despre reactia anafilactica si sfaturile de interventie
Iata cum sa va protejati de bacteria Salmonela
.
Totul despre botulism si prevenire aici
Cititi ce trebuie sa contina bagajul de vacanta   

 Forumuri specializate ale comunitatii Desprecopii

In floarea copilariei (4-12 ani)

Nici prea mici si nici mari de tot :-). Intrebari, dileme, raspunsuri, prietenie, sanatate

autor: Desprecopii.com (c) Toate drepturile rezervate, 2016 

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Copiii isi petrec mai putin timp liber afara decat puscariasii: semnal de alarma si ce e de facut.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

In floarea copilariei (4-12 ani)

In floarea copilariei (4-12 ani)

Nici prea mici si nici mari de tot :-). Intrebari, dileme, raspunsuri, prietenie, sanatate.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
La bucatarie

La bucatarie

Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!
PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII